Ayurveda believes that there is an‘energy clock’ i.e. our levels of energy are in synch with time & there is an optimal time of day for different activities.
The concept of Ayurvedic Clock is similar to that of the biological clock or body clock.
It is linked to how our body and mind function relative to both the surrounding energy and the state of our bodily humors (doshas).
The closer our daily rhythms are aligned with the rhythm of nature, the closer we are to achieving mind-body balance and wellness.
If we go against natural cycle of nature,we experience imbalance & deterioration of our health.
How does Dosha Clock work?
In Ayurvedic Dosha Clock, the day is split into six 4-hour periods.Each period is related to a specific dosha & it is repeated twice in a 24 hour period.
Kapha time 6AM – 10AM / 6PM – 10PM
Pitta time 10AM – 2PM / 10PM – 2AM
Vata time 2AM – 6AM / 2PM – 6PM
The rising (dawn) and falling (dusk) of the sun are connected to Kapha.
The peak of the day (midday) and the peak of the night (midnight) are related to Pitta.
The transition between night and day and between dusk and dawn is related to Vata.
The activities you perform within these hours should be related to the respective dosha of that time.
By aligning your activities with the proper dosha you will be more efficient at whatever...
...you do because you will be working within your own nature.
Activities for Vata time
Vata dosha includes the elements of ether and air. This time is the best time to access the ether and spiritual connections.
Morning 2 AM – 6 AM
After 2 AM, our sleep gets lighter and our body starts to prepare itself for the elimination process.
Brahma muhurta, 96 minutes before sunrise, is the best time to wake up. Brahma means knowledge and this is the time to seek knowledge.
This is the auspicious and sacred time, the best time to meditate, visualize, and create.
It is also the ideal time to go out for a walk and do yoga.
Afternoon 2 PM – 6 PM
This is a good time for communicating, socializing, and sharing creativity.
Ayurvedic routine has been around for thousands of years and it has been passed down through the sciences of yoga and Ayurveda.
However, our modern lifestyle has made it difficult for us to comply with natural rhythms.
These rhythms are not rules invented by Ayurveda, they are the basic needs of our body and mind.
By understanding your dosha and how it functions, you can better understand how the energy around you affects your constitution and inner being.
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🌺।।सुंदरकांड रामायण का इकलौता कांड है जहाँ रामायण के नायक श्रीराम न होकर, भगवान श्री हनुमान हैं। यह काण्ड विशेष रूप से हनुमान जी की वीरता, भक्ति, बुद्धिमत्ता और रामकाज के प्रति समर्पण को दर्शाता है।।🌺
आइए जानते हैं इस अनूठे सुंदरकाण्ड से जुड़ी 5 अहम बातें;
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⚜️1. सुंदरकाण्ड का नाम सुंदरकाण्ड क्यों रखा गया ?
- हनुमानजी सीताजी की खोज में लंका गए थे और लंका त्रिकुटांचल पर्वत पर बसी हुई थी। त्रिकुटांचल पर्वत यानी यहां 3 पर्वत थे। पहला सुबैल पर्वत, जहां के मैदान में युद्ध हुआ था।
- दुसरा नील पर्वत, जहां राक्षसों के महल बसे हुए थे।
- तीसरे पर्वत का नाम है सुंदर पर्वत, जहां अशोक वाटिका निर्मित थी। इसी वाटिका में हनुमानजी और सीताजी की भेंट हुई थी। इस काण्ड की सबसे प्रमुख घटना यहीं हुई थी, इसलिए इसका नाम सुंदरकाण्ड रखा गया।
- इसे "सुन्दर काण्ड" इसलिए भी कहा जाता है क्योंकि इसमें सब कुछ "सुन्दर" है; हनुमान जी का चरित्र, कार्य, वाणी, सोच और लंका यात्रा।
- इसको सुंदरकांड इसलिए भी कहा गया क्योंकि हनुमान जी के बचपन में माता अंजनि उन्हें सुंदर कह कर भी पुकारती थी।
🌺।।शनि साढ़ेसाती और उसके निवारण के लिए दुर्लभ और प्रभावी महाउपाय।।🌺
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शनि साढ़ेसाती एक ज्योतिषीय अवधारणा है जो वैदिक ज्योतिष में बहुत महत्वपूर्ण मानी जाती है। यह वह समय होता है जब शनि (Saturn) किसी व्यक्ति की कुंडली में चंद्रमा (Moon) से संबंधित तीन राशियों से होकर गुजरता है — चंद्र राशि के पहले की राशि से, उसी राशि से और उसके बाद की राशि से। यह पूरा काल साढ़े सात साल (7.5 साल) का होता है, इसलिए इसे "साढ़ेसाती" कहा जाता है।
🌺।।महाकाल संहिता एक महत्वपूर्ण तांत्रिक ग्रंथ है,जो मुख्यतः महाकाली और उनके विभिन्न रूपों,विशेषकर गुह्यकाली व कामकलाकाली की उपासना,साधना और तांत्रिक विधियों पर केंद्रित है।।🌺
आइए जाने महाकाल संहिता का संक्षिप्त परिचय;
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महाकाल संहिता नामक ये ग्रंथ वामाचार और दक्षिणाचार दोनों तांत्रिक परंपराओं से संबंधित है और माना जाता है कि इसे आदिनाथ द्वारा 10वीं शताब्दी में रचित किया गया था। यह ग्रंथ कई खंडों में विभाजित है, जिनमें तांत्रिक साधनाओं, मंत्रों, यंत्रों और पूजा-विधियों का विस्तृत वर्णन है।
🌺।।महाकाल संहिता की विषय-वस्तु।।🌺
⚜️1. महाकाली और उनके रूपों की उपासना:
- ग्रंथ का मुख्य ध्यान महाकाली पर है, जो तांत्रिक परंपरा में सर्वोच्च शक्ति मानी जाती है। इसमें उनके 51 विभिन्न रूपों जैसे गुह्यकाली, कामकलाकाली, आदि का वर्णन है।
- प्रत्येक रूप के लिए विशिष्ट मंत्र, यंत्र, और पूजा-विधियाँ दी गई हैं।
- उदाहरण: गुह्यकाली खंड में गुह्यकाली की गुप्त साधनाएँ और मंत्रों का वर्णन है, जबकि कामकला खंड में कामकलाकाली की साधना और तांत्रिक रहस्य शामिल हैं.
🌺।।The Bhavishyottara Purana describes an instance where a girl helped Sri Vishnu in the annihilation of demons. The name of that girl was 'Ekadashi'।।🌺
Here is the story of the "First Ekadashi" or "Toli Ekadashi"
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This happened in the Krita Yuga.
Mura, the son of Talajangha, was very powerful. His job was to constantly torment all beings, including the gods. All the distressed victims gathered and appealed to Bhagwan Vishnu.
Sri Vishnu engaged in battle with Murasura. Even after fighting for years, he could not defeat Mura, who was endowed with great boons.
While Vishnu was resting, hidden in a cave called Simhavati, a woman named Ekadashi emerged from his resolve. Immediately upon her birth, she furiously attacked the demon and annihilated him.