Vor LongCovid zu warnen und Masken zu empfehlen, während man der Durchseuchung mit Corona freien Lauf lässt, ist wie seine Kinder vor Verbrennungen durch Feuer zu warnen und gleichzeitig das eigene Haus abzufackeln.
Damit man sagen kann: "Ich habe euch doch gewarnt!"
Und mal offen gesprochen: Aktuell fühle ich mich, als werfe man uns Hausarzt*innen den Öffnungsphantasien zum Fraß vor. JEDEN Tag sitzen Menschen vor mir, die noch Symptome haben - "aber ich hab mich freigetestet" und mir ins Zimmer husten. Und ich kann nichts tun, wenn ...
... mit negativem Test gewedelt wird. Wir (alle im Gesundheitswesen) halten seit Monaten die Patientenversorgung aufrecht. Aber um unsere Gesundheit schert sich niemand.
Ich behandle jeden Tag postCovid und LongCovid. Das will man nicht haben, nicht mal in milder Form.
Und ich erwähne jetzt mal hier, wen ich konkret meine, man soll ja nicht hinter dem Rücken anderer über sie sprechen: Herr @Karl_Lauterbach, ich hatte wirkliche Hoffnungen, als Sie GM wurden.
Eine sehr geringe Fitness ist im Übrigen ein gleich schwerwiegender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie das Rauchen von 20 Zigaretten am Tag.
Wer aber seine Fitness von "gering" nach "normal" verbessert, halbiert sein Risiko.
Und: Der BMI ist nicht...
... das Entscheidende. Manche adipöse Menschen können fitter sein als die dünne Couch-Potato, und haben dann auch ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Und zu guter letzt: Sport ist auch präventiv wirksam...
... gegen Krebserkrankungen und Demenz, sowie unterstützend oder je nach Schwere kurativ bei Diabetes Typ 2.
Also: Es ist nie zu spät, sein Risiko zu senken. Hopp Hopp, los geht's!
Den Blutdruck nur einmal in der Praxis zu messen, ist fehleranfällig und der Wert oft zu hoch. Das nennt man OBP -Office Blood Pressure, den dann erhöhten Blutdruck (RR) Weißkittelblutdruck.
Besser ist
- AOBP: Automated Office Bood pressure. Dabei sitzen Pat. in der Praxis...
...einige Minuten in einem stillen Raum und der RR wird 2x im Abstand von 5 Minuten gemessen.
- Die Eigenmessung zuhause ist ebenfalls präzise, wenn sie mehrfach und mit dem gleichen Gerät erfolgt, auch nachts. Man nennt es HBPM, Home Blood Pressure Monitoring.
Am besten...
...ist es, den Blutdruck in einer 24h-Langzeitmessung zu erheben. Das Ambulatory Blood Pressure Monitoring ABPM zeigt auch nächtliche RR-Erhöhungen oder "Nicht-Senkungen", die gefährlich oder zB ein Hinweis auf Schlafapnoe sein können.