Venga, un ratito en modo seriously para hablaros sobre la NEUROPLASTICIDAD.
Es importante saber que los pensamientos modifican nuestro cerebro.
Nuestro pensamiento influye a la hora de generar nuevas conexiones neuronales.
#NeuroCosasNidea
Abro hilo👇

Ramón y Cajal que era un visionario además de Premio Nobel, decía: “Cualquier ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro” y tenía razón aunque en aquella época no se entendía bien esta afirmación.

El cerebro es plástico, es decir, cambia su estructura de forma significativa según nuestra experiencia de vida. Nacemos con capacidad creativa que tiene su culmen a la edad de los cinco años aproximadamente.

Pero empecemos por el principio.
Existen dos tipos de pensamientos:

Read 24 tweets

Nidea

@nyconene

Mar 10

Venga, me pongo de nuevo en modo seriously para hablaros sobre EL APEGO.

Empezaré diciendo que en las culturas orientales educan para la pérdida, educan en el nada es para siempre.

Aprender a perder. Aprender a desapegarse.

Dentro hilo👇

En Occidente nos educan para el atesoramiento. La felicidad es alcanzar objetivos, apegarse a cosas inútiles que creemos que nos generan satisfacción.
Aprender a ganar.
("Cómo ser millonario en tres pasos", “Cómo ganar seguidores”, “Alcanza tus metas comenzando hoy mismo").

Según Walter Riso el no poder desvincularse del objeto (persona y/o cosa) de apego desencadena un gran sufrimiento. Riso señala que el concepto de apego es un vínculo obsesivo con algo o alguien que se basa en la falsa creencia de que nos dará la felicidad, seguridad total y

Read 30 tweets

Nidea

@nyconene

Feb 9

Me pongo en modo seriously para hablaros sobre la Indefensión Aprendida. Repito: INDEFENSIÓN APRENDIDA. 👇

Comienzo con un experimento simple en estudiantes de primaria:
Una profe divide su clase en dos grupos para hacer unas tareas.
(Grupo1 y Grupo2).
Al grupo 1 les da unas tarjetas cuyo contenido es una letra en cada una de ellas y les indica que tienen que formar una palabra.⬇️

Al grupo 2, igualmente, les da unas tarjetas con una letra en cada una de ellas y les indica también que tienen que formar una palabra (la diferencia es que las tarjetas del grupo 2 no pueden formar una palabra, es imposible, pero ellos no lo saben).⬇️

Read 20 tweets

Nidea

@nyconene

Feb 7

Estaba un día Sócrates sentado en su casa tranquilamente, porque él siempre estaba muy tranquilito, pensando tol rato, y de pronto aparece un discípulo suyo y le dice:
— Maestro, tengo algo que contarte de un amigo tuyo.
Sócrates le mira extrañado y le dice:
— ¿De un amigo mío?

— Sí, maestro.
Asiente el discípulo.
— Pero vamos a ver, querido discípulo, ¿tú has hecho la regla de los tres filtros?
— No sé de qué me habla, maestro. No sé qué es eso.
— Bien, (réplica Sócrates), voy a hacerte unas preguntas.
— Dígame, maestro.

— 1. Lo que me vas a contar de mi amigo, ¿sabes si es verdad?
— Pues la verdad es que no tengo ni puta idea, maestro. Me lo han contado.
*Nota: (el discípulo era muy mal hablado algunas a veces).
— 2. ¿Lo que me vas a contar de mi amigo es positivo?

Read 9 tweets

Nidea

@nyconene

Dec 27, 2021

HILO DE DISTORSIONES COGNITIVAS.
Venga, me pongo seria pero muy brevemente.
Voy a hablaros de como el cerebro sobrevive reguleramente a la hora de enfrentarnos a situaciones cotidianas y lo mucho que se refleja en Twitter.👇

Tenemos que saber primeramente que las emociones no vienen dadas por la realidad sino por la interpretación que hacemos cada uno de la realidad. Y a veces esa interpretación de la realidad está muy distorsionada.

Dicho esto, lo que hacemos es entrenar a nuestro cerebro en ciertas creencias erróneas que nos hacen la vida más “fácil” aunque suframos. Dejamos que esas distorsiones se asienten en nuestra mente en vez de luchar contra ellas, por ejemplo, desarrollando el pensamiento crítico.

Read 15 tweets

Share this page!

Nidea

People who liked this thread also liked...

Try unrolling a thread yourself!

More from @nyconene

Nidea

Nidea

Nidea

Nidea

Nidea

Nidea

Did Thread Reader help you today?

Don't want to be a Premium member but still want to support us?