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Nidea 🥳
@nyconene
¿Procrastinar o no procrastinar? Lo decidiré más tarde.
Mar 7 • 10 tweets • 3 min read
¿Por qué nos cuesta tanto elegir película en cualquier plataforma?
¿A que pasa TOL RATO? Tienes ahí delante todo el repertorio y nada, que no te decides. Si alguna vez te has pasado más tiempo eligiendo una película que viéndola, no estás solo/a.
Eeeenga, ABRO HILO 🧵👇 Image Hay una historia llamada paradoja del asno de Buridán:
El filósofo Jean Buridán popularizó la historia de un burro que, al tener dos montones de heno, a un lado y a otro, no supo elegir y murió de hambre. Aunque es solo una fábula, describe bien la indecisión paralizante. 👇 Image
Dec 10, 2024 • 13 tweets • 3 min read
En el metro de Nueva York tienes que llevar al perro contenido en una bolsa, mochila o transportín.

Hilo de "Si tu perro cabe en una bolsa puede montar en el metro"🧵👇 Image Image
Oct 26, 2024 • 17 tweets • 3 min read
La adicción al sexo no es solo "falta de control", es una compulsión que transforma el cerebro como una droga. Sus circuitos de recompensa y control de impulsos se alteran, el placer se convierte en dependencia. ¿Qué pasa en el cerebro de alguien que no puede parar? HILO VA🧵 Image La adicción al sexo o "trastorno hipersexual" implica la incapacidad de controlar impulsos sexuales, generando malestar.
Por ejemplo, alguien busca sexo compulsivamente, aunque eso afecte su trabajo o relaciones. Aparece en el CIE-11 como "Comportamiento sexual compulsivo".👇
Oct 10, 2024 • 9 tweets • 2 min read
Abro melón sobre esas empresas con líderes obsesionados por los resultados y los KPIs, que tienen a sus empleados como hámsteres corriendo en la rueda de la indefensión aprendida, destrozando su salud mental, apagando su creatividad y ahogando su talento.
Hilo vaaaaa🧵🧵👇 El problema de un liderazgo basado solo en resultados es que convierte a las personas en engranajes de una máquina, pero resulta que la gente no funciona así (ni siquiera los robots lo hacen. A mí hasta la aspiradora se me atora). 👇
Sep 6, 2024 • 9 tweets • 2 min read
¿Conocéis la teoría de los cristales rotos? Si algo pequeño, como una ventana rota, no se arregla, pronto atrae más vandalismo porque parece que a nadie le importa.
Esto también pasa en Twitter, y os lo voy a explicar comparándolo con las interacciones.
Abro hilo 🧵🧵👇👇 Image La teoría de los cristales rotos fue propuesta por James Q. Wilson y George L. Kelling en 1982.

Imagina que ves un barrio bonito y ordenado. De repente, ¡pum! Un cristal roto en una ventana. Nadie lo arregla, y de ahí empieza el caos: más ventanas rotas, grafitis, basura…👇
Sep 4, 2024 • 5 tweets • 1 min read
A raiz de esta portada he recordado una dinámica que hicieron en clase de mi hijo, hace años cuando era más peque, donde los alumnos tenían que lanzar un papel arrugado a una papelera. Los de la primera fila, que estaban más cerca, encestaron todos o casi todos; 🧵🧵 👇 Image los de la segunda fila, algunos; los de la tercera, solo uno; y los de la cuarta, ninguno o quizás uno.
El profesor comparó esto con las oportunidades en la vida, señalando que es más fácil tener éxito cuando tienes ventajas (primera fila), como en los países más desarrollados👇
May 3, 2024 • 13 tweets • 3 min read
Si nos dan una información negativa de alguien que nos cae mal y, aunque después ésta sea desmentida, vamos a seguir creyendo en ella porque ya ha activado emociones fuertes y confirmado creencias. Es difícil para el cerebro cambiar de opinión.
#NeuroCosasNidea
Hilo va 🧵👇 Image Cuando nos encontramos ante un BULO o incluso ante rumores (estamos educados en refranes como el típico "Cuando el río suena agua lleva" que llevamos siempre ahí despiertito en nuestra biblioteca de vida - prejuicios-), el cerebro intenta procesar la información y entenderla👇
Mar 8, 2024 • 8 tweets • 4 min read
Va hilo🧵 sobre FEMINISMO dedicado a aquellas personas que preguntan: "¿Y para cuándo un día del hombre?"
Intentaré que sea entendible y objetivo 👇 Image El Feminismo surge como respuesta a la opresión y a la desigualdad a la que se enfrentaban las mujeres en los diversos entornos a lo largo de la historia (normas patriarcales que perpetuaban la subordinación de las mujeres a los hombres en todos los aspectos de la vida: 👇
Dec 11, 2023 • 16 tweets • 4 min read
Como lo prometido es deuda, voy a dedicar un hilo a esos obstáculos creados por nosotros mismos o por condicionamiento externo que desbordan nuestra mente. En los cuales experimentamos temblores o sudoración al enfrentarnos a ellos.
Abro hilo sobre las FOBIAS👇
#NeuroCosasNidea Image Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo intenso e irracional hacia ciertos escenarios vitales, objetos, animales o situaciones específicas.
Temores irracionales que pueden paralizarnos y limitar nuestra vida.
NO son simples aversiones, son 👇
Oct 24, 2023 • 13 tweets • 3 min read
Hilo de mis hilos que os puede ser muy útil.
#NeuroCosasNidea
1. INDEFENSIÓN APRENDIDA👇
2. NEURONAS ESPEJO 👇
#NeuroCosasNidea
Oct 21, 2023 • 16 tweets • 5 min read
Me pongo en modo seriously para hablar de LA ANSIEDAD: ¿Por qué una respuesta natural del organismo que sirve para sobrevivir y mantenernos a salvo puede interferir negativamente en nuestra vida diaria y convertirse en un problema crónico? Hilo va👇 #NeuroCosasNidea Image La ansiedad, como he comentado anteriormente, es una respuesta del organismo beneficiosa, reacción normal al estrés y que está diseñada para mantenernos a salvo ante amenazas pero funciona erróneamente cuando aparece si no hay nada que represente una amenaza real. Image
Oct 9, 2023 • 24 tweets • 5 min read
¿Viven contigo pensamientos rumiantes / intrusivos que no te aportan bienestar, se intensifican con el estrés, amplifican un problema, se centran en lo negativo y te generan ansiedad?
ABRO HILO🧵 y hablamos de ello.
#NeuroCosasNidea 👇 Image Primeramente distinguiremos los pensamientos intrusivos de los rumiantes. Ambos causan malestar pero su enfoque y origen son diferentes.
Los INTRUSIVOS son no deseados, aparecen sin previo aviso y los RUMIANTES son pensamientos recurrentes centrados en un tema específico.
Jul 26, 2023 • 23 tweets • 6 min read
¿Os acordáis cuando aprendísteis a conducir? Embrague, marchas, freno, retrovisor, semáforos, señales, velocidad, intermitentes (bueno, ejem). Qué estrés.
Eeeeenga, hilo va🧵
#NeuroCosasNidea
¿Eres capaz de realizar más de una tarea de forma efectiva? ¿Se puede entrenar? 👇 Image La atención es un proceso cognitivo que nos permite ser selectivos y concentrarnos en lo que a nosotros nos parece significativo.
Voy a hablaros de la MULTITAREA basada en la ATENCIÓN. El procesamiento es automático o controlado. El automático no requiere plena conciencia. 👇
Apr 6, 2023 • 20 tweets • 7 min read
EL PEQUEÑO ALBERT.
Os voy a exponer un caso terrorífico relacionado con experimentos realizados con cobayas humanas y en nombre de la PSICOLOGÍA.🧵
#NeuroCosasNidea
En este hilo relataré un experimento controvertido y cruel que se le hizo a un bebé de nueve meses en 1920. 👇 Image EL EXPERIMENTO DEL NIÑO ALBERT: Un niño sano, casi abandonado, de nueve meses al que utilizaron de cobaya experimental induciéndole miedos con el objetivo de tratar fobias.
Se ofreció dinero a la madre para que su hijo fuese objeto del experimento. Ésta dio su consentimiento. 👇
Dec 4, 2022 • 24 tweets • 6 min read
Ahora que llega la Navidad, ABRO HILO con una muestra de fallos en diseño de juguetes para niños que dejan sin palabras🧵
Comienzo con las tijeras de Caillou, no sé si es la mejor presentación.👇 Image Buzz Lightyear, pajita. Image
Jul 10, 2022 • 18 tweets • 3 min read
Los SESGOS COGNITIVOS, conocidos como falacias, son atajos mentales que nos permiten tomar decisiones de manera más rápida y que pueden desembocar en creencias limitantes al no intervenir pensamiento crítico.
#NeuroCosasNidea
Eeeeenga, abro hilo👇 El cerebro solo sirve para sobrevivir y utiliza estrategias para ello.
Los sesgos cognitivos están relacionados con motivaciones de tipo emocional, moral o influencia social.
Empezaremos con algunos:
Jul 8, 2022 • 4 tweets • 1 min read
Me gustaría estar presente en la ida de olla de las reuniones de esta marca. Image Lay's sabor Semenamoraelalma.
Apr 26, 2022 • 26 tweets • 5 min read
¿Tenéis una profesión que antes os motivaba y ahora ya no os llena? ¿Os sentís sobrepasados en vuestra vida laboral?
Vamos a hablar un ratito sobre el desgaste profesional o síndrome de Burnout.
#NeuroCosasNidea
Dentro hilo👇 Se produce cuando hay exposición crónica a factores de riesgo de tipo psicosocial. Es una respuesta al estrés negativo y se manifiesta a través de una serie de síntomas de carácter emocional: agotamiento, baja autoestima, ansiedad, pérdida de memoria, irritabilidad, migrañas...👇
Apr 17, 2022 • 10 tweets • 3 min read
Hoy domingo de resurrección, noticias de gente que ha resucitado.
Podéis añadir.
Hilo va👇
Apr 15, 2022 • 11 tweets • 3 min read
Os dejo todos los hilillos de #NeuroCosasNidea como lectura para estas vacaciones mientras sale del horno el último.👇
Gracias por leerme♥️
Apr 3, 2022 • 24 tweets • 5 min read
Venga, un ratito en modo seriously para hablaros sobre la NEUROPLASTICIDAD.
Es importante saber que los pensamientos modifican nuestro cerebro.
Nuestro pensamiento influye a la hora de generar nuevas conexiones neuronales.
#NeuroCosasNidea
Abro hilo👇 Ramón y Cajal que era un visionario además de Premio Nobel, decía:  “Cualquier ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro” y tenía razón aunque en aquella época no se entendía bien esta afirmación.