Thread by @SodomPrincess

Я закаляюсь больше 15 лет, почти 10 лет не пью алкоголь, не курю, регулярно занимаюсь спортом, нормально питаюсь, йогу практикую больше 10 лет.

Прихожу в прошлом году к неврологу из-за мигреней, а она мне «нет волшебной таблетки, которая вам поможет, надо менять образ жизни».

Первая реакция: куда его ещё менять.
Вторая: надо нормализовать режим.
Третья: за 50$ врач рассказывает мне как работает эта система, от чего мигрени, и выписывает мне регулярно ходить на массажи, посещать на постоянной основе спа и почаще пинать хуи.

Я два месяца пытаюсь отрастить внутреннюю бабу на релаксе. Соблюдаю режим, покупаю себе какие-то масочки, ввожу систему таймеров для ничегонеделания, начинаю запихивать себя силой в ванны. Жду, когда там матка задышит и уже прозвенит таймер, чтобы можно было заняться делами.

Изо всех сил пытаюсь замедлиться. Мне даже начинает нравиться, я еду в отпуск, катаюсь целыми днями на сноуборде, прислушиваюсь к себе (как мне кажется), хожу в бани.
Вхожу в рабочий и тренировочный режим.
Шагаю в сторону, яркая вспышка боли укладывает на пол, в глазах темнеет.

Доползаю домой на пятый этаж без лифта, чтобы лечь на кровать и рефлексировать о том, что я вроде бы стала меньше задерживаться на работе, не ношу ничего тяжелого и освоила маленькие сумочки, забочусь о себе, а колено так некстати разболелось прям в начале новой жизни.

Мужик отведёт меня на мрт, очень кстати, ведь через пару часов колено разбухнет. На следующий день я похромаю на работу пораньше и в длинном коридоре научного института меня настигнет письмо электронной почты о том, что произошёл тотальный разрыв передней крестообразной связки.

Как-будто слово «тотальный» недостаточно, я закроюсь в кабинете и буду пытаться разглядеть сквозь слёзы экран монитора, на котором я гуглю чем чреват разрыв связки и зарастёт ли само. Звоню мужику, ищем врача. Придёт начальница и оформит удаленку ещё раньше, чем дойдёт до меня.

Дойдёт то, что ближайшие недели ходить можно будет только на костылях, из колена нужно откачать кровь, пройти обследование, нужно дождаться спада отёка и записаться на очень дорогую операцию.
Врач покажет пыльку на мрт, которая осталась от связки, а я буду шутить нервные шутки.

Каждые несколько часов я буду делать комплексы упражнений для ног, хотя до этого не могла найти время для регулярных упражнений для глаз. Потеряю 10 кг мяса. А подружки будут приезжать не только ради моей харизмы, ещё чтобы помочь мне помыться.

Нужно будет посещать врачей для решения целой кучи дел и мероприятий, а каждый выход из дома и предстоящая поездка на такси будут сопровождаться истерикой, потому что мы живём на пятом этаже без лифта.
А я какого-то члена не возьму больничный и буду работать лёжа с овертаймами.

Потом меня будут катать по больнице, оперировать, окажется, что у моих хирургов офигенный музыкальный вкус и почти всю операцию я буду подпевать. Ножкой Мэрилину Мэнсону подрыгивать не получится из-за анестезии.
Фотку моей новой связки врач гордо выложит в Инстаграмм.

Принять временную неспособность к самостоятельности у меня не получится даже тогда. Ночью мне вколят околонаркотические обезболивающие, а я решу сходить в туалет сама и залью отходящей из сустава в ёмкость кровью весь пол, после чего сестра за ручку поможет сходить в туалет.

Потом уже на пятый этаж меня будут носить на ручках и на спине. Я продолжу иногда бодриться, но меня замедлит в неподвижное состояние так, что после каждого похода в туалет я буду рыдать от боли в коленке.
Я продолжу работать, а зрение упадёт в два раза.

Я потом временно не смогу ни с кем делиться тем, что чувствую. Буду стесняться того, что сильно похудею. Буду учиться заново ходить и нашагивать дневную норму шагов по квартире студии кругами. Разрешу себе грустить впервые за много лет и просто быть слабой.

Ещё потом пойду в баню с друзьями и 30 минут буду рыдать прежде, чем пойти переодеться. Все мои друзья мужики будут говорить весь день какая я красивая и сексуальная, что я хорошо выгляжу, что впервые видят женщину, которая рыдает из-за того, что похудела.

Я буду держать связь с реабилитологом и уже тогда к поддержке подключится мой тренер, из всех друзей я смогу слушать только того, кто тренирует детей и возглавляет областную федерацию КУДО.
Все эти люди спасут меня от края эмоциональной пропасти и отвлекут от того, что я не могу.

Я научусь не только ходить. Начну больше понимать себя и других, понимать слабости, понимать важность чужого опыта, когда меня будет поддерживать целая куча спортсменов, переживших тоже самое. Я начну ценить то, что имею, а не расстраиваться тому, что не могу.

Придёт переосмысление физических нагрузок, важность восстановления, укрепления связок. Весь тренировочный процесс будет совсем иным. До меня дойдёт, что я баба. Что я может и могу работать покруче мужиков, но ценой здоровья, а оно мне не надо.

Разрешу себе что-то делать «не сама», просить помощь, выбирать себя. А ещё донесу себя до психолога на грани эмоционального истощения, когда мозг будет совсем упускать из-за чего я начала плакать. Но когда я уже дорасту до способности взять больничный, если болею.

Врач говорил, что по неизвестным причинам позитивные люди как правило быстрее выздоравливают. И я правда буду неплохо держаться, делать секси фоточки в компрессионном чулке, устраивать уютные вечеринки и девичники.

Но я всё равно не ожидала, что реабилитация продлится целый год. И что только в прошлом месяце я поставлю тренеру новые цели.
Я потом правда смогу принять худобу, но быть кабанчиком покрепче мне всё равно больше нравится.

Надо отдать должное социуму, с которым я училась заново взаимодействовать после выхода из заточения, многих людей хлебом не корми, а дай доебаться до других из-за внешности. Я понятия не имела, что проживают в этом плане девчонки каждый день, пока не отрастила ранимость.

Теперь все мои мотивации к спорту: для здоровья. Внешний вид это просто бонус, которым я наслаждаюсь, но как на цели на нём не концентрируюсь.
Теперь жопа не цель, а средство для комфортной жизни, которая позволяет ходить, усилить контроль и сократить риск травм. #нюдсочетверг

Спасибо всем, кто прочитал историю моей реабилитации.

Возможно кого-то она на что-то вдохновит, а может кто-то прямо сейчас проходит реабилитацию после спортивной травмы.

И я рассказываю о своём опыте, потому что именно благодаря чужому опыту я смогла выбраться.
Мы не одни.