#پبلک_میسج
👇
اگلے چار پانچ دن سخت گرمی کا امکان.
اب درجہ حرارت 45 سے 50 ڈگری تک روز پہنچ رھا ھے جو کہ مزید چار پانچ دن بڑھتا رہے گا اس لئے اس بارے میں کچھ عرض کرنا چاہ رھا ھوں۔
انسانی جسم کا درجہ حرارت 41 ڈگری پر پہنچ جائے تو موت واقع ہونےکے امکانات 90 % تک بڑھ جاتے ہیں
👇1/4
👇
اگلے چار پانچ دن سخت گرمی کا امکان.
اب درجہ حرارت 45 سے 50 ڈگری تک روز پہنچ رھا ھے جو کہ مزید چار پانچ دن بڑھتا رہے گا اس لئے اس بارے میں کچھ عرض کرنا چاہ رھا ھوں۔
انسانی جسم کا درجہ حرارت 41 ڈگری پر پہنچ جائے تو موت واقع ہونےکے امکانات 90 % تک بڑھ جاتے ہیں
👇1/4
(موسمی درجہ حرارت نہیں انسانی جسم کا درجہ حرارت) اسی لئے شدید گرمی سے بزرگ لوگ بہت زیادہ متاثر ھوتے ھیں۔ لہذا بہتر ھے کے انتہائی احتیاط سے کام لیا جائے ۔
#احتیاط
گوشت ، انڈہ ، کوک ، پیسی ، تیز مرچ مصالحے ، پالک ، میتھی وغیرہ کھانے سے اجتناب کریں
کالا ، نیلا ، لال ،
👇2/6
#احتیاط
گوشت ، انڈہ ، کوک ، پیسی ، تیز مرچ مصالحے ، پالک ، میتھی وغیرہ کھانے سے اجتناب کریں
کالا ، نیلا ، لال ،
👇2/6
میرون ، جامنی اور گہرے رنگ والے کپڑے پہننے سے پرہیز کریں
انتہائی گرمی کے اوقات صبح 9 سے شام 6 بجے تک بلا ضروری سفر نا کریں
نمک کا کم سے کم استمعال کریں
کالے رنگ کے اور مکمل بند جوتے کم سے کم پہنیں
👈کرنے والے کام :
کدو ، ٹینڈے ، اروی ، گھیا توری ، پیٹھا ، مولی ، کھیرا
👇3/6
انتہائی گرمی کے اوقات صبح 9 سے شام 6 بجے تک بلا ضروری سفر نا کریں
نمک کا کم سے کم استمعال کریں
کالے رنگ کے اور مکمل بند جوتے کم سے کم پہنیں
👈کرنے والے کام :
کدو ، ٹینڈے ، اروی ، گھیا توری ، پیٹھا ، مولی ، کھیرا
👇3/6
دودھ ، دیسی گھی ، شربت بزوری ، بلنگو اور شربت بادام پھلوں میں تربوز ، کیلا , خوبانی اور خربوزے کا استمعال کریں ۔
#نوٹ
خصوصی تجویز
تربوز کا ملک شیک دن میں ایک دفعہ ضرور پیئیں
سفید ، گلابی ، سبز اور ہلکے رنگ کے کپڑوں کا استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں
👇4/6
#نوٹ
خصوصی تجویز
تربوز کا ملک شیک دن میں ایک دفعہ ضرور پیئیں
سفید ، گلابی ، سبز اور ہلکے رنگ کے کپڑوں کا استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں
👇4/6
ممکن ہو تو سر اور گردن کسی کپڑے سے ضرور ڈھانپیں اور عینک کا استمعال بھی کریں ۔
سونف اور الائچی کا قہوہ گرمی کا بہترین توڑ ھے
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ھے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں ۔ ٹھنڈے پانی سے بجائے گھڑے کا پانی استمعال کریں۔
👇5/6
سونف اور الائچی کا قہوہ گرمی کا بہترین توڑ ھے
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ھے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں ۔ ٹھنڈے پانی سے بجائے گھڑے کا پانی استمعال کریں۔
👇5/6
پیاس کی شدت کنٹرول میں رہتی ہے
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں جو کالےرنگ کا نہ ھو
درخت لگائیں جو نہ صرف موجودہ گرمی کو کم کریں گےبلکہ سردی میں پڑنےوالی سموگ کا بھی توڑ ہیں
معاشرہ ماحولیات پر صرف ہمارا (انسان)اختیار
سنوارنا تباہ کرنا ہمارا اخلاق
End
شیئر🙏
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں جو کالےرنگ کا نہ ھو
درخت لگائیں جو نہ صرف موجودہ گرمی کو کم کریں گےبلکہ سردی میں پڑنےوالی سموگ کا بھی توڑ ہیں
معاشرہ ماحولیات پر صرف ہمارا (انسان)اختیار
سنوارنا تباہ کرنا ہمارا اخلاق
End
شیئر🙏
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
