👀¿Sabías que la #piel también recibe radiación #solar en primavera, por lo que es importante protegerla debidamente? Dentro hilo 👇
☀️A partir de la primavera estamos más tiempo expuestos al sol y recibimos más radiación cuya cantidad depende de factores como la altitud y la época del año.
😱Las radiaciones #UVA pueden provocar envejecimiento prematuro (#fotoenvejecimiento) como arrugas y manchas solares.
Las recomendaciones para abordar la #fotoprotección más efectivas son:
⭕️Cambios en el estilo de vida. Enfocados en disminuir el daño en la piel, reduciendo la exposición a la radiación.
⭕️Evitar la exposición directa buscando áreas de sombra, en especial entre las 10:00 y las 16:00 horas.
⭕️Fomentar el uso de ropa que cubra la mayor superficie corporal posible. Además, que sea de material #fotoprotector. Sin olvidar el uso de gafas de sol y de sombreros con ala ancha.
⭕️Utilizar de manera regular fotoprotección (cremas solares) de amplio espectro.
⭕️Reaplicar de manera regular el fotoprotector cada 2 horas, especialmente tras el baño para asegurar la protección.
Leélo completo en mi artículo del @ElTiempoes 👍
my.mtr.cool/ctrelksuky

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Dec 18, 2021
¿Qué sabes sobre la #EsclerosisMúltiple?

🗓 Hoy se celebra el #DiaNacionaldelaEsclerosisMultiple y te presento ℹ️ y recursos para conocerla mucho mejor…

#FFPaciente abrimos hilo…
La #EsclerosisMúltiple es una enfermedad inflamatoria y neurodegenerativa.

〰Daña la cubierta de las fibras nerviosas (mielina) del Sistema Nervioso Central
〰 No tiene cura
〰 Etiología desconocida
〰 Hay tratamiento para frenar los brotes.
🧑‍🎤👨🏻‍🎤 Se la conoce como la enfermedad de las mil caras

Sus síntomas…

🔵 Fatiga
🔴 Problemas de movilidad
🔵 Rigidez
🔴 Alteraciones sueño
🔵 Problemas cognitivos
🔴 Perdida de equilibrio
🔵 Dolor

Te dejo infografia de @esclerosiseme con la colaboración @sanidadgob ⤵️
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