ناس كتير بتحط أهداف كبيرة زي انه يبقي رياضي ويغير من جسمة أو انه يتعلم برمجة ويشتغل فشركة, وبيأجل شعورة بالسعادة لحد مايحقق الهدف ده (goal-first mentality) وده فخ بيقع فيه كتير مننا للاسف.
1/5
#AtomicHabits
1/5
#AtomicHabits
مشكلة طريقة التفكير دي انها بتختزل التجربة كالتالي: يإاما أحقق هدفي وأبقي ناجح وأشعر بالسعادة 🥳, ياإما هبقي فاشل ومفيش مني فايدة 😞
2/5
2/5
وهنا يجي دور الـ (system-first mentality) بحيث انك تركز علي وضع system ناجح لتحقيق هدفك من خلال تحقيق إنتصارات صغيرة متتالية واللي مع الوقت هتتراكم وهتتفاجئ بتحقيق هدفك الصعب
3/5
3/5
مثال: خصص كل يوم ١٠ صفحات تقرأهم عشان تكتسب عادة القراءة, حدد ساعة لممارسة الرياضة كل يوم عشان تبقي رياضي, حدد ساعتين كل يوم لمذاكرة البرمجة عشان تبقي مبرمج. حاول تستمع بالرحلة نفسها وال system واشعر بالسعادة مع كل مرة تنجح في تحقيق هدف صغير من دول ومتشغلش بالك بالهدف الكبير
4/5
4/5
When you fall in love with the process rather than the product, you don’t have to wait to give yourself permission to be happy. You can be satisfied anytime your system is running. And a system can be successful in many different forms, not just the one you first envision.
5/5
5/5
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
