Thread by @cpt___Blaubaer

Ich leide an Depressionen. Schon lange. Aber noch nie war es so schlimm wie in der letzten Zeit.
Ich bin überfordert von meinem Beruf, überfordert von meinen Kindern, überfordert von meiner Frau. Überfordert vom Leben an sich.
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Mir ging es in den letzten Monaten immer schlechter. Immer wahnhaftere Ideen die in meinem Kopf schwirrten. Kleinigkeiten wurden zu Problemen aufgeblasen und wieder und wieder durchdacht.
Darunter litten viele, vor allem meine Familie, aber eben auch ich.
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Das größte Problem daran war zu erkennen das ich Hilfe brauche. Das der Punkt of no return schon überschritten war. Doch da ist diese entsetzliche Angst: Wie gehen deine Mitmenschen dann mit dir um?
Es heißt, in dieser Welt muss man stark sein. Das würde doch keiner verstehen
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Depressionen? Ich?!
Lächerlich. Dachte ich...
"Du hast doch alles, hab dich nicht so"
Unverständnis, ausgelacht werden und Scham. Das waren in Warheit meine größten Ängste. Darum wollte ich mir das nicht eingestehen.
Es hat mich fast Job und Familie gekostet.
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Irgendwann saß ich auf Arbeit und dachte mir nur noch: "Scheiß drauf. Das geht so nicht. Ich muss raus aus dem Hamsterrad"
Ich wollte erstmal eine Woche krank machen und ging zum Arzt. Auf dem Weg habe ich mir unzählige Ausreden einfallen lassen, warum ich nicht arbeiten kann
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Und doch... Dieses scheiß drauf gab mir Kraft. Also fing ich dem Arzt an zu erzählen wie ich mich fühle und was in meinem Kopf vorgeht.
Es war befreiend. Ich redete und redete und er nahm mich ernst. Meine Sorgen und Ängste. Befreiend. Wirklich.
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Zum Schluß bekam ich Antidepressiva, eine Überweisung und die Gewissheit nicht verrückt geworden zu sein.
Depressionen also. Daran kann ich arbeiten.
Doch was jetzt? Wie das Frau und Firma erklären?
Wieder machte sich die Angst breit, hatte mich wieder fest im Griff.
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Aber es gab kein zurück mehr. Als meine Frau von Arbeit kam haben wir sofort geredet. Und was soll ich sagen? Sie war erleichtert. Ich war nicht plötzlich zum Arsch mutiert, ich war krank. Das konnte man heilen. Viel liebe und Verständnis empfingen mich.
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Schnell stand fest: Zusammen werden wir diese Zeit überstehen.
Und das tun wir.
Das nächste Problem: Die Arbeit...
Der Geschäftsführer ein verbaler Knochenbrecher. Knallhart. Eiskalt wenn es ums Geschäft geht. Das konnte ja noch heiter werden.
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Zuerst wurde das Thema im kleinen geklärt. Direkte Vorgesetzte wurden im persönlichen Gespräch eingeweiht. Und wieder nur Verständnis. Keine Vorwürfe. Nichts.
Stattdessen eigene Schuldzuweisungen das sie es nicht früher bemerkt haben.
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Blieb noch der oberste Chef.
Was hatte ich Angst. Ich bekam eine Panikattacke vor dem Gespräch.
Ich erzählte von meiner Diagnose und das ich daran arbeite wieder gesund zu werden.
Seine Reaktion war verblüffend: "Alles wird gut. Sie sind nicht der erste der damit hier sitzt"
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Das kam tatsächlich völlig unerwartet. Man denkt immer man sei der einzige damit, denn wer redet schon gerne darüber Depressionen zu haben?
Viel Verständnis und Hilfsangebote von Seiten meines AG waren teil dieses tollen Gesprächs.
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Warum ich das erzähle? Zum einen weil es dem Depressiven hilft über sein leiden zu schreiben/sprechen.
Zum anderen um zu zeigen das niemand damit alleine ist. Auch wenn man glaubt damit der einzige Mensch auf der Welt zu sein. Glaubt mir, dem ist nicht so.
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Niemand hat mich verurteilt, ausgelacht oder sonstiges.
Erkennt die Anzeichen, hört auf Euer Umfeld und lasst Euch helfen. So wie ich.
Scham ist völlig überflüssig.
Leider verschweigen dadurch viele ihre Erkrankung, obwohl es doch recht viele sind.

Danke fürs lesen 💖
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Danke an alle für Euer Feedback. Ich bin schier überwältigt von Eurer Anteilnahme.
Das Buch von @kurt_kroemer hat mir gut geholfen die Augen zu öffnen & offen damit umzugehen.
So oft wiedererkannt in den Kapiteln...
Auch wenn Du das nie lesen wirst: Danke Alexander 💖
#notjustsad