Share this page!

Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Twitter logo
Jul 25 β€’ 4 tweets β€’ 2 min read
Ini Mark kalau sampai update bbl, keknya gue ga akan sanggup sama apapun yang bakal dia tulis πŸ˜”πŸ³οΈ
Liat deh, dia se-excited ini sama konser 7DREAM. Konser pertama mereka bertujuh πŸ’”πŸ˜©
Dia #INFJ, gue #INFJ, kalau gua mengalami apa yg dia alami saat ini, gue pasti patah hati banget. Bayangin udah seneng gembira tapi... Ah aku cuma bisa berharap sama. Semoga dia baik2 aja dan ga terlalu keras sama dirinya sendiri.

And now i am crying 😭😭😭 Image
I fckin hate coronavirus, GET OFF THE PLANET! 😭

β€’ β€’ β€’

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
γ€€

Keep Current with Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯

Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @afrkml

Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Jul 26
Gue hampir lupa lagi ngejelasin ini wkwk. Okey here we go:
1. Tidur setelah makan: Meningkatkan risiko refluks yg jika dipertahankan bs berisiko kena GERD/masalah lambung lain
2. Tidur setelah ashar: Sebaiknya tidur siang tuh sekitar jam 12-14.00, dan ga bole lebih dari 90 menit. Image
Banyak banget literatur yg bilang bahwa tidur siang di atas jam tiga sore dapat mengganggu kualitas tidur. Walker (2017) di buku "Kenapa Kita Tidur" jg tdk menganjurkan tidur siang di atas jam 3 sore krn bikin susah tidur nyenyak di malam hari
Tidur siang juga ga boleh lama. Hanya dianjurkan selama 20-60 menit saja. Toleransi tdk boleh >90 menit.

Kalau lama2, berarti ada masalah dg tidurmu.
Bs jd krn kurang tidur di malam hari krn begadang atau murni krn kualitas tidurmu aja yg lagi ga bagus.

Bisa ngaruh ke performa
Read 12 tweets
Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Jul 22
Teori psikososial itu bnyk, tp aku suka punya Erik Erikson. Anak yg gagal di tahap inisiatif vs rasa bersalah akan bingung membedakan perilaku terpuji vs tercela shgg ketika masuk fase industri vs inferioritas lalu ia merasa gede self-esteemnya lalu lack of empathy, jadilah bully
Bisa aja ternyata dia sukses di tahap prasekolah, tp gagal di tahap sekolah sehingga menjadi inferior lalu ketika masuk fase remaja (identitas vs kebingungan peran) dia bisa menaikkan harga dirinya dengan membully dan mendapatkan exposure dari sekitar lalu jd pede
Dia masih berusaha nyelesaiin tugas membangun confidence yg seharusnya selesai di usia sekolah (industri vs inferioritas), padahal ketika usianya masuk remaja, harusnya fokus mencari identitas diri. Akhirnya identitas dia sbg bully terbentuk, tp dia ngerasa pede & itu bahayanya.
Read 10 tweets
Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Jul 21
Kalau km ada sakit lambung, perhatiin nih!
1. Jenis: Kurangi pemicu asam lambung naik, kek makanan berlemak tinggi, pedes, buah sitrus, coklat, kopi
2. Frekuensi: Makan sedikit2 tp sering. jgn nunda makan.
3. Porsi makan: Secukupnya, variatif, perhatiin mikronutrisi, jgn banyak2
Selain itu, JANGAN rebahan/tiduran setidaknya 2-4 jam setelah makan bergantung pada porsi/jenis makanmu.
Kenapa? Karena lambung butuh sekitar 3-4 jam utk mengosongkan dirinya dari makanan yg kamu makan. Referensi lain menyebut 2-4 jam.

Paham yaa?
Menunda makan itu bahaya banget. Sekarang laper, tp ternyata 2 jam kemudian masih blm makan juga. Kebiasaan kek gitu bikin pola makan g teratur sehingga memicu stres lambung & gangguan stabilitas gula darah. Risiko penyakit lambung & diabetes bisa naik kalau keterusan. Hati-hati
Read 7 tweets
Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Jul 20
Tau nggak sirosis itu kek gmn?
Iya kayak gini. Ancur.
Livernya bener-bener ancur.
Saking parahnya cara alkohol merusak liver (dan otak), sampai2 gue bikin bab khusus utk masalah bahaya minum alkohol utk memberi peringatan kepada semuanya
Bahkan perut orang yg kena bisa membengkak
Kondisi perut bengkak pada pasien sirosis disebabkan krn terganggunya kerja liver yg bikin aliran darah menuju hati terhambat shgg tercipta bendungan darah di pembuluh darah usus. Endingnya, tekanan darah di area liver (vena porta) jadi naik banget. Sel2 jd gelisah dan ketakutan
Gimana mereka gak ketakutan, kalau fungsi ginjal lama2 jd ikut rusak shgg cairan menumpuk di perut.

Selain itu, bendungan darah juga terjadi di pembuluh darah usus. Akibatnya, cairan di dalam pembuluh darah usus keluar ke rongga perut dan menjadi asites alias perut bengkak.
Read 14 tweets
Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Jul 20
Followers lamaku mungkin sudah bosen baca ini, tp hai followers baru selamat datang. Saya Ners, bukan dokter sehingga saya menolak utk merespons/menjawab segala mention/DM yg masih memanggil saya dg sapaan β€œdok/dokter”. Thanks 😁
Dan juga, DILARANG reply lapak jualan pada tweet/thread edukasi akun ini ya agar yang mau berdiskusi/bertanya di kolom reply tidak tenggelam dengan reply-an lapak.
Silakan reply lapak jualan pada tweet/thread non-edukasi saya. Terima kasih. πŸ˜πŸ™πŸ»
Contoh konten edukasi (kiri) vs non-edukasi (kanan)
Read 4 tweets
Rizal do (lagi SπŸ’—NE mode)πŸ”₯ Profile picture
Jul 20
FUCKKK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DONT TOUCH ME!!!!!!!!!! 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
TOLONG BILANG KE GUE VIDEO DI ATAS ITU BOHONG ALIAS EDITAN!!!!! Gue udah terlanjur nangis keliatan temen kantor gue anjir kan ga lucu kalau ternyata beneran 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
GAK LUCU EDITAN KPOPERS KEK TAI ANJIR ASULAH 😭😭😭
Read 4 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

:(