Oke kalau sekarang kata meditasi itu bisa dimkanai seperti yang @cheekyrudy tulis.. dan banyak banget meditasi yang berkembang.. semua nya unik dengan caranya masing masing
Lucunya.. waktu bedah kata meditate ternyata makna aslinya jauh dari makna yang dikenal sekarang seperti mengosongkan pikiran (yang semakin dikosongkan semakin liar)
Kalau kita cuma pakai definsi sehat fisik, kita cuma urusin fisik kita padahal mental kita bisa aja udah bekerja keras untuk mengkonmpensasi beban yang ada