Thread by @oaljama

هل تأملت يومًا كيف تؤثر أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك على حالتك المزاجية، أو كيف تؤثر على علاقاتك، في قطيعتها، واستمراريتها، عمقها وسطحيتها، وكيف تؤثر حالتك النفسية حتى على نظرتك لنفسك، ما هي الصورة التي في ذهنك عنك، وهل معاييرك في رضاك عن ذاتك واقعية أم غير واقعية.
#اسامه_الجامع

أكثر من يجد صراعًا داخل نفسه هم الشباب في مقتبل العمر، بسبب شدة التنافس، ضعف الثقة بالنفس وبداية تحقيق الذات، الفشل المتوقع والتعثر، العلاقات المضطربة، والعواطف المندفعة، بل إن منظمة الصحة العالمية ذكرت أن الانتحار هو السبب الثالث في وفاة المراهقين على مستوى العالم.
#اسامه_الجامع

لو أصبنا بألم في العين، أو ألم في الأسنان، أو ألم في العظام، فالصورة واضحة جدًا أين نتجه، لكن لو أصبنا بألم في حالتنا النفسية، في حالتنا العاطفية، في حالتنا المزاجية، في الحقيقة الصورة غير واضحة فلا يعرف هؤلاء أين يتجهون ومع من يتواصلون، بل الأزمة قد تكون أزمة ثقة.
#اسامه_الجامع

الدواء رغم أهميته لكنه قد لا يكفي، كيف أتعامل مع مشاعري، مع مواقفي، مع علاقاتي، مع أفكاري، ونظرتي لنفسي الدواء لا يكفي، هؤلاء الشباب يحتاجون شخصًا دافئًا ينصت إليهم، يتقبلهم، يأخذ بأيديهم، يقف معهم، دون وجود أحكام مسبقة، أو مقارنات، أو محاضرات، ولديه أدوات علمية يقدمها لهم.

الحالة النفسية ألمها صامت، لا يفهمه الناس، ولا يقدّرون كم أثره قاتل، الناس ترى آثاره فقط، مثل غياب مفاجئ، قطع علاقات، عصبية، بكاء، الوجوم وانقطاع البكاء، انعزال، انتحار، الناس لا يرون قاع المعاناة المظلم، بل إن الناس قد يكونون سببًا في تأخر طلب العلاج....
#اسامه_الجامع

من خلال وصمهم للمصاب بالاضطراب النفسي بالضعف، وقلة الإيمان، والعار، وأنه يمكنك الخروج مما أنت فيه لوحدك لأن شخصيتك قوية، فيصدقهم المصاب ويتراجع عن طلب العلاج ويزداد سوءًا، يعضد ذلك أن قصص من تشافوا بسبب ذهابهم للعيادة النفسية لا تصل إليهم فلا أحد يتحدث عن شفائه.
#اسامه_الجامع

اتخذ قرارًا واذهب للطبيب النفسي، واذهب للأخصائي النفسي المعتمد، وإذا لم تجد نتيجة عند أحدهم اذهب لآخر، دائمًا يوجد أمل، لا تعش معاناة لوحدك، فالألم النفسي يتطور إلى الألم الجسدي، والطبيب لا يساعدك ما لم يكن مختصًا بالطب النفسي، فبعض الآلام الجسدية منشأها نفسي.
شفى الله كل مبتلى.