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Jan 3, 2023 12 tweets 8 min read Read on X
Qué es #CommotioCordis ó contusión del miocardio🫀?

R:👉🏻Es el paro al corazón como resultado de un golpe en cierto lugar y momento q interrumpe (arritmia) el ritmo cardiaco…

Generalmente ocurre en atletas pero puede también suceder en contextos cotidianos

Veamos,

Abro🧵1/11
El registro americano de Commotio Cordis encontró q la mayoría de las veces sucede por golpe durante deporte 53% competitivo ó 24% recreativo:🥊🥋🏒🏈⚾️🏉

Y 23% en actividades cotidianas como:

-ejercicio
-“remedio”para el hipo
-violencia doméstica
-choque🚙
-bola de nieve…

2/
Generalmente se ha registrado en hombres entre 10-18 años!

…Aunq se cree q los casos y muertes están subreportados, se registran entre 15-25 muertes por Commotio Cordis en Estados Unidos al año,…🥲

🙏🏻La tasa de supervivencia es de 58%…y depende de una atención inmediata!

3/ twitter.com/i/web/status/1…
Estudio en cerdos🐷 encontró q el MOMENTO en q se recibe el golpe hace q se detenga el ritmo;

🥁Recordemos q el ciclo cardiaco involucra el llenado de 🩸sangre de aurículas, su paso a los ventrículos y la expulsión hacia las arterias aorta y pulmonar…
~70 veces por minuto…

4/
…Pues en experimento🐷 se encontró q Commotio Cordis ocurre cuando el golpe se recibe ~30 milisegundos antes de la onda T (q se mide en el electrocardiograma) y q es justo cuando los ventrículos terminan de expulsar la🩸a las arterias y la señal eléctrica se repolariza…🔁

5/
Pero además de CUÁNDO se recibe el golpe también IMPORTA mucho la velocidad del impacto, y en este experimento 🐷se encontró q la velocidad de la “bola de béisbol” usada para provocar el paro 🫀iba a 40mph (64 km/H),… pero también es relevante la dureza del objeto q golpea…

6/ twitter.com/i/web/status/1…
…De hecho la Asociación de Lacrosse a nivel de Preparatorias en EUA 🇺🇸 desde febrero de 2022 ya pide q todos los jugadores usen protectores de pecho para evitar Commotio Cordis en niños y niñas adolescentes…🙌🏻🙏🏻

7/
Sabemos q el pronóstico depende de la rapidez de la atención médica🚑

Es fundamental recibir CPR/RCP en los primeros minutos (para q la🩸no deje de circular) así como aplicar⚡️desfibrilador (para reactivar el ritmo)🥁

…Elementos q NO HAY en muchos espacios de entrenamiento!
8/
🙌🏻Por ello el accidente tan terrible de Damar Hamlin podría en él tener buen pronóstico, -tuvo la suerte de q le ocurrió en juego de la NFL!🏟️🏥-🙌🏻

🚨PERO debiera servir como alerta de la importancia de q en encuentros NO profesionales también hayan
•Primeros auxilios!!!⛑️

9/
…Y servir también para reflexionar sobre cómo hacer más seguros deportes de alto impacto como rugby, hockey, box, karate,…fútbol americano q no sólo pueden provocar contusiones cerebrales 🧠, sino también cardiacas!!!

10/
enlacejudio.com/2020/01/30/a-1…

👉🏻 👈🏻
👉🏻Finalmente es un juego!…Y ya no son tiempos de gladiadores; no tenemos porq perder vidas en campos de diversión!

La vida es primero!

•Para más info expertos🫀 @theperfectdose1 @medpedshosp y 🚑@DrMauricioGon 👈🏻

11/fin🧵
#SafetyFirst #safety

Ref.: emedicine.medscape.com/article/902504…
👇🏻
Algo más,

…Bajar la temperatura corporal a aprox 32°C -hipotermia- ayuda a la recuperación…

Vía @DrHussainL ⤵️

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Apr 6, 2024
.👏Ya estamos en abril, y lo prometido es deuda 😃

...Y aunque en unas semanas tendremos el informe final de la investigación realizada por la @comisioncovidmx , hay avances y conclusiones preliminares que YA tenemos, y que por supuesto hay que compartir...🙏;

Abro hilo🧵
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🙏Quizás de los hallazgos más estremecedores es que el alto número de muertos que tuvimos en la emergencia por COVID en 🇲🇽 NO pueden explicarse en su totalidad por la situación del sist de salud, demografía o condiciones preexistentes como diabetes, obesidad, hipertensión…
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👉Ya que con análisis matemático se encontró que al menos 244,244 vidas pudieron evitarse‼️

😖Es decir, 36.6% del exceso de muertes por COVID en 🇲🇽México NO son atribuibles a condiciones estructurales sino a la calidad de la gestión!

(Cifra que coincide con estudio de IHME)3/17 Image
Read 17 tweets
Dec 3, 2023
🥬Quizás en las largas noches de insomnio, buscando remedios para conciliar el sueño, te has encontrado con recomendaciones que incluyen té de lechuga entes de acostarte...🤔

No sufro de insomnio, pero cuando me lo contaron me quedé igual que tú: servirá?

Analicemos
Abro🧵
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Primero aclarar que esta idea no data de la época de TikTok y más bien comenzó el uso medicinal de la lechuga desde la época de Antiguo Egipto cuando se usaba como símbolo afrodisiaco (fálico) del dios de la fertilidad Min, y luego usado como soporífico
2/
jstor.org/stable/4254821
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Luego los Griegos y Romanos llevaron la lechuga a sus Imperios donde el mito de Afrodita y Adonis ocurre en cama de 🥬y el Emperador romano Augusto edificó escultura en honor al médico que curó sus dolores usando lechuga, seguramente la variedad silvestre (Lactuca serriola)...
3/
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Read 16 tweets
Sep 22, 2023
👉🏻Por si escuchaste sobre el actual brote de virus Nipah en la India, aquí todos los detalles y contexto…

Por si no, aquí un hilo🧵 para que estés bien informado sobre qué es #NipahVirus y sus posibles riesgos…

Gracias @mariocampos por la entrevista en @RadioIbero 😃🙌🏻

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Primero establecer que si bien el virus Nipah tiene una ALTA letalidad (40-75% de los contagiados fallecen!) su mortalidad es baja porque infecta a poca gente; los brotes hasta ahora se han confinado a zonas geográficas muy específicas…

Sin embargo,
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Se teme que este virus de RNA- descubierto en 1998/1999 con brote de cerdos🐷 en 🇲🇾Malasia (en Nipah!) -donde 100 personas de 300 infectadas murieron- vaya ir mutando para ser más contagioso…y es por ello que la OMS lo tiene en la lista de patógenos con potencial pandémico:
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Read 11 tweets
Aug 26, 2023
Hace 3,500 años los sumerios y egipcios usaban corteza del sauce para aliviar el dolor, luego los griegos curaron fiebres,...y en 1897 Feliz Hoffmann sintetizó el ácido acetilsalicílico: la aspirina💊!

Qué usamos de la medicina tradicional y qué nos falta por aprender?

🧵
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Aunque hasta el día de hoy muchos pueblos y culturas siguen utilizando conocimientos de la medicina tradicional, -que es tan antigua como la humanidad misma-, faltan estudios científicos rigurosos, de eficacia y seguridad para confiar y promover su uso.

...Es por esto que,
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...del 17-18 de agosto, la OMS mantuvo en🇮🇳la 1era Reunión Global de Medicina Tradicional para establecer guías y políticas que sistematicen el estudio de intervenciones hoy SIN evidencia, como la medicina Ayurveda, la herbolaria, tradicional china, yoga, homeopatía, etc...

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Aug 5, 2023
🤔Servirá tomar jugo de cereza ácida para dormir mejor, aminorar dolores musculares por el ejercicio y tener mejor rendimiento o ...esos videos en TikTok y modas de algunos deportistas es pura mercadotecnia?

🍒Los mitos, realidades y curiosidades tras esta tendencia:

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Ahora con el Mundial Femenil de Futból quizás escuchaste que las jugadoras de 🇺🇸 toman jugo de cereza como parte de su recuperación,
...Pero esta rutina la siguen atletas de otros deportes como baseball, ciclismo,...buscando sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes:

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Hablemos primero de la cereza.

Las tantas variedades de🍒 se dividen en dulces (Prunus avium) y ácidas (Prunus cerasus)...

Las usadas para este jugo es la Montmorency, es ácida y es originaria de🇫🇷, hoy cultivada también en🇨🇦🇺🇸

Es rojo clara y se usa mucho en repostería...

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Jul 22, 2023
👉Algunos aseguran que la crema solar es el ÚNICO producto anti-arrugas que requerimos...!

...Y esto porque prácticamente el 80% de los cambios a la piel, asociados a la edad, ocurren por efecto de los rayos ultravioleta (UV) que nos llegan del Sol.

...Abro🧵,
😃Comparte!
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Una prueba rápida para demostrar esto es ver alguna región de piel de un adulto mayor que casi nunca ha estado expuesta a los rayos de Sol...es casi tan tersa como la de un bebé...

Y mientras, nuestra cara y manos van llenándose de arrugas, manchas,... y demás efectos🌞

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Lo que ocurre es que así como del Sol nos llegan ondas electromagnéticas de la región del visible y vemos los colores🌈, también llegan los rayos Infrarrojos que son los que dan calor🪭y los rayos UV

La buena noticia es que de los UV, no pasan los más dañinos: UVC

Veamos:
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