یہاں ایک ٹویٹ تھریڈ ہے جو پروسیسڈ فوڈزاور انہیں بہتر متبادل کے ساتھ کیسے بدلا جائے کی وضاحت کر تا ہے
"پروسیسڈ فوڈز ایسی غذائیں ہیں جو اکثر پریزرویٹوز، چینی اور غیر صحت بخش چکنائیوں کو شامل کرکے اپنی اصل شکل سے تبدیل کردی جاتی ہیں۔
#پروسیسڈفوڈز"
"پروسیسڈ فوڈز ایسی غذائیں ہیں جو اکثر پریزرویٹوز، چینی اور غیر صحت بخش چکنائیوں کو شامل کرکے اپنی اصل شکل سے تبدیل کردی جاتی ہیں۔
#پروسیسڈفوڈز"
عام پروسیسرڈ فوڈز کی مثالیں ہیں:
ناشتے میں سیریلز
ٹن پیک ہوئی سبزیاں
پیک ہوئی اسنیکس،
جیسے کرسپ، ساسیج رولز، پائی اور پیسٹری
۔گوشت کی مصنوعات، جیسے بیکن، ساسیج، ہیم، سلامی اور مائکروویو کھانے یا تیار کھانا۔
کیک اور بسکٹ۔
Rt plz @AnsarAAbbasi @AajKamranKhan @HamidMirPAK
ناشتے میں سیریلز
ٹن پیک ہوئی سبزیاں
پیک ہوئی اسنیکس،
جیسے کرسپ، ساسیج رولز، پائی اور پیسٹری
۔گوشت کی مصنوعات، جیسے بیکن، ساسیج، ہیم، سلامی اور مائکروویو کھانے یا تیار کھانا۔
کیک اور بسکٹ۔
Rt plz @AnsarAAbbasi @AajKamranKhan @HamidMirPAK
"پروسیسرڈ فوڈز کے اپنے استعمال کو محدود کرنا ضروری ہے کیونکہ وہ صحت کی حالتوں جیسے # ذیابیطس اور دل کی بیماری میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
#صحتمندخوراک
RT plz for awareness
@noshigilani @draffanqaiser @Wabbasi007 @WasayJalil
#صحتمندخوراک
RT plz for awareness
@noshigilani @draffanqaiser @Wabbasi007 @WasayJalil
"پروسیسرڈ فوڈز کو تبدیل کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ تازہ، پوری غذاwhole food جیسے
پھل،
سبزیاں،
سارا اناجWhole Grains،
اور پروٹین کا انتخاب کریں۔
#صحتمندمتبادل"
پھل،
سبزیاں،
سارا اناجWhole Grains،
اور پروٹین کا انتخاب کریں۔
#صحتمندمتبادل"
پہلے سے پیک کیے ہوئے اسنیکس کے بجائے، تازہ اجزاء کا استعمال کرکے گھر پر خود بنانے کی کوشش کریں۔ یہ ایک صحت مند اور زیادہ اطمینان بخش آپشن ہے۔
#DIYSnacks
خریداری کرتے وقت،کھانے کے لیبل پڑھنے اور کم اجزاء اور کم چینی والی مصنوعات کا انتخاب کرنے کی عادت بنائیں
#SmartShopping
#DIYSnacks
خریداری کرتے وقت،کھانے کے لیبل پڑھنے اور کم اجزاء اور کم چینی والی مصنوعات کا انتخاب کرنے کی عادت بنائیں
#SmartShopping
گھر میں کھانا پکانے سے آپ کو ان اجزاء پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے کھانے میں جاتے ہیں اور آپ کے پروسیسرڈ فوڈز کے استعمال کو کم کرتے ہیں۔
#homecooking
#گھرپکانا
یہ چھوٹی تبدیلیاں کرکے،آپ اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اوردائمی بیماریوں کےخطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
#homecooking
#گھرپکانا
یہ چھوٹی تبدیلیاں کرکے،آپ اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اوردائمی بیماریوں کےخطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
اگر یہ تھریڈ آپ کو پروسیسڈ فوڈزاور ان کے بہتر متبادل کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
اسے ریٹویٹ کریں اور اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ شئیر کریں۔
@fara_yousaf
@iFarahAzeemShah
@asmashirazi
@TheMahiraKhan
thread from @FareehaJay also help you to understand it
اسے ریٹویٹ کریں اور اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ شئیر کریں۔
@fara_yousaf
@iFarahAzeemShah
@asmashirazi
@TheMahiraKhan
thread from @FareehaJay also help you to understand it
https://twitter.com/FareehaJay/status/1622487097822138372?s=20&t=1E5TWWpkyTrj1zIC6IehAw
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
