El estoicismo es medicina para la mente.
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Y se podría resumir en tres grandes pilares:
-Virtud
-Razón
-Aceptación
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Y se podría resumir en tres grandes pilares:
-Virtud
-Razón
-Aceptación
La Virtud o Arete es la principal preocupación de los estoicos.
Proponían perseguir cuatro virtudes esenciales: sabiduría, coraje, justicia y templanza.
“La recompensa de una buena acción es haberla hecho” – Marco Aurelio
Proponían perseguir cuatro virtudes esenciales: sabiduría, coraje, justicia y templanza.
“La recompensa de una buena acción es haberla hecho” – Marco Aurelio
La Razón nos permite regular nuestras emociones y pensamientos.
Los estoicos proponían dialogar racionalmente con nuestras emociones para evitar ser arrastrados por ellas.
Esto nos permite responder racionalmente en vez de reaccionar emocionalmente.
Los estoicos proponían dialogar racionalmente con nuestras emociones para evitar ser arrastrados por ellas.
Esto nos permite responder racionalmente en vez de reaccionar emocionalmente.
Los estoicos afirmaban que sufrimos más por nuestra interpretación de las cosas que por el daño real que nos causan.
“No son las cosas que nos pasan las que nos dañan, sino nuestra opinión sobre ellas” - Epicteto
“No son las cosas que nos pasan las que nos dañan, sino nuestra opinión sobre ellas” - Epicteto
La Aceptación estoica, o Amor Fati, nos anima a buscar una perspectiva más favorable de todas las adversidades.
Los estoicos recomendaban hacernos responsables de lo que podemos cambiar, y aceptar sin rechistar todo aquello que no podemos controlar.
Los estoicos recomendaban hacernos responsables de lo que podemos cambiar, y aceptar sin rechistar todo aquello que no podemos controlar.
“No está en nuestro poder tener lo que deseamos, pero sí está en nuestro poder no desear lo que no tenemos y aprovechar todo lo que nos ha llegado” – Séneca
Entender y aplicar los principios básicos del estoicismo cambió mi vida.
Quizá puedan cambiar la tuya.
Más detalle: fitnessrevolucionario.com/2021/09/04/int…
Quizá puedan cambiar la tuya.
Más detalle: fitnessrevolucionario.com/2021/09/04/int…
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