Pollen-Allergiker merken bereits, dass die Saison begonnen hat.
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Steigende Infektionszahlen durch Pollen betreffen uns alle, Allergiker haben aber hilfreiche Med. & Sprays in Ihrer Hausapotheke - die auch bei Nicht-Allergikern Anwendung finden sollten
🧵 mdr.de/wissen/mehr-co…
👉🏻 Sekundär- und Tertiärprävention zur Vermeidung eines schweren Verlaufs oder Komplikationen und Vorbeugung von postviralen Beschwerden.
- kein Anspruch auf Vollständigkeit
- Orientierung, keine Empfehlung
- mit beh. ÄrztInnen besprechen
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1. Andere schützen:
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Kontakte informieren, isolieren & FFP2/3-Maske tragen soweit möglich/nötig.
Da Übertragung über Aerosole, nicht nur Tröpfchen: Übertragung auf andere Personen im Haushalt kaum zu vermeiden, wenn mgl. räumliche Trennung.
Für AU sind Symptome notwendig!
☝🏻🤕
2. Paxlovid Ü65J & bei Risikofaktoren: < 5. Tag nach Symptombeginn. Je früher, desto besser die Wirkung - daher nicht abwarten bis zur letzten Möglichkeit, besser vorab dafür/dagegen entscheiden und unmittelbar bei Symptomen + positivem Test mit der Einnahme beginnen. Cave WW
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Einige Aspekte der Neurasthenie finden sich zwar in der heutigen Diagnose „Chronisches Erschöpfungssyndrom“ wieder, welches jedoch nach ICD-10 mit Code G93.3 (neurologisch-organisch) klassifiziert wird.
Im ICD-11 ist diese veraltete Diagnose daher auch gar nicht mehr zu finden..
Inzwischen zeigen sich längst entsprechende organische Korrelate, die die körperliche Schwäche, Schmerzen, Fatigue, verminderte Reizschwelle etc. bei „CFS“ erklären.
Es handelt sich nicht um ein „psychosomatisches Krankheitsbild mit ggf. noch Depression/Angststörung als DD“.
1) Wir bringen, je nach Genetik, Geburtsvorgang etc. bereits eine gewisse Basis mit, die relativ unabänderlich bleibt & sich in eine gewisse Richtung entwickelt.
2) Dann gibt es einen Prozentsatz, den wir beeinflussen können - je älter wir sind,
@longvaccvoyager …um so schwerer wird das + insg. nimmt die Diversität im Alter ab. Weshalb ältere & adipöse Menschen (geringe Diversität, „schwaches“ Mikrobiom) uU anfälliger für schwere Covid-Verläufe sind.
3) Grundsätzlich ist es schwer, das Mikrobiom nachhaltig zu beeinflussen. …
@longvaccvoyager Stuhltransfer bei Pat. mit Adipositas hatte zB durchschlagenden Erfolg (starke Gewichtsabnahme ohne Änderung der Ernährung) - allerdings nur 3 Monate. Dann war das Mikrobiom wieder „das Alte“.
4) Was Covid genau mit dem Mikrobiom macht ist strittig. Am plausibelsten erscheint…
Heute begann mein Leben ohne Wiedereingliederung 🌷Ich könnte Arbeitsleben schreiben, es ist aber eigtl. alles, was mein Leben aktuell ausmacht - also spare ich mir den Zusatz.
Anlässlich dieses für mich sehr besonderen Tages ein paar Gedanken zum #Leben mit LC, MCAS & MECFS 🧵
Nach zwei Fehlversuchen hatte diese nun mit 2 x 2 Std./Woche & Home Office vor langer Zeit begonnen. Das klingt sicher lächerlich für viele - bei einem gewohnten Arbeitspensum von 40-80 Std/Woche für mich auch. Damals haben die 4 Std aber meine ganze Energie & Kraft aufgebraucht
Nach und nach wurden es mehr - was gleich blieb war, dass privat & sozial alles zurückstehen musste. In jeder Phase.
Wer denkt, ich hätte mich auf meiner AU ausgeruht sollte wissen, dass mich diese WE viel Geld gekostet hat. Weder BG noch Krankenkasse zahlten je/ noch.
Auch hier gilt: gerade im Winter bei trockener Heizungsluft oder für Pollenallergiker in FJ & Sommer ist es wichtig, die Schleimhäute der #Atemwege feucht zu halten - für eine stabile Barriere. tk.de/techniker/maga…