Thread by @Alvarez_Iniesta

Cosas que sacan MUCHO de quicio a los adultos con TDAH:

- las técnicas de relajación.

- las personas que hablan despacio, no van al grano, no van de cara.

- hacer cola en una tienda, un atasco

- la injusticia.

- los emails largos, las reuniones largas.

Cosas frecuentes en TDAH del adulto:

- se muerden las uñas

- piensan mejor, son más creativos en movimiento (caminando, coche)

- el ejercicio es indispensable para funcionar bien

- recuerdan MUCHO peor escuela e instituto que universidad y vida laboral

Parejas y TDAH adulto:

- pareja hiperactiva (estimulante) u obsesiva (organizadora)

- hipersexuales (sexo como estímulo) o hiposexuales (se aburren o distraen)

- tener un hijo les confronta con las dificultades que tuvieron en la infancia y adolescencia y habían olvidado.

TDAH y drogas: relación amor y odio.

- el cannabis regula emociones, ansiedad y sueño

- con frecuencia la cocaína y otros estimulantes focalizan y centran, mientras que lo colegas están eufóricos

- sensación de tener una personalidad adictiva (a sustancias, hobbys, etc)

TDAH y atención:

- No disminuida, está dispersa: al entrar en Restaurante o metro saben qué hace y qué hablan todos. En lugar de ser un foco, es un radar

- Más centrado bajo presión, en el último momento

- Lo cotidiano cuesta recordar pero supermemoria a hechos anecdóticos

Impulsivos:

- Leen en diagonal, fallos porque se saltan pasos y creen que ya saben la respuesta

- Terminan las frases de los demás, les interrumpen , saben qué van a decir

- Se ABURRE, todos son muy previsibles, saben las soluciones

TDAH y ansiedad:

- máxima ambivalencia, la ansiedad del último momento (alerta máxima) permite concentrarse y rendir mejor, pero a expensas de la sensación de estar al límite y que todo puede caer en pedazos .

- aunque sean profesionales brillantes, síndrome del impostor.

Sueño y TDAH:

- algunos duermen como benditos. Suelen necesitar ejercicio regular y rituales estrictos.

- con frecuente considera el alfa y el omega de todos los males

El TDAH no es un problema de déficit de atención, es un problema de regulación de la atención (dispersa, pero con posibilidad de híper focalizar si hay motivación), inquietud motriz ( no hiperactividad, sino un motor interno que exige más descarga y movimiento)

Aficiones y TDAH: si le gusta el pádel insistirá en ir a diario, se equipa al 100%, solo habla de ello, va a clases particulares, … Le atrapará en cuerpo y alma hasta que la afición muera por desgaste. Se suele repetir el ciclo con bucear, un acuario, un juego de ordenador, …

Son intensos y creen tener una personalidad adictiva: se ven atrapado por los estímulos, ya sean conductas (sexo, deporte, juego, aficiones), o químicos (drogas)

A todos los que se han sentido reflejados por el hilo, consulta con un profesional experto en TDAH, no te autodiagnostiques

El TDAH en el adulto NO TIENE que tratarse sistemáticamente, solo si da problemas significativos.

Lo más terapéutico es el diagnóstico y saber porqué la sensación de que, sin padecer una enfermedad, la cabeza funciona de manera distinta al resto; intuitivo pero intrusivo, improvisando, rendimientos extremos, con memoria secuencial muy pobre, con intolerancia al aburrimiento.