¿Qué le sucede a nuestra #microbiota en este tipo de situaciones?
👉Queda cada vez más alterada.
👉Ciertas bacterias crecen en número y solicitan mayor ingesta de alimentos azucarados/procesados.
👉 Se mantiene un estado constante de #inflamación y #neuroiflamación
TU CUERPO ACOGE UNA DANZA.
Las células cerebrales, los neurotransmisores y las hormonas no son actores solitarios en este baile. Se enlazan con las células inmunológicas en una conversación química que condiciona cómo enfrentamos el #estrés y la #incertidumbre.
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Cuando la comunicación no es adecuada, la cadena de procesos puede resultar en inflamación crónica, afectando nuestro estado de ánimo y salud.
Aquí es donde la #psicoterapia y #pni nos permiten comprender, trabajar y empoderarnos tejiendo los hilos entre la mente y el cuerpo.👇
Explorar estos nexos nos brinda la oportunidad de nutrir nuestro bienestar.
Desde la gestión del #estrés, trabajo cognitivo/emocional, regulación de nuestro S.N, ejercicio físico y prácticas restaurativas, hasta la elección consciente de alimentos.
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