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Mar 12, 2023 7 tweets 2 min read Read on X
#ModelosMentales10x

ShuHaRi

Concepto japonés que describe los tres niveles de aprendizaje en artes marciales y que puede aplicarse en otros campos como la música, la danza y la programación.
"Shu" se refiere al primer nivel de aprendizaje, donde el estudiante sigue las reglas y los procedimientos de forma estricta, sin cuestionarlos. Este nivel es importante para establecer una base sólida de conocimientos y habilidades.
"Ha" es el segundo nivel, donde el estudiante comienza a experimentar y a adaptar las reglas a su estilo personal. El estudiante adquiere más libertad para tomar decisiones y desarrollar su propio estilo.
"Ri" es el tercer y último nivel, donde el estudiante se desprende de las reglas y las adapta a sus necesidades y objetivos. Este nivel requiere una gran cantidad de experiencia y conocimiento, y solo se puede alcanzar después de haber dominado los niveles anteriores.
Es importante destacar que la transición de un nivel a otro no es lineal y puede requerir tiempo y práctica. ShuHaRi no significa que las reglas deben ignorarse por completo, sino que se deben entender y aplicar adecuadamente en diferentes situaciones.
El concepto de ShuHaRi también puede ser aplicado en el desarrollo de equipos y proyectos ágiles como Scrum, donde el Scrumdamentalismo se refiere a la tendencia a seguir las reglas de Scrum de forma estricta y sin adaptación.
En lugar de ser Scrumdamentalistas, los equipos deben esforzarse por avanzar a través de los niveles de ShuHaRi para lograr una mayor eficacia y éxito.

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Mar 24, 2023
#TérminosYConceptos10x

Mentoría adaptativa

Enfoque que se adapta a las necesidades específicas del mentorado en cada momento, brindando tanto servicios de mentor como de mentor guía según sea necesario.
La mentoría adaptativa implica un enfoque personalizado y flexible, en el que el mentor se adapta a las necesidades y características individuales del mentorado en cada etapa del proceso de aprendizaje y desarrollo.
Esto implica que el mentor puede asumir diferentes roles en función de las necesidades del mentorado, como mentor guía para proporcionar orientación y apoyo, o mentor para ofrecer una perspectiva experta y consejos.
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Mar 24, 2023
#TérminosYConceptos10x

Mentor guía

Persona que brinda orientación, apoyo y motivación a otra persona para que desarrolle sus habilidades y alcance sus objetivos.
A diferencia de un mentor tradicional, que a menudo brinda respuestas y soluciones directas, un mentor guía trabaja con el mentorado para ayudarlo a descubrir su propio camino y tomar decisiones informadas.
El enfoque del mentor guía se basa en la escucha activa, la comprensión y el apoyo emocional, y en proporcionar orientación y recursos para ayudar al mentorado a tomar decisiones autónomas.
Read 7 tweets
Mar 20, 2023
#TérminosYConceptos10x

Creencias permeables

Son aquellas que están abiertas a la posibilidad de ser modificadas o cuestionadas a través de nuevas experiencias, información o argumentos.

Creencias flexibles que pueden adaptarse a diferentes situaciones y perspectivas.
Las personas con creencias permeables están dispuestas a escuchar y considerar diferentes puntos de vista y pueden cambiar de opinión si encuentran argumentos más sólidos o información que desafíe sus creencias actuales.
Esto les permite ser más abiertos al aprendizaje y al crecimiento personal, ya que no se aferran a ideas preconcebidas o dogmas inflexibles.
Read 5 tweets
Mar 15, 2023
No te dejes impresionar por:

- Falta de integridad o comportamientos éticamente cuestionables
- Falta de empatía o compasión hacia otros seres vivos
- Hábitos o comportamientos negativos que afectan tu salud física o mental
- Ideologías extremistas o fanáticas que no te permiten tener una mente abierta y considerar diferentes puntos de vista
- Propaganda o desinformación que busca manipular tu opinión o percepción de la realidad
- Prejuicios o juicios superficiales sobre otros individuos o grupos
- Comportamiento tóxico o abusivo en las relaciones personales
- Sensacionalismo o exageración en noticias o eventos para atraer la atención del público
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Mar 14, 2023
#TérminosYConceptos10x

Transformación emocional

Cambio positivo en la forma en que una persona maneja sus emociones y se relaciona con ellas.
Implica un proceso de autoconocimiento, reflexión y acción que permite a la persona identificar sus patrones emocionales negativos y desarrollar habilidades para manejar sus emociones de una manera más saludable y efectiva.
La razón por la que incluí la transformación emocional en los #TérminosYConceptos10x es que sus resultado pueden ser una mayor estabilidad emocional, relaciones más saludables y una vida más satisfactoria.
Read 8 tweets
Mar 14, 2023
#TérminosYConceptos10x

Catarsis

Experiencia emocional intensa y liberadora que se produce cuando una persona se expresa o expresa sus sentimientos, pensamientos o vivencias de una manera profunda y auténtica, y logra así liberar tensiones emocionales acumuladas.
Actividades puede ayudar a experimentar una catarsis y liberar emociones reprimidas:

- Llorar después de una situación difícil o triste, permitiendo que las emociones fluyan y se liberen.

- Gritar o golpear una almohada para liberar la ira acumulada.
- Escribir en un diario o hablar con un terapeuta para procesar y liberar emociones reprimidas.

- Realizar una actividad física intensa para liberar la tensión acumulada, como correr o hacer yoga.

- Ver una película triste o conmovedora y permitir que las emociones fluyan.
Read 8 tweets

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