Thread by @DaniGutsch

Ich möchte euch erzählen, wie sich #Gaslighting anfühlt.

Am Anfang - nennen wir es Phase 1 - werdet ihr umworben. Ihr werdet mit Anerkennung und Wertschätzung überschüttet. Ihr könnt mit dem Anderen über ALLES reden. Fühlt euch verstanden wie noch nie in eurem Leben.

Dann fängt die Entfremdung von eurem Umfeld an. "X hat dies und das gesagt. Muss schon schwer sein für dich, tut mir soooo leid."
Eine geschickte Lüge hier. Eine kleine Anmerkung dort. Eure Bewunderung für den anderen wächst. Ihr entfernt euch emotional ein kleines bisschen von

euren Freunden. Partnern. Familien. Euer Gaslighter übertreibt es auch nicht. Nur ein paar glaubwürdige Details hier und da, die aber genau auf eure Ängste und Schwächen abzielen. Auf die tiefen, geheimen, hässlichen Flecken eurer Seele, die ihr in Phase 1 - voller Vertrauen -

offenbart habt.

Gleichzeitig werdet ihr für den anderen scheinbar immer unentbehrlicher. Ihr werdet noch enger gebunden. Bevor ihr euch verseht, gibt es eigentlich nur noch einen Menschen, dem ihr vertraut. Wenn dich "Außenstehende" (und das kann zB euer Partner sein) anspricht,

dass ihr euch entfernt habt - emotional und auch zeitlich und räumlich - wiegelt ihr ab. Quatsch, ist halt grad alles so stressig.
Ihr fangt an, über eine Trennung nachzudenken. Die "toxischen" Leute, die dich eh nicht verstehen und ja auch, hinter deinem Rücken, schlecht von

Dir reden und denken, sollen raus aus deinem Leben. Es tut weh, aber wenigstens hast du ja noch deinen Seelenverwandten.

Ihr fühlt euch ziemlich allein. Es gibt nur noch diesen einen Menschen. Den wollt ihr auf keinen Fall verlieren.

Und jetzt fangen die Abwertungen an.

"Früher hättest du solche Fehler nicht gemacht...."
Ihr strengt euch mehr an. Bloß keine Fehler machen. Bloß keine Enttäuschung sein. Ihr fangt an alles andere zu vernachlässigen. Die Abwertungen werden immer persönlicher. Immer schmerzhafter. Fähigkeiten. Intelligenz. Aussehen.

Nichts ist mehr gut genug. Ihr strengt euch mehr an. Nehmt ab. Treibt Sport. Ihr ändert eure Haarfarbe. Tragt Kontaktlinsen statt Brille. Ihr fühlt euch gut damit, wenn ihr wieder kleine Bröckchen Anerkennung bekommt.

Die Menschen aus eurem Umfeld sprechen euch an. "Das ist

doch nicht gesund. Du hast dich soooo krass verändert." Neidisch sind die! Verstehen es einfach nicht. Ihr entfernt euch emotional immer weiter.

Und dann kommt der erste "große" Fehler. "Du hast meine gute Kamera kaputt gemacht." Ihr seid euch sicher, ihr habt die NOCH NIE

benutzt. Aber der Vorwurf kommt immer wieder. "Doch klar, als DU XY fotografiert hast." Ihr wehrt euch gegen den Vorwurf. Und werdet bestraft. Anerkennung, Wertschätzung werden euch entzogen. Irgendwann seid ihr dann selbst überzeugt, dass ihr die Kamera WIRKLICH kaputt gemacht

Habt. Ihr zahlt die Reparatur. Und ab jetzt isses endgültig vorbei. Heftigere Vorwürfe kommen. Ihr wehrt euch. "Mhm. Wie die Kamera, die du ja angeblich AUCH NICHT KAPUTT GEMACHT HATTEST."
Und die HABT ihr ja kaputt gemacht! Oder? Habt ihr wirklich? Ja, ihr hättet ja sonst nie

Die Reparatur gezahlt.

Am Ende wisst ihr nicht mehr, was wahr ist. Ihr zweifelt an euch. An eurem Verstand. Ihr denkt, ihr seid verrückt, weil ihr euch nicht an Begebenheiten erinnern könnt, die der andere euch immer wieder in den schillerndsten Farben erzählt.

Mittlerweile

Seid ihr ganz allein. Ihr habt doch nur noch den Seelenverwandten. Ihr klammert euch mit Zähnen und Klauen an diesen Menschen. Nur EIN gutes Wort und ihr glüht. Brennt dafür, diesem Menschen zu Gefallen sein zu DÜRFEN. Und je mieser dieser Mensch euch behandelt, desto mehr Mühe

gebt ihr euch. Euer Umfeld erreicht euch nicht mehr. Wenn überhaupt noch "ein Umfeld" übrig ist. Ihr verletzt dieses Umfeld eigentlich nur noch. Sie wollen euch den Seelenverwandten nehmen. Sie sind schlecht. Ihr seid allein. Unendlich allein. Sie müssen weg, damit ihr ENDLICH

wieder in Phase 1 kommt.

Meine einzige Chance, da raus zu kommen war, dass MEIN Gaslighter versucht hat, mich von meinem Kind zu entfremden. Und mein Kind aufgeben, um meinem Gaslighter zu gefallen.... das kam nicht in Frage. Noch JAHRE nachdem ich aus der Situation raus bin

entdecke ich Lügen. Über mich. Über andere. Noch Jahre später ist mein Selbstbild völlig im Arsch. Noch Jahre später werde ich panisch, wenn ich einen "Fehler" - ob gefühlt oder real - mache.

Und das ist das, was Gaslighting mit dir macht. Zu einem Häufchen Dreck am Boden.

Ich hatte ein Umfeld, das geblieben ist. Das sich nicht hat wegstoßen lassen. Dafür bin ich dankbar.

Aber die Nachwehen... tja. Die spür ich noch immer.