Thread by @ellaxstudy

ミ como organizar sua rotina usando o método de estudos de Ebbinghaus ｡⁠.ﾟ
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oiii, moots! hoje vou explicar o método de repetições espaçadas (método Ebbinghaus) e como aplicar ele nos seus estudos. também explicarei as conotações científicas sobre o método e o porquê ele funciona. espero que gostem, qualquer pergunta que tiver é só comentar em baixo!

↪ o que é o método de ebbinghaus?
é a incorporação de repetições espaçadas nas suas revisões.

↪ por que ele é importante?
para você não esquecer o que viu nas aulas/leituras e conseguir fazer exercícios mais teóricos sobre qualquer matéria.

↪ como ele funciona?
o método consiste em pegar matérias aprendidas em aula/leitura e fazer flashcards e exercícios, espaçando o tempo de revisão.
ex: hoje eu vi uma aula de citologia → fazer flashcards sobre essa matéria + exercícios fáceis, médios e difíceis ao longo do ano.

↪como eu organizo minha rotina em torno desse método?

1° dia (dia que você teve o primeiro contato com a matéria): anotar em um caderninho/celular a data (!!!) e a matéria que você viu e fazer flashcards introdutórios sobre a matéria e praticar os flashcards.

2° dia (24h após o 1° dia): praticar os flashcards criados no dia anterior + fazer exercícios fáceis sobre o assunto.

3° dia (7 dias após o 2° dia): fazer questões de aprofundamento, ou seja, médias e difíceis e criar flashcards do que as questões erradas abordaram e praticá-los (dica: provas de olimpíadas e de vestibulares militares).

4° dia (7 dias após o 3° dia - apenas para matérias que você tem mais dificuldade ou que valem mais peso): fazer questões do ENEM/vestibular que você irá prestar + corrigir + praticar os flashcards.

5° dia (30 dias após o 4° dia): blurting (método Feynman) - escrever tudo que você lembra sobre a matéria estudada e tentar explicar para si mesmo ou para alguém + ler sobre a matéria e indentificar lacunas no seu conhecimento [+]

ou seja, pontos que você ou não entendeu muito bem, que não soube explicar ou que não colocou na folha + estudar esses pontos específicos.

↪ quais as implicações científicas que esse método possui?

Hermann Ebbinghaus (pesquisador Alemão formado em Psicologia), em 1885, usou ele mesmo de cobaia para um experimento sobre como aprender de forma eficiente para diminuir a chance de esquecimento de algum assunto.

ele usou o método de repetições espaçadas, explicado anteriormente, e notou que, usando esse método, o estudo é mais eficiente, o que nos leva a lembrar dos assuntos estudados por mais tempo, diminuindo o esquecimento.

atualmente, há muitas pesquisas sobre o experimento de Ebbinghaus e como ele impactou a forma como retemos informações, sendo essencial o conhecimento desse método por qualquer estudante.

tomara que tenham gostado, moots! bons estudos e espero que testem esse método. 🤍

obs: uso o Notion para programar minhas revisões, quem quiser o template é só chamar na dm, bjbj