Read on Twitter
#உணவேமருந்து
இன்று நாம் தெரிந்து கொள்ள போவது சீரகத்தின் மகத்துவம்!
நினைவாற்றலை பெருக்க அரை ஸ்பூன்சீரகத்தை மென்று சாப்பிடவும்
கால்சியம் குறைபாடு உள்ளவர்கள் அரை ஸ்பூன் சீரகத்தைமென்று சாப்பிடலாம் அல்லது மோரில் அரைஸ்பூன் வறுத்த சீரகத்தை இட்டு பருகலாம்
வயிற்று வலிக்கும் மருந்து.
இன்று நாம் தெரிந்து கொள்ள போவது சீரகத்தின் மகத்துவம்!
நினைவாற்றலை பெருக்க அரை ஸ்பூன்சீரகத்தை மென்று சாப்பிடவும்
கால்சியம் குறைபாடு உள்ளவர்கள் அரை ஸ்பூன் சீரகத்தைமென்று சாப்பிடலாம் அல்லது மோரில் அரைஸ்பூன் வறுத்த சீரகத்தை இட்டு பருகலாம்
வயிற்று வலிக்கும் மருந்து.
சீரகத்தை சிறிதாக வறுத்து ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் போட்டு வைத்து தினமும் அரை ஸ்பூன் சாப்பிடுவதால் அஜீரணம், வயிற்று வலி ,வயிற்றுப்போக்கு, செரிமானம் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து வியாதிகளுக்கும் அருமருந்து வெயில்காலத்தில் மதியம் அரை ஸ்பூன் வறுத்த சீரகத்தை மோரில் இட்டு பருகினால் மிகவும் நல்லது
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் அதிகபட்ச பின் முதுகு வலி, அடி வயிற்று வலி இதற்கு வறுத்த சீரகத்தை நன்றாக மென்று சுவைத்து சிறிதளவு வெதுவெதுப்பான நீரை குடித்து வந்தால் மூன்று வேலை மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்களுக்கு வரும் அதீத வலிகள் குறையும்.
மேல் வயிறு அடிவேறு வலிக்கு சீரகத்தைநன்றாக வதக்கி சிறிது சூட்டுடன் ஒரு பருத்தி துணியில் கட்டி அடி வயிற்றில் ஒத்தடம் கொடுக்க வயிற்றுவலி தீரும். காலையில் மலச்சிக்கலினால் அவதி இருபவர்கள் தினமும் அரை ஸ்பூன் சீரகத்தை வாழைப்பழத்துடன் நன்றாக மென்று விழுங்கி வந்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
சீரக நீர் மிக அதிக அளவு ஒரே நாளில் பருகவேண்டாம் அதிகபட்சம் ஒன்னரை டம்ளர் சீரகத் தண்ணீர் உடம்புக்குஒரு நாளைக்கு போதுமானது.
வயிறுபொறுமல், பசியின்மை இருப்பவர்கள் சீரகத்தை சின்ன வெங்காயத்துடன் நெய்விட்டு நன்றாகவதக்கி சுடு சாதத்தில் அந்தகலவையை போட்டு நன்றாக பிசைந்து சாப்பிட வேண்டும்
வயிறுபொறுமல், பசியின்மை இருப்பவர்கள் சீரகத்தை சின்ன வெங்காயத்துடன் நெய்விட்டு நன்றாகவதக்கி சுடு சாதத்தில் அந்தகலவையை போட்டு நன்றாக பிசைந்து சாப்பிட வேண்டும்
உடம்பில் அதிகபட்ச வாயு தொந்தரவு இருப்பவர்கள் அரை டீஸ்பூன் சீரகம் அரை டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் சிறிதளவு ஒரு சிட்டிகை இந்து உப்பு இவற்றை தண்ணீரில் போட்டு நன்றாக காய்ச்சி நிறம் மாறியதுடன் வடிகட்டி குளிர்வித்து பருகினால் வாயு தொந்தரவு விரைவில் நீங்கும்.
இதுபோன்று உடம்பிற்கு எண்ணற்ற பயன்களை கொடுக்கக்கூடிய நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சீர் அகம் என அழைக்கப்படும் சீரகம் நாம் அனைவரும் தினமும் உணவில் சேர்த்து நோயற்ற வாழ்வை பெற்று வளமுடன் வாழ்வோம்.
நன்றி வணக்கம்
நன்றி வணக்கம்
Unroll @threadreaderapp
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
