Sapete la differenza che c'è tra diabete di tipo 1 e di tipo 2?
Vi basti sapere che si prevedono 400 milioni di casi di diabete di tipo2 nel mondo nel 2030
A thread
1/n
Queste due malattie hanno nomi simili perchè entrambe riguardano le gestione degli zuccheri ma sono molto diverse. Infatti diabete di tipo 1 è una patologia autoimmune dove il pancreas non è in grado di produrre insulina. E' detto anche diabete giovanile e non ha una cura.
2/n
I soggetti diabetici di tipo 1 (DT1) si iniettano insulina durante il giorno per mimare l'attività del pancreas che non funziona (cellule Beta). Il DT1 oggi può essere gestito molto bene ma in passato era una malattia estremamente debilitante.
Il diabete tipo 2 (DT2) invece colpisce più gli adulti/anziani e riguarda il 6% della popolazione. DT2 i livelli di glucosio sono elevati ma c'è produzione di insulina. Invecchiamento di popolazione e stili di vita hanno portato ad un aumento di casi di TD2.
4/n
Il DT2 è quindi una malattia legata all'invecchiamento ma anche agli stili di vita, infatti spesso i soggetti con DT2 sono sovrappeso e presentano altre patologie che rientrano nella "sindrome metabolica".
5/n
Ma il diabete di tipo 2 si può prevenire?
Assolutamente si!
Esiste moltissima letteratura che mostra come gli stili di vita possano ridurre il rischio di sviluppare DT2 e di conseguenza la sindrome metabolica.
Il DT2 prima di manifestarsi si manifesta come "pre-diabete" in questa situazione non ci sono sintomi visibili ma può essere rilevato da delle analisi. Si stima che 1/3 degli adulti presenti segni del pre-diabete.
Quindi cosa possiamo fare? 1. essere consapevoli del problema 2. essere pro-attivi con la propria salute: alimentazione sana, moto 3. chiedere info al proprio medico
NB: è importante discutere con un professionista le scelte che prendiamo riguardo alla nostra salute: cambio dieta, riduzione peso, attività fisiche etc.
9/9
Il diabete di tipo 2 è una patologia figlia dell'invecchiamento della popolazione.
Parlare di longevità ci obbliga anche a parlare di salute generale della popolazione
Avete il diabete: prelevate una cellula di grasso dal vostro addome. Riprogrammate quella cellula e fatele credere di essere una cellula del pancreas
Reinserite quella cellula nel addome, indovinate un po?
Produrrà insulina, guarendovi
Sembra magia ma è scienza
A 3d
1/n
Breve ripasso, cos'è il diabete di tipo1?
Il diabete di tipo 1 è quel simpatico dispetto che il sistema immunitario fa al pancreas, distruggendo tutte le cellule che producono insulina (cellule Beta). Si manifesta soprattutto nei giovani, ma non si fa problemi a fare irruzione in qualsiasi momento della vita.
2/n
A differenza del diabete di tipo 2, che è spesso legato a uno stile di vita poco sano e al “troppo amore” per il cibo, il tipo 1 non ha niente a che vedere con quante torte hai mangiato.
Vi sto per condividere l'informazione più importante della settimana:
L'allenamento di resistenza (pesi) aumenta l'espressione dei trasportatori Glut4
Non fate l'errore di pensare non vi riguardi perche il 10% degli italiani soffrirà di diabete tipo2
@nikmarino9
A short 3d
Lo zucchero è fondamentale per il funzionamento del nostro organismo, ad esempio il cervello si nutre principalmente di glucosio e da solo ne usa circa il 25%
Bene, lo zucchero ci serve per vivere ma tutti sappiamo che troppo zucchero è deleterio. Infatti eccessi di zuccheri nel sangue causano danni in giro per il corpo e causa il diabete tipo2.
Letteralmente lo zucchero "brucia" i tessuti, basti pensare alle retinopatie diabetiche
Siamo abituati a giudicare lo stato di salute delle persone su canoni estetici (errore)
Grasso = malato
Magro = sano
Questo modello è superato
A short 3d
1/n
Non ci sono dubbi che tutti dovremmo mantenere un peso forma ideale per la maggior parte della nostra vita con particolare attenzione al grasso viscerale e addominale.
Ma sta emergendo un nuovo paradigma
Fat but fit, tradotto malamente "Grasso ma in forma"
Cosa vuol dire?
2/n
I soggetti sovrappeso ma allenati hanno un rischio di decesso simile a quello dei soggetti normopeso.
Questo non ci stupisce, infatti l'allenamento stimola una serie di processi metabolici che migliorano il nostra stato di salute.
Fumare sigarette classiche in combinazione alle e-cig aumenta di 4 volte il rischio di sviluppare un tumore
(rispetto a chi fuma solo sigarette)
Penso che sulle e-cig dobbiamo tutti fare una riflessione
a short 3d
1/n
Mi sono ripromesso di monitorare con attenzione la letteratura riguardo alle e-cig in quanto, ad oggi, abbiamo pochissime informazioni sui loro effetti sulla salute. Un recente studio mostra che la combinazione di e-cig e sigarette aumenta di 4 volte il rischio di tumore ai polmoni
Se anche tu sei oberato di lavoro e di impegni e non riesci mai ad allenarti, ma sai che dovresti, devi leggere questo thread
Con 5 minuti di attività fisica al giorno riduco il rischio di tumori e malattie cardiovascolari
Hai letto bene, 5 minuti
A short 3d
1/n
Non c'è bisogno di spiegarlo o ripeterlo: la sedentarietà è uno dei fattori di rischio maggior per qualsiasi causa di decesso.
Infatti chi è sedentario muore prima di chi è attivo
Perche la sedentarietà aumenta il rischio di decesso?
Perche chi è sedentario
- > rischio obesità
- > diabete tipo 2
- > malattie metaboliche
- > depressione
- minor circolazione sanguigna
- minore massa muscolare
Vi ho terrorizzato con le fette biscottate e marmellata ora siete pronti per gli "Hateful Eight" o "malefici 8"
Gli oli di semi
Sono davvero l'origine di tutti i nostri problemi di salute?
Perche tutti li odiano?
A short 3d
1/n
Vediamo subito chi sono i malefici 8; sono oli vegetali estratti da vari tipi di seme (ma non da olive): colza, mais, semi di cotone, vinaccioli, soia, crusca di riso, girasole e cartamo