Post

How to get URL link on X (Twitter) App

On the Twitter thread, click on or icon on the bottom
Click again on or Share Via icon
Click on Copy Link to Tweet
Paste it above and click "Unroll Thread"!
More info at Twitter Help

Sincero - Mente · Ventas · Dinero

@Sincero_Dinero

Apr 22, 2023 • 10 tweets • 3 min read • Read on X

Scrolly

Los 6 MEJORES ejercicios de abdominales que puedes hacer en casa en cualquier momento !

- Hilo 🧵 –

Muchos de ustedes me han pedido más información sobre el entrenamiento en casa, así que he decidido brindarles más ejercicios para trabajar sus abdominales.

¡Aquí tienes 6 ejercicios que puedes hacer en casa sin necesidad de equipo!

1. Ejercicio 1 - 2x20 repeticiones

2. Ejercicio 2 - 2x30 segundos

3. Ejercicio 3 - 2x30 segundos

4. Ejercicio 4 - 2x20 repeticiones

5. Ejercicio 5 - 2x30 segundos

6. Ejercicio 6 - 2x40 segundos

Antes de olvidarlo, si quieres mejorar tu autoestima, te invito a leer mi ebook GRATÍS : "Los 4 pilares de la confianza en uno mismo".

eltiosincero.com

@ElTioSincero_

Si te ha gustado este hilo, puedes hacer 2 cosas:

1. Sigue @ElTioSincero_ para más hilos como este

2. Haz RT del primer tweet del hilo para compartirlo con tu audiencia

Es este 👇

https://twitter.com/ElTioSincero_/status/1649765766831431681

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh

This Thread may be Removed Anytime!

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

More from @Sincero_Dinero

Sincero - Mente · Ventas · Dinero

@Sincero_Dinero

Apr 7

8 señales de que tienes el cortisol alto (y cómo solucionarlo)

1. “Buffalo hump” / joroba de búfalo

Un depósito de grasa en la base del cuello y la parte alta de la espalda.

El cortisol redistribuye la grasa: la aleja de las extremidades y la acumula en la parte superior del cuerpo.

Si tienes esto junto con cara hinchada y grasa abdominal, podría indicar que tu cortisol ha estado elevado durante mucho tiempo.

2. “Moon face” / cara de luna

Una cara redondeada e hinchada causada por el desplazamiento del almacenamiento de grasa hacia la cara y el cuello.

Mucha gente lo atribuye al aumento de peso o a la retención de líquidos.

Read 13 tweets

Sincero - Mente · Ventas · Dinero

@Sincero_Dinero

Feb 12

El cerebro no se agota por el estrés, sino por pensar demasiado en las emociones...

Aquí está la cura 🧵

Read 9 tweets

Sincero - Mente · Ventas · Dinero

@Sincero_Dinero

Aug 31, 2025

Las islas más hermosas del planeta 🌍🏝️

Un hilo 🧵

Bora Bora, Polinesia Francesa

Mykonos, Grecia

Santorini, Grecia
Ubicada en el sur del mar Egeo, es la isla más grande de un archipiélago formado por la caldera de Santorini.
Nombrada por el Imperio Latino en el siglo XIII, debe su nombre a la Iglesia de Santa Irene ubicada en el pueblo de Perissa.

Read 21 tweets

Sincero - Mente · Ventas · Dinero

@Sincero_Dinero

Aug 11, 2025

Antonin Panenka, el hombre que inventó los penales más fríos de la historia. ❄️⚽

Un hilo con las mejores y peores panenkas de todos los tiempos. 😭😂🔥😳

🧵👇

Antonin Panenka. El padre de la panenka 🫡

Estuvo cerca. Pudo haber salido muy mal 😑

Read 23 tweets

Sincero - Mente · Ventas · Dinero

@Sincero_Dinero

Aug 2, 2025

Esta pintura de 600 años es una de las más misteriosas de la historia.

Ese espejo al fondo mide apenas 3 pulgadas — pero refleja toda la habitación con un detalle inmenso.

Mira más de cerca y te darás cuenta de que nada es lo que parece… (hilo) 🧵

A primera vista, podrías pensar que la obra maestra de Jan van Eyck es un retrato común: el comerciante italiano Giovanni Arnolfini y su esposa, Costanza.
Parece una ceremonia de boda, pero hay mucho más sucediendo...

Primero, es asombrosamente rica en detalles y simbolismos.

Para que te hagas una idea, los rosarios al fondo (un regalo para la novia que simboliza pureza) proyectan cada uno una pequeña sombra en la pared — y reflejan la luz de la habitación.

Read 18 tweets