Thread by @lapsyrevoltee

LE S*XE PENDANT LES REGLES
Il y a quelques temps, j'ai proposé un sondage pour savoir comment les gens appréhendaient la sexualité pendant les règles, je voulais voir si ça correspondait à ce que j'entendais souvent dans les consultations de sexologie.
La réponse : (déroulez)⤵️

- Les BIAIS
Tout d'abord, il y a un effet de cercles. Les personnes qui font partie de mes cercles sur Twitter sont beaucoup plus homogènes en terme d'alignement (féministe, de gauche, NA, etc.) que celleux qui viennent me voir au cabinet. Et les réponses le reflétaient bien en

mettant l'accent sur les problèmes logistiques et en ne soulevant que très peu le tabou des règles.

Ensuite, il y a un effet parole publique : les gens les plus détendus ou déconstruits se sont manifestés sous le sondage tandis que les réponses plus intimes, vécues comme plus

honteuses m'ont été envoyées en MP. Les différents modes de réponses traçaient une ligne de séparation. Donc un sondage, oui, mais en prenant en compte les biais.

Du coup, la sexualité pendant les règles, ça dit quoi ?

- C'est PROPRE A CHAQUE PERSONNE menstruée
Comme à chaque

fois qu'on parle de sexualité : il faut COMMUNIQUER car d'une personne à l'autre les envies et perceptions varient mais cela varie aussi d'un moment à l'autre pour la même personne ! Ne partez pas du principe que vous savez que qui se passe dans la tête et le corps de l'autre,

posez des questions même quand vous avez des pratiques "habituelles" : il est bon de refaire le point de temps en temps car on peut toustes évoluer.

- Les SENSATIONS
Là encore c'est très variable, certaines personnes rapportent que leur sensibilité est décuplée, d'autres que ce

n'est même pas la peine de les approcher (car pas envie ou carrément douloureux). Certain.e.s trouvent que ça atténue leurs douleurs (y compris sur l'endométriose, peut-être parce que l'orgasme libère des endorphines), d'autres le contraire, etc. En somme, comme pour

le consentement avant un rapport, il ne faut rien prendre pour acquis.
D'un.e partenaire à l'autre, tout peut être différent, la sexualité est un langage nouveau pour chaque relation, l'alphabet est peut-être similaire mais la langue est à apprendre et les textes sont à

construire à deux.

- La LOGISTIQUE
Le point qui revenait le plus dans vos commentaires c'était toute la logistique que demandait cette pratique (prévoir des draps ou devoir les changer, avoir une serviette éponge à mettre sous soi, se doucher après, etc.). D'ailleurs la

pénétration pendant les règles (et les contractions de l'orgasme) peuvent momentanément augmenter le flux mais du coup raccourcir le cycle en précipitant l'évacuation de l'endomètre.

Cette logistique semblait vraiment le point le plus décourageant dans une

période où en général on a moins d'énergie et/ou quand on a des handicaps.

- Une SEXUALITE NON PHALLOCENTREE et pas forcément pénétrative
Une des choses qui est beaucoup revenue c'est la nécessité de sortir du cadre hétéronormé et phallocentré qui envisage la relation sexuelle

comme la pénétration d'un vagin par un pénis. C'est un positionnement qui est bénéfique en permanence mais pendant les règles cela permet notamment d'envisager le plaisir autrement : sexe oral avec un tampon/une cup par exemple ou session de caresses sans pénétration, etc. Sortir

de cette hégémonie patriarcale aide à imaginer une sexualité plus libre et créative.

- L'ENVIE
Là encore très variable, certaines personnes se sentent mal dans leur corps, douloureuse, fatiguée et n'ont qu'une envie c'est de rester sous la couette avec une bouillotte et du

chocolat, d'autres auront plus de libido probablement à cause de la baisse de progestérone propre à cette partie du cycle (mais cela ne veut pas forcément dire qu'il y aura automatiquement plus de plaisir même si l'intensité du désir est un bon départ).

- LE TABOU
Ca c'est ce

qui était dans mes MPs, c'est ce que j'entends au cabinet. Si certaines personnes ont travaillé à déconstruire le fait que les règles soient vues comme sales, odorantes voire dangereuses, il faut être lucide, ce n'est pas le cas de la majorité. Et surtout, ce n'est pas le cas de

la majorité des hommes cisgenres. Beaucoup vont refuser de toucher leur partenaire menstrué.e pendant cette période et vont même exiger des satisfactions personnelles (masturbation ou fellation) à la place. Beaucoup de personnes menstruées se sentent un peu honteuses parce

qu'elles savent pertinemment ce que pense leur partenaire, elles intériorisent ce tabou l'intègrent à l'image qu'elles ont d'elle.
C'est l'occasion de faire un petit rappel, si votre partenaire vous renvoie qu'une partie de votre anatomie le dégoûte c'est un red flag, s'il exige

certaines pratiques compensatoires, c'est une forme d'agression.
Si vous vous sentez obligé.e de céder pour avoir la paix, parce que ça fait longtemps, parce qu'il a des besoins ou autre, ne culpabilisez pas mais gardez dans un coin de votre tête que ce n'est pas une relation

saine mais une maltraitance.

D'ailleurs, petite remarque en passant : pour écrire ce thread j'ai consulté mes manuels de sexologie, pas un n'aborde cette question !
J'espère que ça aura pu aider, je vous remets le sondage ici :

https://twitter.com/lapsyrevoltee/status/1632408749531967488?s=20

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