Thread by @AprenderG

Para concienciar en #SaludMental esta tarde no te pierdas el 🧵hilo de cursos y manuales gratuitos que vas a ver en nuestro TL.

👀 Atento!

https://twitter.com/ONU_es/status/1653202651272847360

Lo prometido es deuda y comenzamos con el primero de la @UAM_Madrid sobre Mindfulness

1. Curso gratuito de mindfulness y la regulación emocional

aprendergratis.es/cursos-online/… twitter.com/i/web/status/1…

2. Curso gratuito para el cuidado de la salud mental y retraso de la demencia

Explora cómo las practicas sociales y las ideas contribuyen en la manera en que la sociedad, familias e individuos son afectados por la salud y/o enfermedad mental.

aprendergratis.es/cursos-online/… twitter.com/i/web/status/1…

3. Curso gratuito de #SaludMental para jóvenes

Identificarás los síntomas de los problemas de salud mental como, por ejemplo, la ansiedad, depresión, TDAH o los trastornos alimentarios.

aprendergratis.es/cursos-online/… twitter.com/i/web/status/1…

Quizás uno de mis favoritos:

4. Curso gratuito sobre mejora del Estado Mental a través de la Nutrición🥑

Aprenderás sobre factores que influyen en la dieta, la nutrición y la salud mental

aprendergratis.es/cursos-online/…

5. Curso sobre Biohacking mental

Yo mismo comencé este curso gratuito y te enseñan técnicas para mejorar el estado mental y "hackear" tu mente. Muy recomendable

aprendergratis.es/cursos-online/…

Si quieres que siga publicando sobre esta temática házmelo saber con un❤️o dale a un RT para que otros conozcan también este recurso gratuito.

Para todo lo demás, déjame un comentario y te responderé.

Gracias por hacernos llegar a más gente! twitter.com/i/web/status/1…