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@alvahpsico
May 18, 2023 • 3 tweets • 3 min read • Read on X
El equilibrio entre nuestro Sist.Nervioso simpático 👉🏻 encargado de activar el sistema de “lucha o huída”, y el Sist.Nervioso parasimpático 👉🏻 encargado de la regulación tras las correspondientes activaciones, es crucial para mantener un estado de bienestar.

#pni #Psicología
Desde #AlvahPsico nos enfocamos mucho en las variables que puedan estar sobre activando el Sistema Nervioso, reflejado en:

Ansiedad - alerta - problemas de sueño - problemas digestivos - malestar emocional…

Reducir la activación crónica es un paso clave en toda intervención.
Contacta! alvahpsico.com 📲

#psicología #psicoterapia #psiconeuroinmunologia #Madrid #España #TestEpigenéticos #pni Image

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Psicología y PNI Profile picture
Sep 3, 2023
TU CUERPO ACOGE UNA DANZA.
Las células cerebrales, los neurotransmisores y las hormonas no son actores solitarios en este baile. Se enlazan con las células inmunológicas en una conversación química que condiciona cómo enfrentamos el #estrés y la #incertidumbre.

Sigue leyendo 👇 Image
Cuando la comunicación no es adecuada, la cadena de procesos puede resultar en inflamación crónica, afectando nuestro estado de ánimo y salud.
Aquí es donde la #psicoterapia y #pni nos permiten comprender, trabajar y empoderarnos tejiendo los hilos entre la mente y el cuerpo.👇
Explorar estos nexos nos brinda la oportunidad de nutrir nuestro bienestar.

Desde la gestión del #estrés, trabajo cognitivo/emocional, regulación de nuestro S.N, ejercicio físico y prácticas restaurativas, hasta la elección consciente de alimentos.
👇
Read 6 tweets
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Feb 16, 2023
Una #CondiciónAutoinmune implica lidiar con múltiples y variadas consecuencias físicas, emocionales y personales.

El diagnóstico suele ir acompañado de incertidumbre y la ausencia de respuestas nos suele dejar en un estado de perplejidad y derrota.

#pni #Psicologia 👇🧵 Image
La calidad de vida acaba viéndose afectada a través de sintomatología física y psicológica:

▪️#DolorCrónico, agotamiento, inflamación, problemas digestivos…

▫️Trastornos hormonales/endocrinos, cambios en el metabolismo…

▪️Bajo estado de ánimo, #ansiedad, #depresión …
👇
Niebla mental, pérdida de memoria y concentración…

▪️Estrés y constante estado de alerta.

▫️Falta de entendimiento por parte del entorno / aislamiento social.

👇 #pni #psicología
Read 7 tweets

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