Secondo voi, cosa può trasformare il vostro fegato da sano e funzionante (SX) a cirrotico non funzionante? (DX)
A small thread
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Il fegato è un organo composto da milioni di cellule chiamate epatociti, che lavorano instancabilmente per mantenere l'equilibrio nel nostro corpo. Il fegato riceve il sangue da intestino e altri organi, filtrandolo per rimuovere sostanze dannose come tossine e farmaci.
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Inoltre, il fegato produce e immagazzina glicogeno per fornire energia al corpo e regola i livelli di zucchero nel sangue.
Sappiamo che abuso di alcool e alcuni virus (HCV e HBV) possono danneggiarlo fino alla sua distruzione (cirrosi) e ad alcuni tipi di tumore (HCC)
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Negli ultimi anni si è aggiunta un altra causa di cirrosi:
La steatosi epatica non alcolica o NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease), è una condizione caratterizzata dall'accumulo di grasso nel fegato in assenza di consumo eccessivo di alcool.
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La causa esatta della NAFLD non è del tutto compresa, ma si ritiene che diversi fattori possano contribuire alla sua insorgenza
- obesità
- insulino-resistenza (diabete di tipo 2)
- metabolismo dei lipidi alterato
- dieta ricca di zuccheri e grassi saturi
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Si stima che la NAFLD sia la principale causa di patologie epatiche in occidente. Quindi anche un soggetto che non consuma alcool potrebbe morire a causa della cirrosi epatica.
Cosa possiamo fare per evitare NAFLD ed un eventuale cirrosi?
- tenere sotto controllo peso corporeo e pressione
- dieta varia e ed equilibrata
- sport ed attività fisica
- tenere controllo livelli glucosio sangue
TAKE HOME MESSAGE: 1. fegato elemento fondamentale nel nostro organismo 2. abuso alcolici e infezioni virali possono portare a cirrosi 3. NAFLD può causare cirrosi 4. corretto stile di vita può evitare NAFLD
Dimmi cos'ha mangiato tuo padre e ti dirò come stai
Nuovi dati suggeriscono che la dieta del padre influenza la salute dei figli
a short 3D
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Per anni siamo stati convinti che solamente la dieta della madre avesse un impatto sulla salute della prole. Basti pensare alle varie sindromi neonatali come la sindrome feto-alcolica o le varie carenze vitaminiche.
Nuovi dati suggeriscono che anche la dieta del padre impatta la salute dei figli. In esperimenti effettuati sui topi si è visto che diete ricche di grassi modificano gli spermatozoi che a loro volta influenzano la salute metabolica dei figli.
Mentre la Lega prova a fare leva sulla falsa dicotomia Artificiale vs Naturale in Italia qualche settimana fa finalmente venivano piantati i primi OGM!
E questa è un ottima notizia!
Short 3d
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Prima di iniziare qualsiasi polemica, so che il riso piantato a Pavia qualche settimana fa non è strettamente un OGM ma è un TEA. Cioè un organismo a cui sono state fatte delle modifiche di evoluzione assistita, però è anche vero che il risultato è un organismo modificato
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Questa definizione di OGM allargata non è per fare polemica ma per far riflettere tutti sul fatto che i vegetali che consumiamo sono praticamente tutti OGM in qualche modo.
Secondo voi, chi è costretto a turni notturni si alimenta meglio o peggio di chi lavora di giorno?
Purtroppo, chi lavora di notte in media ha una dieta peggiore
E indovinate, se unisco poco sonno ad una dieta povera peggioro molto la mia salute
Short 3d
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Purtroppo sappiamo che chi lavora di notte va incontro a diversi problemi di salute e mostra un rischio più elevato di tumore, diabete di tipo2 e altre malattie.
La massa muscolare e forza derivante non hanno nulla a che vedere con l'estetica ma sono l'unica vera assicurazione per invecchiare in salute
Come contrasto l'invecchiamento muscolare?
A volte allenamento e dieta non bastano
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Una bassa percentuale di massa muscolare e quindi di forza è correlata ad un maggior rischio di decesso e ospedalizzazione, è quindi ovvio che invecchiando dobbiamo concentrarci sul mantenimento della massa muscolare. Ma come?
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La prima modalità è ovviamente l'esercizio fisico costante (nello specifico contro resistenza). Non pensate di dover sollevare tonnellate di ghisa o di dover fare sollevamento olimpico.
La risposta potrebbe essere dentro il televisore di casa
A short 3d
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Sono ormai parecchi anni che l'Italia detiene questo triste primato nell'eurozona, cioè i bambini italiani sono tra i più obesi. Negli ultimi anni sta diminuendo il sovrappeso ma l'obesità rimane stabile.
Cancro e microbiota, si ipotizza un asse " intestino - midollo osseo - cancro
Quello che mangiamo non è mai stato cosi importante
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Il microbiota intestinale contribuisce alla nostra salute generale, oggi sappiamo che gioca un ruolo anche ne processo di sviluppo e crescita dei tumori.
Un nuovo lavoro prova fornire una spiegazione meccanicistica su questo processo. E' stato osservato infatti che una dieta ricca di grassi seleziona un particolare ceppo batterico che produce molta leucina, che attiva mTOR che a suo volta genera un particolare tipo di neutrofili capaci di favorire la crescita tumorale.