د.ناصر الجهني Profile picture
Jun 4 4 tweets 3 min read Twitter logo Read on Twitter
🛑صنفت جمعية القلب الأمريكية نظام الكيتو لغذائي في المرتبة الأخيرة لصحة القلب. ماذا عن نباتي؟

#الكيتو
#كيتو_دايت
#كيتو
#القلب
#drnaljuhani vegnews.com/vegan-news/hea…
هذا تحليل قائم على الطب المبني على البراهين لدراسة عشرة أنماط غذائية شائعة بعضها يعزز صحة القلب بشكل أفضل من غيره
وجد بيان علمي صادر عن جمعية القلب الأمريكية ونُشر في مجلتها الدورية ابريل ٢٠٢٣ م
أن أنماط الأكل المتوسطي وأسلوب DASH و pescetarian والنباتي تتماشى بشدة مع إرشادات الأكل الصحي للقلب ، في حين تناقضها النظام الغذائي الشعبي القديم والكيتوني

#كيتو
#كيتو_دايت Image
🛑يتبع …تقرير الجمعية الامريكية للقلب عن حمية الكيتو ابريل ٢٠٢٣م🛑

🔅قد تكون الحميات الكيتونية من الحميات المألوفه ، لكنها لن تفيد قلبك وهذه هي خلاصة تقرير من جمعية القلب الأمريكية ، الذي حلل العديد من الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا وصنفها بناءً على طرق تناول الطعام الأفضل… twitter.com/i/web/status/1… Image

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with د.ناصر الجهني

د.ناصر الجهني Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @ALJUHANIDR

Jun 5
📍⛔️تنبهوا…المحليات الصناعية (السكر الدايت) مثل ستيفيا ومشتقاتها قد تسبب السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والشرايين📍

🔺ولا تستخدم للرجيم بل على العكس تزيد الوزن

🏮حسب تقرير منظمة الصحة العالمية
WHO🏮

✅تجنبوا المحليات الصناعية (السكر الدايت ) بجميع انواعها
✔️ سكرين… twitter.com/i/web/status/1… ImageImageImageImage
🏮حسب تقرير منظمة الصحة العالمية

🔸الذين يتناولون المحليات الخالية من السكر
تشير نتائج المراجعة أيضًا إلى أنه قد تكون هناك تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة من الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية ، مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ،… twitter.com/i/web/status/1…
2️⃣المحليات الصناعية ليست عوامل غذائية أساسية وليس لها قيمة غذائية. يجب على الناس تقليل المحليات الصناعية والسكر النظام الغذائي تمامًا ، بدءًا من بداية الحياة ، لتحسين صحتهم "
Read 10 tweets
Jun 3
🛑احذروا…📍حمية الكيتو📍…تزود جلطات القلب والدماغ بنسبة ١٠٠٪

♻️في دراسة جديدة على ٣٠٠ شخص على حمية الكيتو لأنها تزود الكولسترول الضار على شرايين القلب والمخ

رابط الدراسة

acc.org/latest-in-card…

#الكيتو
#حمية_الكيتو
#السكري
#القلب
#جلطات_القلب Image
🛑اي حمية استخدم لإنقاص الوزن ⁉️

♻️على الرغم من سنوات الدراسة والعديد من التجارب ، لا يزال الجدل قائمافيما يتعلق بمسألة النظام الغذائي الأفضل لفقدان الوزن.

✅ جمع الانظمة الغذائية مثل قليلة الدسم ، او منخفض الكربوهيدرات او الكيتو، او حمية البحر الأبيض المتوسط ​​وغيرها تعمل… twitter.com/i/web/status/1…
🔴ماهي حمية الكيتو⁉️

🔸كثيرة الدهون ٧٠-٨٠٪
🔸متوسطة البروتين ١٥-٢٠٪
🔸قليلة الكربوهيدرات ٥-١٠٪
🔷عند استبدال الدهون بالكربوهيدرات يحرق الجسم الدهون كمصدر رئيسي للطاقة
بدل الجلوكوز

🔴ماهي نظام البحر المتوسط الغذائي ⁉️
نظام غذائي البحر المتوسط مكون من
النباتات
والبقوليات… twitter.com/i/web/status/1…
Read 13 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

:(