هذا تحليل قائم على الطب المبني على البراهين لدراسة عشرة أنماط غذائية شائعة بعضها يعزز صحة القلب بشكل أفضل من غيره
وجد بيان علمي صادر عن جمعية القلب الأمريكية ونُشر في مجلتها الدورية ابريل ٢٠٢٣ م
أن أنماط الأكل المتوسطي وأسلوب DASH و pescetarian والنباتي تتماشى بشدة مع إرشادات الأكل الصحي للقلب ، في حين تناقضها النظام الغذائي الشعبي القديم والكيتوني
🛑يتبع …تقرير الجمعية الامريكية للقلب عن حمية الكيتو ابريل ٢٠٢٣م🛑
🔅قد تكون الحميات الكيتونية من الحميات المألوفه ، لكنها لن تفيد قلبك وهذه هي خلاصة تقرير من جمعية القلب الأمريكية ، الذي حلل العديد من الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا وصنفها بناءً على طرق تناول الطعام الأفضل… twitter.com/i/web/status/1…
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
🔸الذين يتناولون المحليات الخالية من السكر
تشير نتائج المراجعة أيضًا إلى أنه قد تكون هناك تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة من الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية ، مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ،… twitter.com/i/web/status/1…
2️⃣المحليات الصناعية ليست عوامل غذائية أساسية وليس لها قيمة غذائية. يجب على الناس تقليل المحليات الصناعية والسكر النظام الغذائي تمامًا ، بدءًا من بداية الحياة ، لتحسين صحتهم "