Um conselheiro nutricional cobra cerca de 300R$ por sessão ... Mas o ChatGPT é gratuito!
Veja aqui como obter uma dieta personalizada com o ChatGPT :
1. transformar o ChatGPT num treinador de nutrição
ChatGPT precisa de aquecer e ficar em forma...
Usa este prompt para o transformar num verdadeiro treinador de nutrição.
2. Defina os seus objectivos
ChatGPT irá pedir-lhe informações para preparar o seu plano nutricional.
Responda honestamente para que ChatGPT o possa ajudar da melhor forma possível.
3. gerir a sua alimentação
Diga ao seu treinador o que prefere comer e o que não gosta.
Diga-lhe quantas refeições pretende fazer por dia.
Pergunte se tem direito a uma refeição extra.
4. Um plano semanal preciso
Se quer um plano preciso para a semana...
Com desejos para cada refeição.
É só pedir.
5. Actividade física
Diga-lhe quantas sessões pode reservar.
Que tipo de actividade.
Se tem alguma necessidade especial.
6. Aspectos psicológicos
Peça conselhos ao seu treinador sobre a forma de aumentar o seu moral em caso de queda.
Que actividades podem recarregar as suas baterias?
Se é um cinéfilo, peça-lhe que lhe indique alguns filmes animadores.
⚠️ Nota: apenas os maus "nutricionistas da Web" serão substituídos por programas prontos a utilizar. Os treinadores que oferecem um verdadeiro acompanhamento personalizado terão uma vantagem.
Se sofre de perturbações alimentares, consulte um nutricionista profissional. 👽
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O ChatGPT acaba de lançar a sua maior actualização de sempre.
Agora está ligado em tempo real à Internet.
Aqui estão 8 coisas que não eram possíveis no ChatGPT antes (e são AGORA):
Para o fazer:
→ Activar a opção Web Browsing nas definições.
→ Seleccionar o modelo de Navegação Web GPT-4
→ O ChatGPT cita as suas fontes utilizando pequenos números e ligações.
Eis o que pode fazer com o :
1. Resumo das notícias
O ChatGPT pode agora resumir qualquer notícia em segundos.
Prompt → "Quais foram os pontos principais do último relatório da ONU sobre as alterações climáticas publicado em 2023? Resume com um parágrafo curto e uma lista."