Thread by @Atarangi_Kp

कोणत्याही क्षेत्रात यशस्वी होण्यासाठी प्रयत्नांमध्ये सातत्य ठेवणे अतिशय महत्त्वाचे आहे. ध्येय पूर्तीसाठी स्वतःला योग्य मार्गावर ठेवायचे असेल तर दैनंदिनी / जरनल लिहिण्याची सवय स्वतःला नक्की लावा.
याचा फायदा काय ? चला समजून घेऊ !!
या आजच्या थ्रेड मध्ये...
#मराठी #म
🧵१/n

दैनंदिन जरनल राखणे विविध कारणांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. आता हे फायदे कोणते ??

• आत्म-चिंतन आणि आत्म-जागरूकता:
जर्नलिंग आपल्याला आपले विचार, भावना आणि अनुभव एक्सप्लोर करण्यास आणि आत्म-चिंतनासाठी प्रवृत्त करते. तुमच्या दिवसाबद्दल लिहून, तुम्ही स्वतःबद्दल, तुमच्या विचारांबद्दल

अधिक खोलवर समजू लागता, हरवलेल्या "मी" ला तुम्ही पुन्हा शोधू लागता.
आत्म-जागरूकतेमुळे वैयक्तिक विकास होतो.

• भावनांवर ताबा आणि ताण व्यवस्थापन: आपल्या दैनंदिनी मध्ये लिहिणे हा एक वेगळाच अनुभव असतो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या भावना व्यक्त करता येतात. चांगल्या - वाईट भावना जेव्हा

आपण व्यक्त करत नाही तेव्हा त्या दबून राहतात आणि दूरगामी आघात करत राहतात त्या बाहेर काढण्यासाठी, कठीण अनुभवांवर स्वतःच्याच प्रतिक्रिया लिहिणे तणावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी खूप महत्त्वाचे ठरते.

• विचारांची स्पष्टता : दैनंदिनी तुम्हाला विचारांची स्पष्टता प्राप्त करण्यास, चिंता

कमी करण्यास आणि विचारांची गुंतागुंत सुधारण्यास मदत करते, त्यामुळे तुम्ही योग्य निर्णय योग्य वेळी घेऊ शकता.

• ध्येयमार्ग नीच्छिती आणि ट्रॅकिंग: दैनंदिनी तुम्हाला लक्ष्य ठरविण्यास आणि ट्रॅकिंगसाठी एक साधन म्हणून काम करू शकते. तुमच्या आकांक्षा, हेतू आणि कृती योजना लिहून,

तुम्ही वैयक्तिक आणि व्यावसायिक यशांसाठी रोडमॅप तयार करता. तुमच्या जर्नलचे नियमितपणे पुनरावलोकन केल्याने तुम्ही लक्ष केंद्रित आणि प्रेरित करू शकता.

• मेमरी एन्हांसमेंट: तुमच्या अनुभवांबद्दल रोज लिहिल्याने स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत होते. महत्त्वाच्या घटना, विचार आणि कल्पना

कॅप्चर करून, तुम्ही एक रेकॉर्ड तयार करता ज्याचा भविष्यात तुम्हाला उपयोग होतो.

• सर्जनशीलता आणि समस्या सोडवणे: जर्नलिंग सर्जनशीलता उत्तेजित करते आणि तुम्हाला नवीन कल्पना निर्माण करण्यात मदत करू शकते. तुमचे विचार कागदावर मुक्तपणे वाहू देऊन, तुम्ही भिन्न दृष्टीकोन एक्सप्लोर करू

शकता, आव्हानांवर विचारमंथन करू शकता आणि नवीन अंतर्दृष्टी अनलॉक करू शकता.

थोडक्यात सांगायचं तर आपल्या जीवनातील प्रत्येक गोष्ट आपल्या दुर्लक्षित झालेल्या स्वतःच्या विचारांवर, विसरून गेलेल्या छोट्या छोट्या घटनांवर अवलंबून असते त्यामुळे दैनंदिनी लिहिण्याची सवय तुम्हाला एक वेगळं,

उत्तम आयुष्य देऊन जाते. मला लिहायची आवड आहेच सोबतच मी माझी दैनंदिनी देखील नेहमी सोबत ठेवतो.
तुम्हाला ही मराठी / इंग्रजी दैनंदिनी मगवयची असेल तर खालील लिंक वर तुम्हाला पूर्ण माहिती मिळेल.
मग वाट कसली बघताय आजच तुमच्या दैनंदिनी ची सुरुवात नक्की करा.
udyogvishwa.in/2023/06/all-in…
९/९