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9 Juegos mentales comunes que la gente juega contigo:
- Hilo de Psicología -
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1. Gaslighting:
Utilizar la negación, la mentira, la desinformación y la contradicción para hacerte dudar de tu cordura, memoria y percepción.
Cómo reaccionar:
Desconéctate y aléjate.
Utilizar la negación, la mentira, la desinformación y la contradicción para hacerte dudar de tu cordura, memoria y percepción.
Cómo reaccionar:
Desconéctate y aléjate.
2. Humor negativo:
Hacer comentarios críticos disfrazados de sarcasmo o humor para hacerte sentir inferior o menos seguro.
Cómo reaccionar:
Mantén la calma.
Sonríe y pon a esa persona en el punto de mira haciéndole preguntas.
Hacer comentarios críticos disfrazados de sarcasmo o humor para hacerte sentir inferior o menos seguro.
Cómo reaccionar:
Mantén la calma.
Sonríe y pon a esa persona en el punto de mira haciéndole preguntas.
3. Victimismo:
Diseñado para explotar tu buena voluntad, tu mala conciencia y tu instinto de protección y crianza con el fin de beneficiarse personalmente.
Cómo reaccionar:
No te involucres emocionalmente y piensa si debes dejar esa relación.
Diseñado para explotar tu buena voluntad, tu mala conciencia y tu instinto de protección y crianza con el fin de beneficiarse personalmente.
Cómo reaccionar:
No te involucres emocionalmente y piensa si debes dejar esa relación.
4. Fingir ignorancia:
Hacerse el tonto para salir impune de comportamientos o cosas.
Cómo reaccionar:
Juzgar la acción y no la intención.
Hacerse el tonto para salir impune de comportamientos o cosas.
Cómo reaccionar:
Juzgar la acción y no la intención.
5. Proyección:
Criticar a los demás por cosas que ellos también hacen.
Cómo reaccionar:
No muerdas el anzuelo y retírate.
Criticar a los demás por cosas que ellos también hacen.
Cómo reaccionar:
No muerdas el anzuelo y retírate.
6. Culpabilización:
Forma pasiva agresiva de recordarte algo malo que hiciste para que quieras compensarlo.
Cómo reaccionar:
Responde con empatía pero confía en tus intuiciones.
Forma pasiva agresiva de recordarte algo malo que hiciste para que quieras compensarlo.
Cómo reaccionar:
Responde con empatía pero confía en tus intuiciones.
7. Trato silencioso:
Ignorar mensajes, llamadas o preguntas para hacerte sentir inseguro y que empieces a dudar de ti mismo.
Cómo reaccionar:
Detectar la acción e ignorar.
Ignorar mensajes, llamadas o preguntas para hacerte sentir inseguro y que empieces a dudar de ti mismo.
Cómo reaccionar:
Detectar la acción e ignorar.
8. Crítica constante:
Marginarte, ridiculizarte y desestimarte constantemente para hacerte sentir inferior y para que ellos se sientan superiores.
Cómo reaccionar:
Da las gracias y sigue con tu vida.
Marginarte, ridiculizarte y desestimarte constantemente para hacerte sentir inferior y para que ellos se sientan superiores.
Cómo reaccionar:
Da las gracias y sigue con tu vida.
9. Berrinches:
Levantar la voz, usar muchos gestos y a veces incluso maltrato físico para conseguir lo que quieren.
Cómo reaccionar:
Mantener la calma y poner límites.
Levantar la voz, usar muchos gestos y a veces incluso maltrato físico para conseguir lo que quieren.
Cómo reaccionar:
Mantener la calma y poner límites.
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