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Vive con Propósito. Profile picture
Vive con Propósito.
@PropositoyVida
Estoicismo | Salud mental | Crecimiento personal | Psicología | Riqueza | Buenos hábitos | Progresa cada día | Aprende cómo pensar de manera diferente.
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Feb 11 • 12 tweets • 4 min read
La cúrcuma es el fármaco número uno para curar la inflamación.

Reduce el riesgo de cáncer, reduce la inflamación entre un 30 y un 50% y fortalece el sistema inmunológico.

Aquí te explico cómo utilizarla correctamente y obtener todos los beneficios (basados ​​en la ciencia):🧵 Image
Image La cúrcuma también funciona como un antidepresivo natural, además de ofrecer otros innumerables beneficios...

El Dr. Eric Berg, con más de 25 años de experiencia en nutrición y quiropráctica, destaca estos beneficios clave:
Feb 10 • 21 tweets • 5 min read
La mayor estafa del mundo:

El alcohol.

Está destruyendo tu cerebro y tu salud.

Esto es lo que el alcohol te hace (con respaldo científico): 🧵 Image El alcohol es la droga que más daño causa.

Especialmente a los demás.

Causa incluso más daño que la heroína y el crack. Image
Feb 8 • 11 tweets • 4 min read
Conozca al Dr. Sebi.

A los 30 años tenía diabetes, a los 40 se curó a sí mismo con hierbas, a los 50 trató a celebridades como Michael Jackson.

Aquí hay 8 trucos que curaron a miles cuando los médicos NO pudieron (y cómo puedes usarlos): 🧵 Image
Image 1. Sigue el diseño de la naturaleza.

¿El principio fundamental del Dr. Sebi?

Come, vive y sana en armonía con la naturaleza.

Él decía:

“La naturaleza es lo único que es constante. Si obedecemos sus leyes, sanamos.”

Y la sanación comienza cuando vuelves a tus raíces.
Feb 8 • 27 tweets • 7 min read
Algunas imágenes locas del pasado: un hilo increíble🧵

1. El equipo de voleibol femenino iraní antes de la revolución islámica de 1979 Image 2. El famoso tigre de Calcuta: devoró a 200 hombres, mujeres y niños antes de ser capturado. India, 1903 Image
Feb 6 • 12 tweets • 4 min read
El 71% de los adultos respiran por la boca.

Y no tienen ni idea de que lo hacen.

¿Y lo peor?

Esto destruye:

• El sueño.
• La energía.
• La función cerebral.

Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre la respiración por la boca (y cómo dejar de hacerlo): Image 1. Por qué es tan malo para ti.

La mayoría de las personas no se dan cuenta de esto:

Tu boca no fue diseñada para respirar.

Cuando respiras por la boca:

• Tu cerebro recibe menos oxígeno
• Las hormonas del estrés aumentan
• La calidad del sueño se deteriora
• La ansiedad se apodera de ti

Tu cuerpo se asfixia literalmente todo el día.
Feb 5 • 9 tweets • 3 min read
Si pasas sentado más de 5 horas al día, tu espalda está en serios problemas.

Aquí tienes 6 posturas de Yoga que salvarán tu espalda y cuello: 🧵

(Con vídeos) Image 1. POSE DE LUNA CRECIENTE:
Feb 4 • 12 tweets • 4 min read
Andrew Huberman dijo una vez:

"El cerebro es como un músculo. Si no lo utilizas, lo pierdes".

Hace unos años, apenas podía concentrarme durante 5 minutos.

Te presento los 7 principios de Huberman para lograr una concentración sobrehumana que cambiaron mi vida: Image 1. Preparación

Resulta difícil pasar al modo de concentración total.

Debes preparar tu cerebro antes de hacerlo.

Según Huberman, la MEJOR manera de hacerlo es mirar fijamente un punto con intensidad.

Haz esto durante 30 segundos antes de comenzar tus sesiones de trabajo.

Mejora tu concentración al instante.
Feb 2 • 14 tweets • 5 min read
La disciplina es la forma más fuerte de amor propio.

Desaparece durante 6 meses, haz esto y volverás irreconocible: 🧵 Image 1. Dedica al menos 10 minutos al día a visualizar tu vida.

Pasa tiempo solo y:

• Retrocede en el tiempo.
• Evalúa el progreso.
• Crea nuevos planes y estrategias.

La vida mejora de esta manera.
Feb 1 • 16 tweets • 5 min read
Mira a este tipo.

Es un millonario que se quedó sin hogar como experimento social.

¿Su objetivo? Demostrar que cualquiera puede ganar $1 millón en 12 meses con solo un teléfono.

La historia de Mike Black y lo que sucedió después: Image En 2020, @theMikeBlack1 tomó una decisión audaz.

Vació su cuenta bancaria a cero, abandonó su negocio de 7 cifras y se quedó sin hogar.

Todo para demostrar que cualquiera puede volver del fondo e inspirar a otros. Se comprometió públicamente a asumir el desafío.
Feb 1 • 14 tweets • 5 min read
¿Sufres de insomnio?

Así es cómo los Navy Seal se quedan dormidos en dos minutos.

• Sin pastillas.
• Sin duchas frías.
• Sin gafas que bloqueen la luz azul.

El método 4-7-8 (respaldado por la ciencia):🧵 Image El método de respiración 4-7-8 es una poderosa técnica de relajación diseñada por el Dr. Andrew Weil.

Se ha hablado de soldados de los Navy Seals que lo utilizan cuando están bajo estrés.

Es gratis, sencillo, se puede hacer en cualquier lugar y ayuda a conciliar el sueño.

Así es como funciona:Image
Jan 31 • 12 tweets • 4 min read
En 1974, Steve Jobs viajó a la India para entender el sentido de la vida.

Menos de un año después, regresó con principios que convirtieron a Apple en un negocio de 3 billones de dólares.

Estas son sus 6 lecciones ocultas que cambiarán tu forma de ver la vida: Image En 1974, Jobs, de 19 años, vendió todo lo que tenía y compró un billete de ida a la India.

Vagaba descalzo por las calles de Delhi, vivía con sencillez y estudiaba la espiritualidad oriental.

Sus amigos de la universidad pensaban que había perdido la cabeza.

Pero Jobs sabía algo que ellos no sabían...
Jan 29 • 13 tweets • 3 min read
¿Eres demasiado callado o tímido?

Deja de ser ignorado y empieza a IMPONER PRESENCIA.

10 hábitos para ganar respeto instantáneo: 🧵

1. Haz siempre movimientos lentos y fluidos, mostrando calma y control. Image Nunca tengas prisa; tómate el tiempo que necesites antes de actuar.

Moverse con calma demuestra que no estás intimidado ni bajo presión.

La verdadera fuerza está en mantener la compostura, sin importar lo que pase a tu alrededor.
Jan 27 • 20 tweets • 6 min read
El factor más ignorado en la salud:

Cuándo comemos.

La ciencia demuestra que CUÁNDO comemos es tan importante como QUÉ comemos.

Andrew Huberman revela cuáles son los horarios óptimos para comer (y los increíbles beneficios): Image Tu cuerpo no está diseñado para comer las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Durante millones de años, los humanos tuvimos períodos de ayuno y alimentación claros.

Pero hoy comemos bocadillos a todas horas.

El 80% de los genes de tu cuerpo funcionan según un estricto horario de 24 horas.

El estilo de vida moderno ha roto esto:
Jan 26 • 22 tweets • 8 min read
¿Es esta la imagen de Jesús de Nazaret?

Un nuevo análisis de rayos X acaba de revelar que el Sudario de Turín, el supuesto sudario de Cristo, tiene 2000 años de antigüedad.

Esto es lo que sabemos y por qué podría ser real...

- HILO -🧵 Image Muchos afirman que este lienzo de 4,2 metros de largo, que se conserva en Turín, es el sudario real de Cristo, que lleva impresa una imagen milagrosa de él.

¿Es posible que sea real? ¿Qué sabemos sobre él? Image
Jan 25 • 12 tweets • 4 min read
Jim Carrey dijo una vez:

"La soledad es peligrosa. Es muy adictiva. Se convierte en un hábito cuando te das cuenta de lo pacífica y tranquila que es. Es como si ya no quisieras tratar con la gente porque te quitan energía".

9 filosofías que aprender de Jim Carrey: 🧵 Image 1. "Puedes fracasar en lo que no quieres, así que más vale que te arriesgues a hacer lo que amas".
Jan 22 • 12 tweets • 3 min read
El acné no es un problema de la piel.

Es el sistema de alerta de tu cuerpo que te dice:

• Tu dieta es tóxica.
• Tu intestino está destruido.
• Tus hormonas están en caos.

Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el acné (y cómo tener una piel más limpia):🧵 Image 1. La causa REAL del acné:

No es:

• Genética.
• Mala suerte.
• Edad.

Es una inflamación causada por:

• Un estilo de vida tóxico.
• Mala salud intestinal.
• Caos hormonal.

Arreglar la causa raíz arreglará tu piel.
Jan 18 • 13 tweets • 5 min read
La pesadilla de las grandes farmacéuticas:

Gabor Maté.

Este médico y superviviente del Holocausto sostiene que el trauma infantil es la raíz oculta de todas las enfermedades, adicciones y sufrimientos.

8 lecciones alucinantes sobre cómo curar el trauma y recuperar tu vida: 🧵 Image El trauma no es lo que te sucede, sino lo que sucede en tu interior.

Maté afirma que el trauma nos desconecta de nuestro cuerpo, de los demás y del momento presente.

La sanación comienza por comprender que no es el acontecimiento lo que nos hiere, sino cómo lo llevamos adelante.

Exploremos sus ideas:
Jan 16 • 19 tweets • 7 min read
¿Qué tiene Groenlandia que le interesa tanto a Donald Trump?

Recursos naturales, Influencia geopolítica y hasta Presencia militar son solo unos de los tantos motivos por las que el magnate americano quiere apoderarse de esta isla.

A continuación, se explican los 7 motivos: 🧵 Image 1. En primer lugar, es importante entender lo enorme que es Groenlandia.

Con 836.300 millas cuadradas:

• Podría caber Alemania seis veces en su interior.

• Es más grande que Alaska y Texas juntas.

• De norte a sur, se extiende por más de 2.670 km2.

Un vasto potencial sin explotar.
Jan 15 • 11 tweets • 5 min read
Este es Thomas Seyfried.

Es un científico que ha dedicado más de 30 años a la investigación del cáncer.

¿Su mensaje? El cáncer SÍ se puede prevenir.

Estas son las 7 reglas MÁS importantes de Seyfried para prevenir el cáncer: Image 1. Prioriza el sueño.

Durante el sueño, nuestro cuerpo se recupera y se cura a sí mismo.

En especial, nuestras mitocondrias.

Cuanto más y mejor dormimos, mejor es la capacidad de nuestro cuerpo para hacerlo.

Lo que significa que es absolutamente vital para prevenir el daño metabólico y el cáncer.

A continuación, se ofrecen 4 trucos para dormir del Dr. Eric Berg:
Jan 14 • 13 tweets • 5 min read
Conoce a la mayor enemiga de las grandes farmacéuticas.

Barbara O’Neill.

Los métodos de curación prohibidos de esta mujer de 71 años han salvado millones de vidas.

He recopilado sus ocho lecciones principales en este hilo: 🧵 Image A los 20 años, Barbara se mudó a la selva tropical con su familia.

Cuando sus hijos enfermaron, recurrió a:

• Remedios naturales.
• Tratamientos con agua.
• Hierbas de su jardín.

Barbara descubrió el poder curativo de la naturaleza. Image
Image
Jan 13 • 19 tweets • 5 min read
⚡️ IMPACTANTE⚡️

En 1994, este hombre expuso el mayor secreto de la realidad:

La conciencia humana moldea directamente la materia física.

Investigadores de todo el mundo se burlaron de él. Lo llamaron un fraude.

Hasta que mostró los resultados del laboratorio:🧵 Image Conozca a Masaru Emoto.

No era físico ni biólogo.

Era un hombre sencillo con una pregunta radical:

¿Qué pasaría si los pensamientos, las emociones y las palabras humanas pudieran cambiar el mundo físico?

Y...

Tenía un plan.