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Nov 23, 2023 9 tweets 2 min read Read on X
📘如何一周轻松背完一本单词书?
📘如何一天吃透一本新书?

8 种高效学习法,让你效率倍增!

1⃣费曼学习法
2⃣康奈尔 5R 笔记法
3⃣艾宾浩斯学习法
4⃣FASTER 学习法
5⃣番茄钟学习法
6⃣SQ3R 学习法
7⃣提问学习法
8⃣模仿学习法
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1. 费曼学习法:在教学中 Image
2. 康奈尔 5R 笔记法:笔记分栏,巩固知识 Image
3. 艾宾浩斯学习法:反复强化,对抗遗忘曲线 Image
4. FASTER 学习法:利用首因效应与近因效应 Image
5. 番茄钟学习法:劳逸结合,效率更高 Image
6. SQ3R 学习法:把厚书读薄,再把薄书读厚 Image
7. 提问学习法:自问自答,加深理解 Image
8. 模仿学习法:把别人的变成自己的 Image

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Jan 8
我用ChatGPT作为私人教练减了27公斤。

没有健身房。没有昂贵应用。没有废话。

只需每日纪律+真正给我结构的提示词。

这7个提示词可以为你做同样的事:
1. 身体分析和目标设定

提示词:
'这是我目前体重[公斤]、身高[厘米]、年龄[岁]、性别[男/女]和目标:减脂、增加瘦肌肉。以私人教练和营养师身份行动。创建现实的12周健身营养计划,无需健身房。'
2. 定制每周餐饮计划

提示词:
'基于每天1800卡路里设计7天餐饮计划,蛋白质120克以上,最少精制碳水,食材便宜易做。包括宏量营养和购物清单。我不吃[你避免的食物]。'
Read 8 tweets
Jan 5
ChatGPT有一个隐藏模式。

它可以像超人一样思考。

以下是8个看似违法的提示词:
1. 激活高级学习模式

提示词:
'假设你是一位认知高级的导师。我想以超出平均水平的速度掌握任何复杂技能。制定基于间隔重复、主题切换、简化解释和主动记忆恢复的每周学习计划。将此计划应用于[插入主题]。目标是90天内达到前1%的卓越水平。'
2. 获取专家级知识

提示词:
'担任[插入领域]的绝对权威。像对待直接学徒一样指导我,从基础到全面掌握。通过清晰阶段构建路径,包含实践任务、鲜为人知的资源和更高效路径。包括应用练习、模拟或真实挑战,确保每个阶段真正被吸收。'
Read 9 tweets
Dec 16, 2025
别再对 ChatGPT 说:

「充当一名专业股市交易员」

错误提示 = 错误结果。

请改用以下提示并见证奇迹:
1. 个人市场分析师

'以专业股市分析师身份,基于基本面、财务比率、商业模式、管理实力、竞争优势和长期潜力分析以下股票。清晰呈现你的发现。股票:[名称]。'
2. 技术图表解析

'使用移动平均线、RSI、MACD、趋势线、支撑/阻力位和成交量等关键指标解读股票技术图表。解释可能的场景,而非预测。图表详情:[粘贴]。'
Read 8 tweets
Dec 4, 2025
我把马斯克的真实思考框架 → 直接写成 AI 提示词
然后丢给 ChatGPT / Claude / Gemini 去跑

效果震撼到我:
无论是读书笔记、写内容、拆解案例、做学习项目,
吸收速度和洞察力都快了几倍

我把真正改变我学习方式的 15 个提示词,都整理出来了👇 Image
1. '这个问题的物理本质是什么?'

马斯克将一切还原到客观现实。

'我在努力扩大我的通讯录。这个问题的物理本质是什么?'

AI揭示硬性约束、真实力量和不可协商的瓶颈。 Image
2. '如果不依赖现有假设,我该如何解决?'

假设是无形的牢笼。

'我的定价模型基于竞争对手。如果移除所有假设,我该如何解决?'

AI打破思维的自动驾驶。 Image
Read 17 tweets
Nov 30, 2025
nano banana Pro是目前最强大的图像模型

但几乎每个人都只用到了它1%的能力

以下是可以帮你精准生成任何图像的完整提示指南:
1. 使用'细节桶'系统

不要随意堆砌细节,将它们分成桶:

• 光线
• 氛围
• 环境
• 相机
• 颜色
• 纹理
• 构图

示例:
光线:柔和的霓虹紫
相机:35mm,低角度
氛围:平静,冥想
纹理:光滑金属,湿玻璃

桶式提示=干净输出。 Image
2. 使用'相机脑力黑客'

nano香蕉对相机指令极其敏感。

就像真正的电影摄影师一样尝试:

• '用35mm胶片拍摄'
• '微距特写'
• 'f1.4浅景深'
• '体积光'
• '变形镜头'
• '运动模糊'

这些会将你的提示变成电影镜头。 Image
Read 20 tweets
Nov 22, 2025
Nano Banana Pro正在让数百万室内设计师失业

上传户型图,它就能为我设计整个房子,甚至根据尺寸为每个房间生成真实图像..

现在在希格斯菲尔德限时优惠,一年无限制使用 & 4K价格

8个应用场景: Image
2. X光诊断 Image
3. 虚拟试穿 Image
Read 8 tweets

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