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Dec 22 12 tweets 3 min read Read on X
🧵 Es la sustancia para pérdida de peso más potente, natural y a la vez incomprendida:

la berberina.

Deportistas de élite y celebridades la han mantenido en secreto durante años.

Investigué todo el fin de semana. Aquí está lo que Big Pharma no quiere que sepas: Image
La berberina es un compuesto que se encuentra naturalmente en varias plantas, incluyendo arbustos del género Berberis.

Se ha usado durante siglos en medicina tradicional, y la ciencia moderna está revelando su verdadero potencial.
La industria de la salud la promociona como un "suplemento milagroso" para:

• Pérdida de peso
• Salud cardíaca
• Control del azúcar en sangre

¿Pero qué tan cierto es esto? Aquí lo que sabemos...
MITO: "Todos los suplementos de berberina son iguales"

REALIDAD: La forma de la berberina es crucial

• Berberina HCl estándar = Menor absorción
• Fórmulas avanzadas = Hasta 9.6 veces mejor absorción

Aquí es donde fallan la mayoría... Image
La berberina funciona activando el interruptor maestro del metabolismo de tu cuerpo (la misma vía que atacan los medicamentos para la diabetes).

Pero hay un problema importante...
El MAYOR problema con la berberina regular: Tu cuerpo apenas la absorbe, y lo poco que entra es rápidamente destruido por tu hígado.

Por eso la mayoría gasta dinero en suplementos ineficaces que nunca dan resultados.
Pero cuando se absorbe correctamente, la berberina tiene efectos sorprendentes:

• Reduce la absorción de colesterol
• Apoya la salud metabólica
• Mejora la función intestinal

La clave está en la biodisponibilidad.
Al elegir un suplemento de berberina, busca:

• 2 formas de berberina
• Estándares de fabricación de calidad
• Tecnología de absorción mejorada
• Biodisponibilidad científicamente probada Image
La mayoría de los productos fallan en estos requisitos básicos. La industria está plagada de berberina barata e ineficaz que solo desperdicia tu dinero.
Pero eso no es todo... La mayoría de las empresas no te hablan de los problemas de absorción porque afecta sus ganancias. La clave está en buscar suplementos de berberina que garanticen alta biodisponibilidad.
Te recomendamos combinar un buen suplemento de berberina con prácticas de meditación diaria. El equilibrio mente-cuerpo es fundamental para optimizar los resultados.
La transformación real sucede cuando cuidamos tanto el cuerpo como la mente.

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Dec 22
ESCALOFRIANTE ⚡️

15 de agosto de 1977: La noche que revolucionó la astronomía.

Una señal desde el espacio a las 10:16 PM:

• Potencia: 30x más que cualquier tecnología humana
• Duración: 72 segundos
• Origen: Una región sin estrellas

Los científicos de la NASA aún tienen miedo de discutir lo que encontraron.Image
Image
1977: Universidad Estatal de Ohio.
Una noche tranquila en el radiotelescopio Big Ear.

La rutina del astrónomo Jerry Ehman:
• Revisar impresiones
• Marcar anomalías
• Archivar informes

Hasta que seis caracteres le enfriaron la sangre: "6EQUJ5"

Su respuesta de una palabra se convirtió en el mayor misterio de la astronomía: "WOW"Image
Image
¿Por qué fue tan especial la Señal Wow!?

Primero, vino de una frecuencia estrecha cerca de los 1420 MHz—la "línea del hidrógeno".

¿Por qué es esto importante?

El hidrógeno es el elemento más abundante en el universo, lo que hace de esta frecuencia una candidata ideal para la comunicación interestelar.
Read 19 tweets
Dec 21
🧵Tengo 26 años.

En mi adolescencia:

• Mi mente era una prisión
• Tomaba pésimas decisiones
• La ansiedad me paralizaba

Hasta que descubrí las 7 leyes psicológicas de Jung y mi vida cambió para siempre... Image
Image
Nuestra mente opera bajo leyes ocultas que controlan nuestra ansiedad, decisiones y acciones.

Aquí están las 7 leyes:
1️⃣ Ley de la Persona

Creamos una máscara "perfecta". La mía era el profesional exitoso y calmado que nunca mostraba debilidad. La TCC reveló mis patrones inconscientes de pensamiento. Image
Read 12 tweets
Dec 20
🧵 Este es Wesley Okerson, el entrenador que transformó a Tom Cruise y Gerard Butler con su método 'Low Impact Training'.

Ahora está usando la misma técnica para poner a Jeff Bezos en la mejor forma de su vida a los 60 años.

Te cuento cómo funciona: Image
Image
Antes de entrenar a Bezos, Okerson ya era una leyenda por transformar a grandes estrellas.

Pero su mayor desafío llegó al trabajar con clientes mayores que querían resultados sin destrozar sus cuerpos.

Esto fue lo que descubrió: Image
Image
El entrenamiento tradicional destruye las articulaciones con la edad:

• Ejercicios de alto impacto dañan el cartílago
• Pesas pesadas comprimen los discos de la columna
• Correr daña las rodillas La mayoría de entrenadores ignora el dolor. Él encontró otra vía:
Read 13 tweets
Dec 18
Tengo 38 años.

Cuando tenía 28, me volví 'woke' y creía en la fantasía de la igualdad.

Entonces descubrí a Albert Camus y cambió mi vida para siempre.

Estas son 10 lecciones del filósofo francés más polémico y, paradójicamente, menos conocido: Image
Albert Camus ganó un Premio Nobel.

Se opuso a la independencia de Argelia, una postura que no resistió el paso del tiempo.

Argelia triunfó.

Escribió novelas que cambiaron la historia y lo hicieron famoso, hasta que murió a los 46 en un accidente supuestamente causado por espías soviéticos.
1. "La única forma de lidiar con un mundo sin libertad es volverte tan absolutamente libre que tu mera existencia sea un acto de rebeldía."

El objetivo en la vida debería ser alcanzar la libertad personal lo más rápido posible.

Ser libre es tu manera de rebelarte contra un sistema corrupto diseñado para esclavizar a la gente.

Hazte rico y libérate lo antes posible.
Read 14 tweets
Dec 17
La medicina más versátil del mundo:

La cúrcuma.

Quieren hacerte creer que es solo para cocinar...

Pero este simple ingrediente puede hacer cosas asombrosas para tu salud.

8 maneras de usar la cúrcuma para mejorar tu salud: Image
1/ Antiinflamatorio natural:

Es tan potente que puede reducir la inflamación de tu cuerpo como un medicamento, pero de forma natural.

Tu cuerpo lo agradecerá, especialmente si sufres dolores articulares.

Toma 1/2 cucharadita en agua tibia cada mañana.
2/ Digestión perfecta:

Estimula la producción de enzimas digestivas y reduce la hinchazón.

Añade 1 cucharadita a tus comidas principales o tómala 15 minutos antes de comer.
Read 13 tweets
Dec 15
La medicina más versátil del mundo:

El jengibre.

Quieren hacerte creer que es solo para cocinar...

Pero este simple ingrediente puede hacer cosas asombrosas para tu salud.

8 maneras de usar el jengibre para mejorar tu salud: 🧵 Image
1/ Potencia inmune natural:

Rico en gingeroles y antioxidantes, el jengibre estimula el sistema inmunológico naturalmente.

En épocas de resfriados, prepara una infusión con miel y limón o un shot matutino.
2/ Mejora la digestión:

Los compuestos activos del jengibre mejoran la digestión.

Esto es bueno para cuando sientes hinchazón, gases, indigestión o comiste más de la cuenta.

Toma una taza de té después de las comidas pesadas o mastica un trozo pequeño.
Read 13 tweets

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