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Despertar
@despertar
Paz Mental • Despertar Espiritual → Transformación | El Universo te trajo aquí por algo
3 subscribers
May 21 • 17 tweets • 5 min read
El problema más peligroso, común y descuidado del mundo:

El estrés.

Es la razón por la que estás deprimido, ansioso y tienes ataques de pánico.

Este es el protocolo de 7 pasos de Andrew Huberman para vencer el estrés (para siempre): 🧵 Image
Image 1. Exposición a la luz solar.

Antes, siempre me despertaba al mediodía y siempre tenía problemas con los niveles de energía bajos y el mal humor.

Nunca supe la razón.

Resulta que se debe a que no estaba recibiendo la exposición adecuada a la luz solar.
May 15 • 20 tweets • 6 min read
El cristianismo, el hinduismo y el budismo tienen más en común de lo que crees.

Los sabios de cada religión practicaban el control de la respiración.

Esto es lo que Jesús, Krishna y Buda sabían sobre la respiración que tú no: 🧵 Image Numerosos artefactos muestran que los humanos practicaban el control de la respiración hace 5,000 años, con evidencia que se remonta al ANTIGUO EGIPTO: Image
May 7 • 14 tweets • 5 min read
Durante siglos, los hawaianos guardaron un secreto para sanar relaciones rotas.

Ho'oponopono, una práctica ancestral, transforma el conflicto en paz interior sin necesidad de terapia.

Aquí te la explico:🧵 Image
Image 1. El concepto

El concepto es simple:

Todo lo que percibes en tu vida es un reflejo de ti mismo.

Las relaciones difíciles no son "culpa" del otro - son oportunidades para sanar algo en ti.
May 6 • 13 tweets • 3 min read
La medicina más versátil del mundo:

El jengibre.

Quieren hacerte creer que es solo para cocinar...

Pero este simple ingrediente puede hacer cosas asombrosas para tu salud.

8 maneras de usar el jengibre para mejorar tu salud: 🧵 Image 1/ Potencia inmune natural:

Rico en gingeroles y antioxidantes, el jengibre estimula el sistema inmunológico naturalmente.

En épocas de resfriados, prepara una infusión con miel y limón o un shot matutino.

Así es como se hace un shot:
May 5 • 21 tweets • 7 min read
ESCALOFRIANTE ⚡️

En 1963 este hombre descubrió el mayor secreto del universo.

Existe un "switch" en la mente humana que controla la realidad.

Pero usarlo viene con una *Advertencia*.

Lo que reveló después lo cambió todo: Image Conoce al Dr. Joseph Murphy.

Nacido en 1898 en Irlanda, creció en un entorno de fe pero cuestionaba su significado.

En su juventud, enfrentó la pobreza y carecía de propósito.

Se atrevió a preguntar lo que otros evitaban:

¿Por qué algunos prosperan mientras otros sufren?

Esta pregunta definió su misión.Image
Apr 25 • 21 tweets • 6 min read
⚡️ ESCALOFRIANTE

En 1966, un experto en polígrafos de la CIA descubrió accidentalmente que estamos viviendo en una simulación.

Conectó plantas a un detector de mentiras...
Y vio, con asombro, que podían:
• Detectar pensamientos
• Reaccionar al daño
• Recordar eventos

Después de ver la evidencia, nada en tu mundo volverá a parecer igual: 🧵Image
Image Este es Cleve Backster.

No era un místico. Era un especialista en interrogatorios.

El hombre que entrenó a la CIA y al FBI para atrapar espías y mentirosos.

Su arma preferida: Una máquina de polígrafo.

Diseñada para detectar las verdades invisibles ocultas en nuestros cuerpos.Image
Apr 24 • 20 tweets • 6 min read
ESPELUZNANTE 🧠

1921: Este hombre volvió de un trance de 39 días con "pruebas de leyes universales".

Envió sus descubrimientos a 500 científicos.
Pero 499 se rieron… excepto Tesla.

Él dijo:
"Guárdalo en una bóveda por 1000 años. La humanidad no está lista."

¿Por qué?
Sus hallazgos cambian por completo la forma en que vemos la realidad: 🧵Image
Image Walter Russell no era un hombre común.

Era escultor, pintor, músico y científico.

Creía que no estamos separados del universo.

Somos el universo, solo que en forma humana.

Esta creencia pronto sacudiría al mundo. Image
Apr 16 • 14 tweets • 4 min read
Si tienes un alto deseo sexual, necesitas dejar de eyacular.

La energía sexual es tu mayor fuente de poder.

Una vez que la dominas, todo cambia.

Permíteme explicarte la ciencia detrás de cómo funciona: 🧵 Image La energía sexual también se conoce como kundalini, fuerza vital o Espíritu Santo.

Es nuestra fuerza creadora fundamental.

Cuando la canalizamos correctamente, aumentamos nuestra vitalidad, motivación y creatividad. Image
Apr 9 • 10 tweets • 4 min read
No eres un huevón.

Tienes la SEROTONINA baja, y está destruyendo tu salud mental.

Es la razón de tu agotamiento, ansiedad y depresión.

Aquí te dejo 6 formas de recuperarla (antes de que sea demasiado tarde): 🧵 Image La serotonina es lo que te mantiene calmado bajo presión.

Regula tu estado de ánimo, concentración y energía.

Cuando está baja, todo parece demasiado.

¿Qué causa los niveles bajos de serotonina?
Apr 8 • 13 tweets • 4 min read
La glándula pineal es el secreto ancestral de tu cerebro.

Escondida en las profundidades de tu mente, existe un misterioso órgano que fascina tanto a científicos como a místicos.

Le llaman el "Tercer Ojo", y lo que hace en tu cerebro te sorprenderá...🧵 Image 1/ ¿Un Ojo Atrofiado

La glándula pineal es frecuentemente descrita como un "ojo atrofiado", sugiriendo que alguna vez fue un órgano sensorial activo.

¿Por qué un órgano sensible a la luz estaría oculto dentro del cerebro?
Mar 27 • 13 tweets • 4 min read
Transforma tu Vida en 7 días usando el “Modo Monje” - Hilo -🧵 Image El “Modo Monje” es un periodo de intensidad y soledad dónde te enfocas únicamente en tu crecimiento o un objetivo concreto.

Si quieres dejar de desperdiciar tu vida y buscas más claridad mental y disciplina, este hilo es para ti. Image
Mar 25 • 16 tweets • 5 min read
El hombre que cura lo que los médicos no pueden: Jiddu Krishnamurti.

Es imposible estar psicológicamente atrapado, estresado o ansioso después de entender sus enseñanzas.

Aquí tienes su enfoque de 5 pasos para desbloquear la libertad mental: 🧵 Image A los 14 años, la Sociedad Teosófica declaró a Krishnamurti el próximo Maestro del Mundo.

A los 27, estaba preparado para liderar una de las organizaciones espirituales más grandes del mundo.

Luego hizo algo que sorprendió a todos... Image
Mar 19 • 15 tweets • 5 min read
Ramana Maharshi encontró la cura para la ansiedad hace 100 años y nadie le hizo caso.

Su método es tan simple que la industria de la salud mental prefiere ignorarlo.

Su método en 5 pasos 🧵 Image Todo comenzó cuando, a los 16 años, le invadió un miedo intenso a la muerte.

En lugar de huir, lo enfrentó directamente preguntándose:

"¿Qué muere?"

"¿Quién soy yo realmente?"

Esta simple indagación reveló una verdad que transformaría millones de vidas. Image
Mar 18 • 14 tweets • 5 min read
La mayoría de la gente vive con ansiedad.

Así que estudie al hombre más sabio de la actualidad - Eckhart Tolle.

¿Lo que encontre?

La guía para encontrar calma en medio de cualquier situación. 🧵 Image Las enseñanzas de Eckhart Tolle cambiarán tu vida. Aunque hoy es conocido como uno de los hombres más sabios del mundo, hubo un tiempo en que era una persona común, atrapada en una depresión que parecía no tener salida.

Una noche, el dolor fue tan fuerte que pensó:

“No puedo seguir viviendo conmigo mismo.”

Pero esa frase lo dejó impactado.

¿Quién era ese “yo” con el que no podía vivir?

Lo que ocurrió después fue una transformación radical.

Aquí te dejo lo mejor de sus enseñanzas resumido en este simple hilo.

Disfruta….
Mar 17 • 18 tweets • 7 min read
El ayuno es el primer principio de la medicina. - Rumi

Probablemente has comido todos los días de tu vida.

Dale un descanso a tu pobre cuerpo.

AQUÍ TE EXPLICO CÓMO AYUNAR Y POR QUÉ ES TAN BENEFICIOSO:

Hilo:🧵 Image Primero vamos a ver rápidamente los increíbles beneficios del ayuno.

Luego explicaremos cómo ayunar y responderemos a tus preguntas más frecuentes más abajo.

LOS BENEFICIOS DEL AYUNO:
Mar 14 • 16 tweets • 4 min read
Si cierras una fosa nasal mientras respiras, cambias el estado de tu cerebro y sistema nervioso.

Es increíble, pero está científicamente comprobado.

Hace miles de años, los maestros de yoga entendieron esto y desarrollaron prácticas de pranayama.

Aquí hay tres ejercicios simples de pranayama que puedes hacer en cualquier lugar:Image
Image Antes de compartir contigo tres ejercicios de pranayama, permíteme contarte sobre los muchos beneficios para la salud que ofrecen.

El pranayama ha sido ampliamente estudiado en los últimos años y proporciona las siguientes ventajas:
Mar 11 • 18 tweets • 5 min read
El problema más peligroso, común y descuidado del mundo:

El estrés.

Es la razón por la que estás deprimido, ansioso y tienes ataques de pánico.

Este es el protocolo de 7 pasos de Andrew Huberman para vencer el estrés (para siempre): 🧵 Image
Image 1. Exposición a la luz solar.

Antes, siempre me despertaba al mediodía y siempre tenía problemas con los niveles de energía bajos y el mal humor.

Nunca supe la razón.

Resulta que se debe a que no estaba recibiendo la exposición adecuada a la luz solar.
Mar 10 • 19 tweets • 5 min read
Este es el hombre que sana lo que los médicos no pueden: Jiddu Krishnamurti.

Es imposible permanecer estresado o ansioso después de comprender sus enseñanzas.

Aquí está su método de 5 pasos para alcanzar la libertad mental: 🧵 Image Hasta el Dalai Lama reconoció que nadie como él entendía cómo sanar la mente inquieta. Image
Mar 7 • 14 tweets • 4 min read
Si tienes un alto deseo sexual, necesitas dejar de eyacular.

La energía sexual es tu mayor fuente de poder.

Una vez que la dominas, todo cambia.

Permíteme explicarte la ciencia detrás de cómo funciona: 🧵 Image La energía sexual también se conoce como kundalini, fuerza vital o Espíritu Santo.

Es nuestra fuerza creadora fundamental.

Cuando la canalizamos correctamente, aumentamos nuestra vitalidad, motivación y creatividad. Image
Feb 27 • 20 tweets • 6 min read
⚡️ IMPACTANTE⚡️

1944: Este hombre descubrió la frecuencia más poderosa de la Tierra, capaz de transformar la conciencia humana.

Los resultados:

• Habilidades telepáticas
• Visiones proféticas
• Poderes de control mental

Al principio, los científicos lo calificaron como un fraude y sus métodos como pseudociencia…

Hasta que vieron los resultados:Image Todo comenzó en Laredo, Texas, en los años 40.

José Silva era un humilde reparador de radios con un gran sueño:

Descubrir el potencial completo de la mente humana. No tenía formación científica.

Ni mentores. Solo su curiosidad y sus 10 hijos. Image
Feb 26 • 21 tweets • 7 min read
ESCALOFRIANTE ⚡️

En 1963 este hombre descubrió el mayor secreto del universo.

Existe un "switch" en la mente humana que controla la realidad.

Pero usarlo viene con una *Advertencia*.

Lo que reveló después lo cambió todo: Image Conoce al Dr. Joseph Murphy.

Nacido en 1898 en Irlanda, creció en un entorno de fe pero cuestionaba su significado.

En su juventud, enfrentó la pobreza y carecía de propósito.

Se atrevió a preguntar lo que otros evitaban:

¿Por qué algunos prosperan mientras otros sufren?

Esta pregunta definió su misión.Image