А вы знали, что существует мужская постродовая депрессия? И я не знал. И честно говоря, охуел, когда мне про это сказал один, второй, третий врач. Типа, чувак, да у тебя – она!
А я-то думал, что мне просто «грустненько».
Давайте расскажу, как со мной это впервые случилось.
Давайте начнем издалека. Когда метеорит убил всех динозавров, на Земле появились люди, некоторые из которых сразу захотели кидать партнеров по бизнесу. Сначала они крали палки-копалки, рисовали гадости на стенах пещер, а через 10 тысяч лет научились штукам позабористее.
2018-й год начался радостно: жена беременна долгожданным ребенком, я в эйфории и на знатном взводе! Мы полгода до этого переживали, пробовали, не получалось, потом хуевые врачи сказали гадости жене – никаких детей. Мы пережили ад длинною в 2-3 месяца.
Я помню, как я ездил на встречи к клиентам и по итогу встречи не помнил ровным счетом НИХУЯ.
В общем, в 2018-м я жду первого ребенка, и на работе начинается хуйня: партнер по бизнесу, заручившись поддержкой своей жены, которая работает у нас же генеральным, начинают плавно отжимать у меня компанию. Но я это тогда еще не понимаю.
Дочь родилась в сентябре. К этому моменту я подошел с ощущением, что что-то большое, что есть у меня в жизни, рушится. Но я был готов задвинуть это на задний план, чтобы сосредочиться на главном — и у меня это, надо сказать, получилось.
Партнер по компании поздравил меня с рождением ребенка, велел ни о чем не бескокоиться, и сообщил, что компания открывает офис в соседнем городе и на это будут потрачены значительны ресурсы.
Я согласился и зарылся обратно в родительство.
Уже не знаю, как на меня повляла ситуация в бизнесе, но — я совершенно НЕ помню первые три месяца после рождения первой дочери. Что я делал? Я не помню.
Я помню только одно. Я лежал лицом в подушку. Я был НЕ НУЖЕН. Жена с дочерью были как одно целое. Я был лишним.
Я не помню ничего, но четко помню это ощущение дома — я НЕ НУЖЕН. Я просто не нужен. Жена — с младенцем. Она кормит дочь, она все время с ней в спальне, а я в зале. Я хожу на работу, прихожу — они спят. Я не знаю, зачем я им. Я лишний в этом мире мамы и ребенка...
В общем, я месяц пролежал, уткнувшись лицом в подушку и играя в Diablo 3 на Nintendo Switch. Это мой якорь на то время — в том смысле, что это единственное, что я помню. Наверное, было что-то еще. Наверное, я ходил на работу. Наверно, я мыл жопу, а потом — еще и ребёнку!
Я не помню точно, сколько это длилось. Наверняка, я играл роль грустного клоуна — того, кто всех развлекает в любом случае и по щелчку.
Но я наткнулся на один пост про депрессию, и это буквально вырвало меня из небытия.
Я прочитал его и решил идти к врачу. Было ясно, что сам я уже не справляюсь. Что лежать и мочить монстров целый месяц, не думая вообще ни о чем — это уже НЕ нормально. Что не помнить, что ты делал на работе — это так себе история. Что тебе все время грустно — это плохо.
Я не знал, к кому идти, и попал сразу к психиатру. Потом уже я узнал, что есть психологи, есть психотерапевты, а есть — психиатры. Что не все могут выписывать таблетки, и не все могут разруливать ситуацию по существу.
Я выбрал врача по физиономии на сайте — тот, кому бы я доверял. Первый в рейтинге выглядел гнусно, поэтому я пошел ко второму — на вид доброму и соучастливому. Так оно и вышло.
Врач сразу выписал таблетки — и это перевернуло моё самочуствие на 180 градусов.
Я не буду писать их название — это все очень индивидуально.
У меня первый день была просто эйфория. Мне были похуй проблемы на работе — я чувствовал, что справлюсь абсолютно со всем. Я был счастлив, приходя домой — еще бы, у меня был новый человек, которого я безусловно любил!
Надо сказать, что я все равно не помню первые три месяца спустя рождения дочери. Да, таблетки я начал принимать где-то через месяц. Да, мне стало лучше.
Но я ничего не помню. Какой она была? Как мы справлялись?
Мне сказали — братан, да у тебя постродовая. Што?
Спойлер: уже в июне 2019-го я со всем разобрался. Потому что я умный и злой. А особенно — когда меня доводят.
За это время произошло еще вот что: дочь прошла кастинг на роль младенца в фильм «Земля Эльзы», и мы на месяц уехали в горы республики Алтай.
Я расскажу о съемках в фильме и депрессии завтра. У нас с вами остался всего один день — ну сами посудите, ну ведь должно же что-то интересное остаться и напоследок? ;)
Так, давайте закончим про постродовую депрессию. Как назвал ее один врач, «папская».
Я понятия не имею, насколько это официально признанный ВОЗ недуг, но вот гугл и несколько врачей мне сказали, что да, такое бывает, хотя и редко.
И пусть твиттерские феминистки не злятся.
Если вкратце: я чувствовал, что я не нужен дома. Ребенок с мамой, я могу лишь мыть ребенку жопу и иногда носить на руках. Я беспомощен с ним один на один – я не могу его кормить, потому что у меня нет молока. Я не нужен. У ребенка с мамой там отдельный мир, где меня — нет.
Параллельно началась заваруха на работе и стало казаться, что все буквально рушится. Таблетки от психиатра помогли держаться на плаву. Я все успешно разрулил к середине 2019-го, по сути выгнав партнера вместе с его женой из компании, аккуратно ее (компанию) при этом разделив.
Все это время я был на таблетках, и с перерывами я остаюсь на них и по сей день — разумеется, я сменил несколько курсов. Например, в первом курсе мне не нравились побочки, начисто убивающие либидо.
Врач сказал, что у меня сместь эндогенной и экзогенной депрессии. Мой природный психотонус — ниже среднего. А тут еще и с возврастом (к 30) серотонина в мозгу стало оставаться меньше, а тут еще и внешние нелегкие факторы... В общем, сказал врач, некоторые пьют таблетки всю жизнь
Что хорошо в таблетках? Они просто дают тебе нормально жить. Вот не прям хорошо и радостно, а — НОРМАЛЬНО. Эйфории нет. Но нет и бездонных ям. Они сильно снижают амплитуду этого маятника «я говно — я гений».
Что в таблетках плохо? Притупляются ощущения во всем. Ты не чувствуешь придавленность там, где обычно чувствовал. Тебя не ебашит от первой оттепели весной. Не трогают песни. От первых таблеток, которые подавляли либидо, я долго не кончал (хз, плюс или минус)
А самое что плохое в таблетках для меня — я как будто стал меньше заниматься творчеством чисто для себя. Перестали случаться эпизоды, когда тебе адово хочется что-то придумать, сделать, написать. Но тут еще неясно, в чем дело — то ли в таблетках, то ли в работе.
В общем, я все еще лелею мечту когда-нибудь слезть с них вообще, потому что это — костыли. Да вот вопрос — а надо ли? На мозге нельзя сделать операцию, как на глазах, чтобы снова обходиться без костылей-очкой (кстати, я сделал на глазах, и очень доволен).
Я делал несколько корявых попыток слезть с них самостоятельно (можете осуждать, я знаю, что это полная хуйня и так делать нельзя). Таблетки кончались и я просто не покупал новые. Думал, что и так хорошо без них.
Оказалось — мне казалось.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
Ладно, давайте сначала расскажу про партнёрские роды с точки зрения мужика. Я был на них два раза — первый раз почти случайно, а второй раз шёл уже осознанно. И могу сказать, что это точно — одно из самых сильных впечатлений в жизни.
Обе дочери родились в перинатальном центре «Дар» в Барнауле (привет, сибиряки!). Тогда, 7 лет назад, он только построился и был очень желанным местом для родов – новый, просторный, в лесу, современное оборудование, отдельные палаты! Конечно, мы забронировали всё там.
Подписали договор с врачом, который будет присутствовать на родах обязательно, когда бы они ни начались, и арендовали отдельную палату. Тогда я думал только об этом, ни о каких партнёрских родах и не помышлял. Я только потом осознал, что меня ПОЧЕМУ-ТО не выгоняют из родовой!
Немного конкретики про Германию: страховка, декретные выплаты, выплаты на ребенка, вопрос гражданства, детский сад.
В мае 2024 я вышла на новую работу, в январе 24го подписала контракт, в начале февраля узнала о беременности. Где то в марте я сообщила о беременности новому шефу.
Меня волновал легальный вопрос: могут ли меня уволить за время испытательного срока. Напоминаю, что начало декрета было назначено на начало сентября.
Сегодня хочу немного рассказать про свое послеродовое состояние и как я стараюсь stay sane, находясь одной с ребенком без поддержи. И поддержать мам, которые через это проходят сейчас или проходили. Вы - мои героини.
Спустя некоторое время после родов у меня как будто произошла переоценка ценностей. Я всегда мечтала стать мамой, но теперь я не то, чтобы не хотела больше детей. Я не хотела даже своего малыша.
И чувствовала себя ужасно по отношению к нему из-за своих мыслей и чувств. Я думала, что если я бы могла вернуться в прошлое, я бы сделала аборт.
Малыш много спал в коконе. Я себя чувствовала плохой матерью, так как первые 3 месяца жизни ребенка это период донашивания, а я его не ношу. Я вообще боялась его брать. Иногда он спал на моей груди, но в основном тусил в коконе. Я брала кокон в ванну, на кухню.
Через недели 2 начались проблемы с животиком. Оказалось младенцы не умеют какать, у них не сформированная система пищеварения. Называется это младенческая дисхезия. Особенно ярко она проявляется у недоношенных деток.
В моменты, когда животик его не беспокоил, малыш мог просто чиллить в коконе, он всегда был очень спокойный. Сейчас я понимаю, что мне, наверное, еще повезло. С другой стороны, когда ты одна с ребенком 24/7 у тебя так или иначе поедет крыша.
После родов меня перевели в палату. Из-за наплыва пациенток в палате нас было трое (хотя она рассчитана на двух). Было очень тесно. Малыша одели в очень странную несуразную одежду, и она ему вся была большая.
Было очень страшно держать его в руках, казалось одно неловкое движение и я ему что то сломаю. Пришла нянечка и показала как менять памперс и запеленать. Памперсы ему тоже были большие.
В больнице нам пришлось задержаться на неделю и это было ужасно. За первые дни малыш потерял вес и стал весить 2.1 кг, что по словам медсестер является критичной отметкой. Он спал и не плакал. Не издавал звуков, был очень спокойный.
С 37й недели ребенок считается доношенным. На 36й неделе ребенок уже может дышать самостоятельно и в принципе, все должно быть ок. Это я узнала на узи, в ночь когда у меня отошли воды. Напоминаю, я была на 36й неделе беременности.
По плану мой бойфренд должен был приехать на 39й недели беременности и остаться до родов. Я понимала, что вероятность того, что я буду одна, все таки есть. Именно по этой причине, я выбрала самый близкий роддом. 5 минут пешком от дома.
Я думала, что если вдруг что, я до туда дойду. Или доползу 😂 в общем, вариант самый удачный. В роддом я ходила на экскурсию, при нем же посещала курсы подготовки. Ничего особенного, но это роддом при клинике. А значит есть клиника для новорожденных, анестезиологи.