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Apr 20 17 tweets 6 min read Read on X
INVESTIGADORES de ÉLITE del MIT ACABAN de DESCUBRIR algo ATERRADOR.

ESCANEARON los CEREBROS de 54 personas DURANTE una sencilla PRUEBA de ESCRITURA.

PERO cuando REVISARON los escáneres CUATRO meses DESPUÉS, lo que VIERON los horrorizó.

¿La CAUSA? Ni los TELÉFONOS ni TikTok.

ALGO muchísimo más GRAVE 🧵 :Image
Primero, un poco de contexto.

Investigadores del MIT reclutaron participantes de cinco universidades de Boston.

Los dividieron en tres grupos: usuarios de ChatGPT, usuarios de Google y usuarios sin herramientas.

Durante cuatro meses, monitorizaron la actividad cerebral mientras escribían.

Profundicemos:
El grupo de ChatGPT no recordaba lo que había escrito (esto ni siquiera es lo preocupante, ya hablaré de eso).

Ni días después. Ni horas después. Minutos después.

El 83 % no citó sus propios ensayos.

El Dr. Daniel Amen lo llama así:
"Descarga cognitiva".

Como psiquiatra, ha escaneado miles de cerebros y explica que el cerebro trata la IA como un disco duro externo.

Pero ya hemos visto este patrón:
El GPS destruyó nuestra memoria espacial.

Los taxistas tienen hipocampos más grandes que los usuarios de GPS.

Las personas perdieron el 30 % del volumen cerebral necesario para la navegación.

La dependencia de la calculadora destruyó el cálculo mental.

Pero la IA es fundamentalmente diferente:
No se centra en una sola habilidad.

• El hipocampo deja de codificar (memoria).
• La corteza prefrontal prácticamente se desactiva (planificación).
• Y la corteza cingulada anterior se apaga (pensamiento crítico).

Pero aquí está la parte realmente impactante:
El estudio del MIT descubrió que incluso después de retirar el acceso a la IA...

Los cerebros permanecieron suprimidos.

Lo llamaron "deuda cognitiva".

Como músculos que se atrofian, pero el cerebro no puede recuperarse.

¿Recuperación?
Requiere semanas o meses de reentrenamiento activo.

Algunos programas de rehabilitación cognitiva son prometedores, pero solo con ejercicios mentales deliberados y estimulantes.

La mayoría de la gente nunca se esfuerza tanto.

¿Qué fue lo que me impactó?
Casi el 30% de los padres permiten que sus hijos de 0 a 8 años usen IA.

Los estudios demuestran que pasar más de 2 horas frente a una pantalla aumenta el déficit de atención en un 30%.

¿Y si añadimos IA? El daño se agrava:
Reducción del 40 % en la memoria de trabajo.

Los circuitos de regulación emocional de los niños podrían no desarrollarse.

El Dr. Amen advierte:

"Si no utilizan su cerebro, este se debilitará".

Pero los adultos se enfrentan a una crisis diferente:
El 19% de los estadounidenses han establecido vínculos emocionales con la IA.

• Chris le propuso matrimonio a Soul.
• Travis se casó con su chatbot Lily Rose.

Nuestros cerebros ya no pueden distinguir la diferencia.

Y luego está el problema de la demencia...
Esto aterroriza a la mayoría de los neurocientíficos.

Una investigación sueca rastreó los niveles educativos y la aparición del Alzheimer.

Cada año de aprendizaje activo retrasa la demencia.

Sin embargo, estamos destruyendo activamente esa reserva cognitiva:
El Dr. Terry Sejnowski co-inventó la máquina de Boltzmann junto con el "Padrino de la IA", Geoffrey Hinton.

Y su veredicto es contundente:

"Si malgastas estos modelos, tu cerebro se deteriorará".

Entonces, ¿cómo nos protegemos?
Nunca dejes que la IA reemplace tu pensamiento; haz que lo amplifique.

Usa la regla 80/20: 80 % solo con el cerebro, 20 % con la ayuda de la IA.

Pídele a la IA que critique, no que cree.

Debate con ella. Cuestiónala.

Porque hay enormes recompensas esperando a quienes hacen esto:
Cuando todos tengan la misma tecnología, el único diferenciador será el valor auténtico...

Y las voces humanas cobrarán mayor valor a medida que se vuelvan menos comunes.

Y para las empresas que se preparen, la siguiente fase de la IA será una fiebre del oro.

Así que esto es lo que están haciendo hoy los fundadores más inteligentes:
Ventas. Marketing. Atraer talento...

Todo se vuelve 10 veces más fácil cuando la gente reconoce TU marca por encima de la copia de IA de otros.

Y la competencia será mínima para quienes actúen con anticipación...

¿Y lo mejor? ¡Hoy puedes adelantarte!
Gracias por llegar hasta aquí.

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Feb 23
INVESTIGADORES de ÉLITE del MIT ACABAN de DESCUBRIR algo ATERRADOR.

ESCANEARON los CEREBROS de 54 personas DURANTE una sencilla PRUEBA de ESCRITURA.

PERO cuando REVISARON los escáneres CUATRO meses DESPUÉS, lo que VIERON los horrorizó.

¿La CAUSA? Ni los TELÉFONOS ni TikTok.

ALGO muchísimo más GRAVE 🧵 :Image
Primero, un poco de contexto.

Investigadores del MIT reclutaron participantes de cinco universidades de Boston.

Los dividieron en tres grupos: usuarios de ChatGPT, usuarios de Google y usuarios sin herramientas.

Durante cuatro meses, monitorizaron la actividad cerebral mientras escribían.

Profundicemos:
El grupo de ChatGPT no recordaba lo que había escrito (esto ni siquiera es lo preocupante, ya hablaré de eso).

Ni días después. Ni horas después. Minutos después.

El 83 % no citó sus propios ensayos.

El Dr. Daniel Amen lo llama así:
Read 17 tweets
Jan 29
La primera pregunta en toda entrevista:

“Entonces, cuéntame un poco sobre ti.”

No hables de tus hobbies.

No repitas tu currículum.

Di esto en su lugar 👇
La temida pregunta inicial.

No es momento para contar tu vida ni hablar de lo adorables que son tus hijos.

La mayoría lo hace mal y arruina sus posibilidades de recibir una oferta.
Qué NO decir:

• Una historia personal extensa
• Toda tu biografía
• “Soy una persona trabajadora y motivada.”
Read 9 tweets
Dec 30, 2025
Cómo MANTENER a tu familia FELIZ:

🧵

1. Tienes que dejar de gastar. Image
1. Necesitas dejar de gastar

La mayor parte del estrés familiar se debe al dinero, pero con diferentes máscaras. Cuando el gasto es descontrolado, cualquier pequeño problema se convierte en una pelea porque todos se sienten inseguros.

Comienza con una regla simple: no hagas compras al azar durante 30 días, a menos que se trate de comida, facturas o salud. Registra cada rupia durante una semana para ver claramente las fugas.

Elimina los asesinos silenciosos como las suscripciones, los hábitos de entrega a domicilio, las compras impulsivas y los fines de semana caros. La felicidad familiar crece cuando el hogar se siente estable, no cuando la casa luce ostentosa.
2. Crea un presupuesto familiar claro

Un presupuesto no es una restricción, es un plan que elimina el miedo. Anota ingresos, gastos fijos, deudas, ahorros y una pequeña cantidad permitida para gastos extra.

Mantenlo simple para que sea fácil de seguir cada mes. Cuando el dinero tiene un sistema, las discusiones se reducen porque las decisiones ya están tomadas.

Un buen presupuesto les da a todos claridad sobre lo que es posible en este momento. La claridad mantiene la paz en casa.
Read 10 tweets
Dec 22, 2025
Bryan Johnson acaba de ANUNCIAR que se convertirá en INMORTAL en 2039.

‣ EDAD biológica de 18 años (tiene 48)
‣ GASTÓ $2 millones al año en revertir el envejecimiento
‣ La SALUD cardíaca es mejor que la del 99% de los jóvenes de 18 años

4 PROTOCOLOS que puedes robar (gratis) para REVERTIR el envejecimiento, AUMENTAR la energía y LUCIR 10 años más joven 👇🧵Image
Image
¿Quién es Bryan Johnson?

Es un multimillonario tecnológico de 48 años que lleva a cabo el experimento antienvejecimiento más extremo de la historia de la humanidad.

¿Su objetivo? Alcanzar la inmortalidad biológica para 2039.

Hace seis años, estaba inflamado, envejecido y destrozado por el estrés y una alimentación pésima.

¿Ahora? Su cuerpo funciona a niveles de élite de un joven de 18 años.

Así lo logró (y qué puedes copiar) 👇Image
El enfoque de Bryan se basa en una idea:

Somos una especie suicida.

Nos matamos con:

- Lo que comemos
- Cómo dormimos
- Cómo vivimos

Así que, en lugar de aceptar el envejecimiento como algo inevitable, trátenlo como un problema de ingeniería solucionable.

Porque la naturaleza ya ha descifrado la inmortalidad.
Read 12 tweets
Dec 18, 2025
5 EJERCICIO para BÍCEPS más GRANDES 💪

🧵

Ejercicio 1
Ejercicio 2.
Ejercicio 3.
Read 6 tweets
Dec 17, 2025
5 EJERCICIOS de pecho en CASA (¡solo con mancuernas!)

-🧵 Image
1.
2.
Read 7 tweets

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