🚨🚨 انتبهوا ، طفيلي اسمه Cyclospora بدأ ينتشر بسرعة ، وقد يسبب :
. إسهالًا شديدًا
. وتقلصات قوية في البطن
. وغثيانًا قد تستمر أعراضها لعدة أسابيع إذا لم تُعالج.
لكن أين يختبئ هذا الطفيلي في الطعام؟ وكيف تقدر تتجنبه ؟
إليك ماهو وكيف تقلل خطر الإصابة منه ( احفظها عندك ):👇
طفيلي Cyclospora غالبًا يرتبط بالخضار والفواكه الطازجة التي تؤكل نيئة.
ومن أكثر الأطعمة التي ارتبطت بتفشياته:
- السلطات الجاهزة.
- التوت.
- الريحان.
- الكزبرة.
الطفيلي مجهري جدًا ولا يمكن رؤيته بالعين المجردة.
كما أنه لا ينتقل عن طريق السعال أو العطس ، وإنما غالبًا من تناول طعام أو ماء ملوثين بالطفيلي.
مين الأكثر عرضة للمضاعفات؟
أي شخص ممكن يُصاب بطفيلي Cyclospora لكن الأعراض قد تكون أشد عند:
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- من يخضعون للعلاج الكيميائي.
- كبار السن.
وفي هذه الفئات ، قد يؤدي الإسهال الشديد وفقدان السوائل إلى جفاف خطير قد يستدعي العلاج في المستشفى.
كيف تقلل خطر الإصابة؟
إذا أمكن، اشترِ الخس كاملًا بدل السلطات الجاهزة، وتخلّص من الأوراق الخارجية.
- اغسل الخضار والفواكه جيدًا تحت ماء جارٍ قبل تناولها أو تقطيعها. مجرد نقعها في الماء لا يكفي وحده لإزالة الملوثات.
إذا ظهرت عليك الأعراض:
- راجع الطبيب، خاصة إذا كان الإسهال شديدًا أو استمر عدة أيام.
- قد يحتاج التشخيص إلى تحليل براز مخصص للكشف عن طفيلي Cyclospora.
وعند تأكيد الإصابة ، يصف الطبيب العلاج المناسب ، والذي غالبًا يكون مضادًا للميكروبات مخصصًا لهذا الطفيلي.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
وركّز فقط على النماذج الذهنية، والأطر العملية، وطريقة اتخاذ القرار، والحقائق الخفية، والاستراتيجيات غير التقليدية التي تميّز أصحاب الأداء العالمي عن الجميع.
🚨🚨 في ChatGPT فيه وضع مخفي اسمه ( المعلّم الشخصي اللامحدود )..!
يعلّمك أي مهارة من الصفر خلال 4 ساعات.
تقدر تتعلم اي لغة أو تمارين أو نظام غذائي كامل وحتى اي مهارة تحتاجها في حياتك.
هذي 6 برومبتات ( احفظها عندك ):👇
1. مُدمّر منحنى التعلّم
الصقه في ChatGPT :
أنت معلمي لمدة 4 ساعات وبعدها تختفي للأبد..خلّني أقدر أستخدم مهارة [المهارة] بشكل عملي ، بدون نظريات إلا إذا كانت ضرورية للتطبيق. إيش أتعلم أول شيء ، وإيش أتجاهله بالكامل ، وإيش التمرين الواحد اللي يخليني أسبق ناس تدرس شهور.
2. مُحاكي الأخطاء الواقعية
الصقه في ChatGPT:
لا تشرح لي [المفهوم]. ادخلني في سيناريو واقعي ممكن أفشل فيه..إذا غلطت ، لا تعطيني الإجابة ، خلّني أكتشف وين فكري انكسر ، لا تكشف الحل إلا بعد محاولتين وكرر إلى أن أتوقف عن التردد.
طبيب أعصاب شهير يقول: أول علامة للخرف المبكر مو فقدان الذاكرة.
بل شيء أصغر بكثير، ويبدأ عند عمر 45:
القهوة الصباحية ما عاد لها نفس الرائحة القوية زي قبل.
تحط عطر أكثر لأنك بعد ساعة تقريبًا ما عاد تحس فيه.
الأكل يصير طعمه باهت، فتبدأ تزيد ملح وبهارات أكثر.
حتى الروائح اللي كانت ترجعك لذكريات الطفولة ما عاد تأثر فيك زي أول.
كثير ناس يظنون السبب هو التقدم بالعمر، أو حساسية، أو زكام مستمر.
لكن الباحثين اكتشفوا إن تغيّر حاسة الشم ممكن يظهر قبل سنوات من ظهور بعض المشاكل المرتبطة بالدماغ.
ليش حاسة الشم مهمة:
عصب الشم مميز لأنه الوحيد من الأعصاب الحسية اللي له اتصال مباشر بالدماغ، وهذا يخليه أكثر حساسية لأي تغيّرات مبكرة.
مناطق الدماغ المسؤولة عن الشم قريبة جدًا من المناطق المرتبطة بالذاكرة والتعلّم. عشان كذا العلماء يدرسون فقدان حاسة الشم كعلامة محتملة مبكرة لتراجع الوظائف الإدراكية.
كيف تفرق إذا الموضوع أكثر من مجرد انسداد أنف؟
الزكام أو مشاكل الجيوب الأنفية عادةً تمنع الشم لأن تدفق الهواء يقل.