在接下来的6个月里，沉迷于这

10个习惯，你将成为一个野兽：

1. 早起 当你早起时，你已经领先大多数人。

成为早起者的秘诀：

• 循序渐进
• 早晨接受自然光
• 晚上放松
• 保持一致 - 包括周末

你每天睡8小时，却依然疲惫不堪

咖啡、午睡和运动都无济于事...你的能量总是被耗尽

这是为什么（以及3个简单修复方法）：

问题1：口呼吸 大多数人晚上都通过嘴巴呼吸。

口呼吸=氧气交换差→压力信号
鼻呼吸=一氧化氮→深度、平静恢复

如果醒来时口干或昏沉，这就是你的情况：

内脏脂肪是你身体中最危险的脂肪。

它缠绕在器官周围，减缓新陈代谢，悄悄引发疾病。

以下是9个科学证实的天然瘦身习惯：🧵

1. 停止深夜进食 深夜餐会引起血糖、皮质醇和胰岛素激增——这三种都会促进内脏脂肪。

将热量前置。

最佳效果：下午3点前摄入70%的热量。

每个人都想照顾好自己的身体，但…

没有人照顾他们的大脑。

大多数人都会忽略它，直到出现问题为止。 1️⃣ 什么是大脑健康？

大脑健康是指能够：

• 清晰思考

• 调节情绪

• 集中精力并做出决定

• 学习并保留信息

当你的大脑健康时，你就会敏锐、精力充沛、 富有创造力。

如果不是这样，你生活中的其他一切也会受到影响。

美国银行开户合集【附6家银行费用详情】 1⃣ 华美银行

2-3周开户

查册费1000美金，转账手续费10美金/笔

日均余额不足10w美金收150美金管理费

🚀普通人的出路在哪里

两个建议：

1⃣ 不要相信上一代享受红利的人给的人生经验
2⃣ 稳住的同时去浪一把，才能破局

墙内被多次和谐的好文，值得一看，共10条线程

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💎年轻的时候做什么事对后半生有巨大好处

共6条线程

1/6

✅ 不在愚蠢的人身上浪费精力
✅ 不要被任何人白嫖 2/6

✅ 情绪和身体息息相关，强化身体，控制情绪
✅ 不去算计比自己聪明的人

💎【全集】投资大师查理芒格的100个思维模型

✅ 机会成本
✅ 直觉思维
✅ 局部最优与全局最优
✅ 决策树思维
✅ 沉默成本
✅ 易得性偏差
✅ 确认偏误 ✅ 损失规避思维
✅ 效率思维
✅ 时光机思维
✅ 不平衡性思维
✅ 非SR思维
✅ 隐含前提思维

mintfun是一个NFT 铸币聚合平台

和blur玩法很相似，铸造NFT赚取积分，乐观预测积分会换代币

母公司Context，融资1950万

OpenAi的创始人Sam Altman也参投了

空投期待一波，第一季的活动到18号结束

不要错过⬇️ ➡️门槛

- 想要积分，首先mint一个pass卡（图1）


➡️日常交互

- 主网mint一次200分，每次最多mint10个，2000分

- 其他网络mint依次10分，每次最多10个，100分

小技巧：选op链，free，每天低成本蹭积分（图2） https://t.co/9dOmWTqAqNmint.fun/fundrop?ref=0x…

有位空投猎人捕获了大量空投

超过20个空投已经已经落入他的钱包

他的下一个交互项目，或许有找到阿尔法的机会

一起来看看⬇️ 1/ 这位空投猎人获得了大量空投，如下

• Arbitrum
• Optimism
• COW
• Blur
• Galaxy
• Hashflow
• Dydx
• Gitcoin
• 1inch
• TheGraph
• GoldFinch
• Uniswap
• HOP
• ENS
• Looksrare
等等

总计约 277,447 美元

实力强过市面上80%的撸毛博主吧🤣

Starknet绝对是不弱于arb的大肉空投

作为L2四大天王之一，母公司starkware融资2.61亿美金，背靠coinbase、红杉资本、paradigm等顶级VC，还有以太坊基金会的资助，要资本有顶级资本，要故事能讲未来几年的故事

犹豫只会败北，今天来卷Starknet的交互⬇️ 1/ 前期准备

需要安装StarkNet生态的钱包，两款可选

- 融资5600万的Argent X，绰号人字拖
🔗chrome.google.com/webstore/detai…

- 融资1000万的Braavos，绰号头盔
🔗chrome.google.com/webstore/detai…

Discord也是获取项目信息的重要渠道，部分空投还有加入discord的要求

整理一份项目Discord列表，包含热门生态、潜在空投项目、大热L1、L2项目等⬇️ 1/ ZkSync生态

- ZkSync🔗join.zksync.dev

- Rhino fi🔗discord.gg/MwCFvBfezZ

- SyncSwap🔗discord.com/invite/syncswap

- SpaceFi🔗discord.com/invite/fnEGN3E…

- Mute🔗discord.com/invite/muteio

- ZkCross🔗discord.com/invite/aJNjfRv…

Linea第七周活动居然是防女巫验证的🤣但是积分高达2500，比之前6周总和都要高

3个任务完成任意完成1个就行：

- Gitcoin护照分 > 20
- 铸造银行护照
- 公会徽章领取

任务🔗galxe.com/Linea/campaign… 1⃣ gitcoin护照

如果是撸毛新手，20分可能比较困难

- 去passport.gitcoin.co/#/ 点击登录，连接钱包

- 点击下一步，点击Confirm Stamps

- 把图2能做的任务都完成下，如果没有达到20分，只能做任务2了

趁着gas不高，来做LayerZero的新任务

layer3发行的L0专题新任务：Cross-Chain with LayerZero

任务🔗layer3.xyz/collections/cr… 1/ 探索WooFi

- 点击开始，进入fi.woo.org

- 从fantom外的任何网络把ETH跨链到arbitrum，注意网络和币种选择

- 回到任务页，点击核实，点击继续，答案分别为10万、7、all of the above

- 发推任务随意，完成后取奖励，继续下一步

5个值得收藏的加密专题合集

不仅免费，而且涵盖大量加密知识、工具、行业资源以及表现优异的投资组合和策略⬇️ 1⃣ Web3 Crypto Hub

有价值的加密工具和资源汇总列表，还有趋势和叙事的解读、定期更新

🔗thebabylonians.notion.site/thebabylonians…

Scroll主网8月上线，融资8000万，估值18亿

更新一波交互任务，熊市继续求福报😄 1⃣ 前期准备

领水

- 每天领0.02GETH
goerlifaucet.com

买水

- 购买GETH，还能增加L0交互
testnetbridge.com

添加网络（交互过可忽略）

- 在scroll.io/portal 添加测试网

追踪钱包不仅能发现聪明钱，也能挖掘空投猎人

有个钱包从空投获得超24万刀收益，知名空投像UNI、ENS、BLUR、OP、ARB等几乎全押中

他在zkSync 和 LayerZero的交互策略值得参考一波🧵 1⃣ zkSync交互

- Velocore：提供流动性； 进行转帐
- SyncSwap：提供LP； 进行转帐
- Mute io：提供流动性
- Tavaera：铸造 NFT

zks精品号必做-主网部署NFT

这次用thirdweb来做，可以一鱼双吃，部署完还能低价mint 10个NFT，再次增加交互数据⬇️

开始部署NFT

- 打开thirdweb.com/dashboard 连接钱包，切换到zks era主网

- 依次点击View contracts（图1）、Ready - to -deploy（图2） - 依次点击Edition Drop（图1）、Deploy now（图2）

AI工具持续爆发，不用到处找了，近期最受欢迎的工具都在这了⬇️

1/ AI生成个性二维码

教程：
mp.weixin.qq.com/s/i4WR5ULH1ZZY…

教程略有难度，好在有平替工具：qrbtf.com 2/ 自动生成高颜值ppt

不用chatGPT，一句话就能生成高颜值ppt

工具🔗gamma.app

教程：

https://twitter.com/eth_xinyi/status/1665204037078196224?s=20

【强推】6本提升财富认知的书

不管是拥有财富不会使用，还是追求财富却毫无头绪，这6本书都能或多或少地给帮到你⬇️

1⃣ 《有钱人和你想的不一样》

作者哈维·艾克，是一家潜能训练的董事长

这本书会剖析自己被金钱局限的根源，并引导制定个人金钱财富蓝图、传授17个财富思维 2⃣ 《百万富翁快车道》

作者MJ·德马科

大部分人的人生规划都是：读书、考研、找份好工作、投资理财、省吃俭用地买房、安享晚年，作者任认为这是坐在轮椅上的缓慢致富

真正的财富并不是由金钱和物质组成，而是由3个f组成：

family（家庭或人际关系）
fitness（健康）
freedom（自由）

让行情震去吧，熊市还是得场外多搞钱，场内埋伏+多撸毛

今天交互linea，L2概念，融资7.25亿的天王项目，部署智能合约的人应该不多，搞一下⬇️ 前期准备

- 在chainlist.org/zh?search=line… 把测试网添加到小狐狸钱包

- 去goerlifaucet.com 领水

- 在goerli.hop.exchange/#/send?token=E… 把测试以太坊跨桥到linea