Share this page!

Enter URL or ID to Unroll

You can paste full URL like: https://x.com/threadreaderapp/status/1644127596119195649
or just the ID like: 1644127596119195649

How to get URL link on X (Twitter) App

  1. On the Twitter thread, click on or icon on the bottom
  2. Click again on or Share Via icon
  3. Click on Copy Link to Tweet
  4. Paste it above and click "Unroll Thread"!
  5. More info at Twitter Help
Rubén Pueyo - EAW Profile picture
Rubén Pueyo - EAW
@Aqui_mi_casa
Hago plataformas de cursos y de membresías con Wordpress a medida | Controla tu negocio y tu marca 📈 | De funcionario a emprendedor 🌞
Jan 28 • 30 tweets • 5 min read
Después de dos carreras, trabajar de funcionario 23 años, y emprender mi propio negocio, esto es lo que he aprendido.

Ójala alguien me hubiera dado a los 21 años estos 30 consejos que te voy a explicar en 5 minutos. 1. Lo más valioso que tenemos es el tiempo.

Dedícalo a aquello que te motiva y te llena.

No hacerlo te lleva a un estado de infelicidad constante.

2. El verdadero éxito es tener un propósito que haga que levantarse por las mañanas sea una diversión y no un sacrificio.
Jan 21 • 12 tweets • 5 min read
La DEMENCIA no empieza cuando la diagnostican.

Empieza hasta 20 años antes… en silencio.

Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” del envejecimiento

Olvidar nombres, llaves o citas no es algo que deba pasarte por cumplir años. Es una señal.

* De inflamación cerebral
* De desequilibrios químicos
* De hábitos que están pasando factura

No es edad. Es alerta.
Sep 3, 2025 • 18 tweets • 6 min read
La SEROTONINA es la molécula que colorea tu mundo (o lo vuelve gris)

Es la razón por la que te levantas con ganas… o con la vida hecha arena.

Aquí te explico qué la drena y cómo reactivarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO): Image 1.) Serotonina no es solo felicidad.

- Es resiliencia.
- Es saciedad.
- Es control de impulso.

Cuando se va, también se va tu foco, tu calma, tu motivación. Y ni siquiera sabes que está pasando.
Aug 30, 2025 • 11 tweets • 5 min read
El C4NCER DE COLON no empieza cuando lo diagnostican.

Empieza hasta 10 años antes… en silencio.

Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” del envejecimiento

Sangrar al evacuar o perder peso sin razón no es algo que deba pasarte por cumplir años. Es una señal.

* De pólipos precancerosos que crecen sin dolor
* De inflamación intestinal crónica
* De hábitos que están pasando factura

No es edad. Es alerta.
Aug 26, 2025 • 11 tweets • 4 min read
La d3presión mayor no empieza cuando la diagnostican.

Empieza hasta 10 años antes… en silencio. Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” de la vida sentirse apagado, sin ganas ni energía.

No es algo que deba pasarte por “cosas que le pasan a todo el mundo”.

Es una señal.

• De inflamación de bajo grado
• De desequilibrios en serotonina y dopamina
• De hábitos que están pasando factura

No es carácter. Es alerta.
Aug 20, 2025 • 18 tweets • 6 min read
La MICROBIOTA es tu ejército interior (o tu motín)

Es la razón por la que digieres con ligereza… o inflas como globo y enfermas.

Aquí te explico qué la destruye y cómo restaurarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO): Image 1.) Microbiota no es solo digestión.

Es inmunidad.

Es energía.

Es estado de ánimo.

Cuando se va, también se va tu defensa, tu claridad, tu ligereza. Y ni siquiera sabes que está pasando.
Aug 18, 2025 • 15 tweets • 5 min read
"La gente no compra por razones lógicas, compra por razones emocionales." — Zig Ziglar

‣ 12 trucos para vender cualquier cosa a cualquier persona:

[ Un hilo de persuasión y técnicas ocultas👁‍🗨 ] Image 1. Habla del resultado, no del producto.

No vendas una taza. Vende la sensación de calidez en una mañana fría.

No vendas un gimnasio. Vende la confianza de verte al espejo y amar lo que ves.

La gente compra sentimientos, no cosas.
Aug 16, 2025 • 11 tweets • 4 min read
El Párkinson no empieza cuando lo diagnostican.

Empieza hasta 15 años antes… en silencio. Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” del envejecimiento

Temblores leves, rigidez o lentitud no es algo que deba pasarte por cumplir años. Es una señal.

* De pérdida dopaminérgica
* De acumulación de α-sinucleína
* De hábitos que están pasando factura

No es edad. Es alerta.
Aug 10, 2025 • 17 tweets • 6 min read
Islandia no es un país.

Es un planeta vivo.

Donde la Tierra respira... y el fuego duerme bajo el hielo.

1/ Thingvellir: único lugar del mundo donde puedes caminar entre 2 continentes. Las placas tectónicas de América y Eurasia se separan aquí. Y puedes tocarlas con las manos Image 2/ Islandia tiene un pacto ancestral con sus visitantes: cuida la tierra y ella te cuida a ti.

Tanto, que dejar tu coche abierto y las llaves puestas es costumbre en muchos pueblos.
Aug 7, 2025 • 17 tweets • 5 min read
Si solo vas a leer un hilo este mes, que sea este.

Lo que nadie te cuenta. Lo que todos deberían saber.

Te lo explico fácil y claro.

Y no necesitas saber nada antes para entenderlo 🧵 Image 1. El romero es una planta común.

Pero lo que hace en tu cerebro no lo es.

Mejora la memoria, reduce el estrés, impulsa la concentración.

Y todo esto, de forma natural.
Aug 2, 2025 • 14 tweets • 5 min read
Tenía parálisis facial. Vendió a su perro por hambre. Fue rechazado más de 1.000 veces.

- Vivía en la calle.

- Le negaban papeles por cómo hablaba.

- Nadie quería su guion.

No es solo Rocky…

Hoy: la historia CRUDA (y salvaje) de Sylvester Stallone. Image Sylvester nació en Nueva York, en 1946.

Tenía medio rostro paralizado desde el nacimiento.

Hablar le costaba.

Pero desde niño soñaba con actuar.

Y escribir historias que lo cambiaran todo.
Jul 31, 2025 • 14 tweets • 5 min read
Nunca conoció a su padre. Perdió a su hija. Perdió al amor de su vida.

- Su mejor amigo murió.

- Vivió años en hoteles baratos.

- Fue ignorado por Hollywood.

No es solo un tipo misterioso...

Hoy: la historia CRUDA (y silenciosa) de Keanu Reeves. Image Keanu nació en Beirut, Líbano, en 1964.

Era un niño solitario, con una mirada intensa y un carácter tímido.

Creció entre mudanzas, abandono y silencios.

A los quince años ya sentía que el mundo no lo esperaba.
Jul 25, 2025 • 18 tweets • 6 min read
El GABA es el freno de tu sistema nervioso (o tu pedal roto)

Es la razón por la que descansas en calma… o vives con la mente en llamas.

Aquí te explico qué lo destruye y cómo recuperarlo en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO): Image 1.) GABA no es solo relajación.

Es sueño profundo.

Es foco sereno.

Es músculo sin tensión.

Cuando se va, también se va tu paz, tu claridad, tu control. Y ni siquiera sabes que está pasando.
Jul 19, 2025 • 11 tweets • 4 min read
El C4NCER DE COLON no empieza cuando lo diagnostican.

Empieza hasta 10 años antes… en silencio.

Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” del envejecimiento

Sangrar al evacuar o perder peso sin razón no es algo que deba pasarte por cumplir años. Es una señal.

* De pólipos precancerosos que crecen sin dolor
* De inflamación intestinal crónica
* De hábitos que están pasando factura

No es edad. Es alerta.
Jul 18, 2025 • 11 tweets • 4 min read
La DEMENCIA no empieza cuando la diagnostican.

Empieza hasta 20 años antes… en silencio.

Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” del envejecimiento

Olvidar nombres, llaves o citas no es algo que deba pasarte por cumplir años. Es una señal.

* De inflamación cerebral
* De desequilibrios químicos
* De hábitos que están pasando factura

No es edad. Es alerta.
Jul 17, 2025 • 18 tweets • 6 min read
El NAD⁺ es la corriente eléctrica de tus células (o su apagón).

Es la razón por la que reparas ADN y generas energía… o por la que arrastras fatiga y envejeces antes de tiempo.

Aquí te explico qué lo destruye y cómo recargarlo en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO): Image 1.) NAD⁺ (dinucleótido de nicotinamida y adenina) no es solo energía.

Es reparación de ADN.

Es longevidad.

Es metabolismo agudo.

Cuando desciende, también desciende tu fuerza, tu mente, tu protección. Y ni siquiera sabes que está pasando.
Jul 4, 2025 • 11 tweets • 4 min read
La Depresión mayor no empieza cuando la diagnostican.

Empieza hasta 10 años antes… en silencio. Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” de la vida sentirse apagado, sin ganas ni energía.

No es algo que deba pasarte por “cosas que le pasan a todo el mundo”.

Es una señal.

• De inflamación de bajo grado
• De desequilibrios en serotonina y dopamina
• De hábitos que están pasando factura

No es carácter. Es alerta.
Jul 3, 2025 • 18 tweets • 5 min read
La MICROBIOTA es tu ejército interior (o tu motín)

Es la razón por la que digieres con ligereza… o inflas como globo y enfermas.

Aquí te explico qué la destruye y cómo restaurarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO): Image 1.) Microbiota no es solo digestión.

Es inmunidad.

Es energía.

Es estado de ánimo.

Cuando se va, también se va tu defensa, tu claridad, tu ligereza. Y ni siquiera sabes que está pasando.
Jul 2, 2025 • 11 tweets • 4 min read
El Párkinson no empieza cuando lo diagnostican.

Empieza hasta 15 años antes… en silencio. Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.

Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: Image 1.) No es una parte “normal” del envejecimiento

Temblores leves, rigidez o lentitud no es algo que deba pasarte por cumplir años. Es una señal.

* De pérdida dopaminérgica
* De acumulación de α-sinucleína
* De hábitos que están pasando factura

No es edad. Es alerta.
Jul 1, 2025 • 18 tweets • 6 min read
La MELATONINA es la hormona que te regala noche (o te la quita)

Es la razón por la que caes en sueño profundo… o das vueltas como peonza insomne.

Aquí te explico qué la destruye y cómo recuperarla en 10 pasos reales y brutales (GUÁRDALO): Image 1.) Melatonina no es solo sueño.

Es reparación.

Es inmunidad.

Es longevidad.

Cuando se va, también se va tu memoria, tu ánimo, tu detox interno. Y ni siquiera sabes que está pasando.
Jun 23, 2025 • 17 tweets • 5 min read
En 1979, una revolución transformó a Irán en un régimen islamista.

Israel, que antes cooperaba con ellos, lo vio como una amenaza existencial.

Entonces, ambos países comenzaron una guerra encubierta que ya dura 45 años.

Aquí está la historia completa: Image Antes de 1979, Irán e Israel eran aliados.

Shah Mohammad Reza Pahlavi mantenía relaciones diplomáticas y económicas con Tel Aviv.

Pero todo cambió tras la Revolución Islámica.

Khomeini tomó el poder y declaró a Israel “enemigo del islam”.