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Yo Soy Atención Profile picture
Yo Soy Atención
@AtencionYoSoy
Rubén | Terapeuta & Coach🫂 Ayudo a sanar cualquier tema a nivel psicológico y emocional. DM 'SANAR' para consulta 📩
Apr 13 • 9 tweets • 3 min read
A veces, ser un adulto que no sabe decir 'no' es solo la consecuencia de haber sido un niño que aprendió que el silencio era su única seguridad. No es falta de personalidad, es un mecanismo de defensa que hoy ya no necesitas.✨

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Apr 1 • 10 tweets • 3 min read
Enojarse es humano, pero tu pareja es tu equipo, no el enemigo. La clave de una relación sana no es evitar el conflicto, sino resolverlo sin pasar por encima de la dignidad del otro.👇🏻

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Nov 12, 2025 • 11 tweets • 3 min read
6 Tips para Calmar la Ansiedad.

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Oct 22, 2025 • 17 tweets • 4 min read
Desbloquea tu Cuerpo: Cómo Liberar Emociones Reprimidas✨

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Oct 11, 2025 • 13 tweets • 4 min read
🌟 5 TIPOS DE ADICCIÓN Y CÓMO SUPERARLAS CUANTO ANTES 🌟

✨Las adicciones son como una prisión y suelen ser causadas por traumas y vacios internos✨

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Sep 13, 2025 • 12 tweets • 3 min read
¿Tus traumas de infancia te controlan aún?

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Aug 15, 2025 • 11 tweets • 3 min read
✨Hola, soy la ansiedad.✨

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Jul 22, 2025 • 32 tweets • 11 min read
🚨⚠️¡Atención!⚠️🚨

¿Estas cansado de buscar ayuda terapeutica y a pesar de tenerla no mejorar?

¿Te gustaría escuchar una perspectiva terapéutica diferente que ha ayudado a mas de 5000personas ya?

En este hilo te comparto 25 podcast mios realizados en X para ayudarte.

🧵-🧵👇 Image Espacio (Live) Podcast en X el 31 de Mayo de 2025 sobre como el Miedo es nuestro mayor enemigo en nuestras vidas y de cara a nuestro desarrollo.

Feb 17, 2025 • 11 tweets • 3 min read
🌟7 hábitos diarios que pueden empeorar tú ansiedad🌟

Este hilo te aportará mucha información valiosa.📩

Sígueme🧵👇 Image 1) Image
Aug 24, 2024 • 10 tweets • 3 min read
✨¿PIENSAS EN EXCESO A DIARIO?

✨Si piensas en exceso a diario y quieres aprender como remediar eso este es tu hilo✨

✨Recuerda guardarlo para que lo puedas consultar cuando necesites✨

Empezamos🧵👇 Image 1 Image
Aug 22, 2024 • 11 tweets • 3 min read
✨7 PASOS QUE DEBES SEGUIR PARA DOMINAR LA ANSIEDAD✨

✨¿Sueles tener ansiedad y estrés pero no sabes muy bien como lidiar y dominar esos estados? En este hilo te daré diferentes claves que te ayudarán

📂Guárdate este hilo y la valiosa info

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Aug 1, 2024 • 13 tweets • 3 min read
🌟 LOS 7 MUDRAS MÁS PODEROSOS QUE EXISTEN🌟

✨¿Sabías qué los mudras son posiciones de mano que ayudan a mejorar la salud y bienestar?✨

📂Guárdate este hilo📂

*Déjame un Sí si quieres aprender más sobre metodos naturales para la Salud y el Bienestar*

Empezamos👇 Image 1 Image
Jul 30, 2024 • 12 tweets • 3 min read
✨CÓMO CALMARSE EN MOMENTOS Y SITUACIONES DIFÍCILES✨

✨En este Hilo aprenderás que puedes hacer cuando las cosas se ponen complicadas en tu vida✨

¡No olvides Guardarte el hilo!!

*Déjame un Sí en comentarios si estás pasando por un momento difícil*

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Jul 28, 2024 • 12 tweets • 3 min read
✨SEÑALES DE AGOTAMIENTO✨

✨En este hilo te comparto señales que indican que tienes agotamiento emocional que debes de atender lo antes posible por tu Salud✨

✨Guárdate este hilo para que lo puedas consultar cuando necesites✨

Empezamos🧵👇 Image 1 Image
Jul 27, 2024 • 12 tweets • 3 min read
✨LA FALTA DE SUEÑO DESTRUYE TU SALUD Y CAUSA ENFERMEDADES✨

✨En este hilo te compartiré 6 Formas de mejorar tu Sueño ya que es el factor más importante para tu Salud a todos los niveles.✨

✨¡Guárdate este hilo porque es vital que leas a menudo esto!✨

Empezamos🧵👇 Image 1 Image
Jul 27, 2024 • 12 tweets • 3 min read
✨8 MANERAS DE DOMINIO MENTAL

✨El exceso de pensamiento no solo genera estrés, ansiedad, depresión sino que además agota tu energía y vitalidad, aquí te aporto formas de solucionar esto✨

✨¡No olvides Guardar este hilo para repasarlo a menudo!✨

Abro Hilo🧵👇 Image 1 Image
Jul 23, 2024 • 12 tweets • 3 min read
🌟 8 FORMAS EN QUE LAS EMOCIONES AFECTAN LA SALUD 🌟

✨En este hilo descubrirás cómo los distintos desequilibrios emocionales dañan nuestros organos y salud✨

📂Guárdate este hilo📂

*Déjame un Gracias para saber que me lees y comenta si te identificas con el hilo*

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Jul 20, 2024 • 9 tweets • 3 min read
✨5 TIPOS DE HERIDAS CAUSADAS POR EL PADRE✨

✨En este hilo te explicaré el tipo de heridas de infancia que puede causar un padre✨

📂Guárdate este hilo y repasalo📂

*Déjame un gracias para saber que me lees*

Sígueme🧵👇 Image 1 Image
Jun 29, 2024 • 9 tweets • 2 min read
🌟5 COSAS QUE TIENES QUE SABER A PESAR DE QUE DUELEN🌟

✨El crecimiento personal es incómodo y doloroso ya que tienes que salir de tu zona de confort para mejorar y desarrollarte✨

📂Guárdate este hilo📂

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Jun 13, 2024 • 10 tweets • 3 min read
🌟 7 TÉCNICAS EFECTIVAS PARA DEJAR DE SOBREPENSAR🌟

✨Escríbeme YO en comentarios si necesitas ayuda terapéutica para dejar de sobrepensar✨

📂Guárdate este hilo📂

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Jun 9, 2024 • 12 tweets • 3 min read
🌟 5 TIPOS DE ADICCIÓN Y CÓMO SUPERARLAS CUANTO ANTES 🌟

✨Las adicciones son como una prisión y suelen ser causadas por traumas y vacios internos✨

📂Guárdate este hilo y siéntete libre de compartir la info📂

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