1/48 "Nedan är en summering av anteckningar jag gjorde under min första 3-dagars fasta (vatten, elektrolyter & kaffe). Inleds med dagbok, avslutas med fakta och tips. Har Du fastat? Jag vill gärna ha Din input! Varför tycker jag att det är värt det?" 📝
2/ "Jag vill åt autofagin (mer info nedan) och dämpa inflammation. Jag har en autoimmun sjukdom som jag med kost/livsstil satt i remission. Mer om det här:
Jag har kommit igång med styrketräning efter att ha återhämtat mig från en ledsjukdom som diagnostiserades för cirka fem år sedan (Ca 5 år inaktiv) Nu har jag märkt att musklerna utvecklas snabbare än mina leder, vilka fortfarande återhämtar sig långsamt.
(
2022 har varit ett OTROLIGT år för HEST! 🧵
🦠 Autoimmun sjukdom i remission ✅
🛌 Sömnproblem borta ✅
🧠 Klartänkt och pigg hela dagen ✅
😷 Inte varit sjuk (trots dagis/skolbarn) ✅
📌 Samt A4 med symptom som jag trodde berodde på ålder ✅
⬇️
2018 lades jag in på sjukhus pga plötslig kraftig värk i hela kroppen. Låg inne 1 vecka och de gjorde ALLA tester på mig. Efter diverse smärtstillande så hittade man en som funkade hyfsat. Diagnosen blev Artrit.