Chulada de articulo 🤌🏻🤌🏻

Top 5 de suplementos deportivos La beta-alanina, la creatina, la cafeína, los nitratos y las proteínas se encuentran entre los suplementos deportivos más eficaces que proporcionan diversos beneficios a los atletas.

Menos músculo = menos salud

Abro hilo 🧵 ⚠️Este tuit es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa.

Erase una vez, en un lejano lejano lejano país..

Existe una fiesta de despedida, dónde los grandes caballeros y damiselas bailaban y bebían..

Cada año, en cada comarca, se celebra el tradicional
"the interns Prom"

Mipeton para los compas..

🧵🔽 Ésta es la historia de uno de los caballeros de la mesa de Mayo

Sir Mip Harrison, 3ro en su nombre..

Quieres amor sano? Sé el amor sano

Si quieres dejar de atraer Bufones, no seas Princesa Triste. Sé la mujer que busca darse a sí misma felicidad y alegría.

Si no deseas una “Reina de Saba” o una Tirana, no hagas de Lacayo. Valórate. Sé tu propio monarca justo y sabio. Si no quieres una Pareja Infantil, evita ser su “Madre” en la relación. Sé su igual, respetando.

Si no quieres Amores Abusivos, nunca seas Víctima. Empodérate. Haz lo que necesite tu alma.

LAS RELACIONES BUSCAN COMPENSARSE. Buscan equilibrarse.

TODOS, somos muy buenos para decir en la consulta:

"Haga ejercicio".. pero no es solo decir "haga ejercicio" y tomando en cuenta que el 70% de nuestra consulta son adultos mayores, como vamos a recomendarles hacer ejercicio si apenas pueden moverse..

Por eso, abro hilo 🧵 Los beneficios del ejercicio físico en el envejecimiento, y específicamente en la fragilidad, se asocian con una disminución del riesgo de mortalidad, enfermedades crónicas, institucionalización y deterioro cognitivo y funcional.

El amor no son mariposas destrozándote el estómago. No son fuegos artificiales. No son los cuentos de Disney, no es Noa. No son Romeo y Julieta. El amor es reírse a carcajadas. Es poder llorar sin sentir vergüenza. Son las conversaciones a las tantas de la madrugada para calmar la angustia. Es poder ser tú mismo, sin tener que disimular. Es ese abrazo que te hace sentir seguro. Esa mirada que no necesita rellenarse con palabras. Ese mensaje contando lo desastroso que está siendo tu día.