Elak 7 Posisi Tidur Ini

1. Tidur Meniarap

Bukan saja untuk bayi, orang dewasa juga dilarang tidur meniarap. Ia menyebabkan kerosakan pada tulang belakang, beri tekanan pada urat leher yang terpusing, menyekat sistem pernafasan normal. Ada orang maut sebab tidur meniarap begini. 2. Tidur Meringkuk (Mengudang)

Rasanya memang ramai selesa tidur dalam posisi mengundang. Ia memberi impak buruk pada tubuh. Lebih buruk jika kamu jenis yang kekal pada satu posisi ketika tidur (kaku, tidak bergerak langsung menukar posisi sewaktu tidur).