Doktorların iyileştiremediğini iyileştiren adam: Gabor Maté.

1000 hastayla çalıştıktan sonra travmayı tedavi etme konusunda şok edici bir keşifte bulundu.

İşte bu soykırımdan kurtulan kişiyi, dünyanın en çok aranan ruh sağlığı uzmanı haline getiren yöntemler (ve kendinizi nasıl iyileştirebileceğiniz): Öncelikle Maté'nin şok edici keşfinden bahsedelim.

Binlerce hastayla çalışırken, tıbbi sistemin gözden kaçırdığı bir şeyi fark etti:

Hastalıkların çoğu kimyasal dengesizlikten kaynaklanmaz.

Bunlar, çözülememiş travmalara karşı vücudunuzun verdiği tepkilerdir:

İnsan zihnindeki en güçlü metafor:
Platon’un Arabası.

İnsanların %97’sinin diyetlerini yarıda bırakmasının, hayallerinden vazgeçmesinin ve hayatta sürekli mutsuz olmasının nedeni bu.

Bu yüzden, onun psikolojik gücünü keşfetmeye başlayalım. MÖ 360 yılında filozof Platon, insan ruhunu iki atı kontrol etmeye çalışan bir arabacı olarak tarif etti:

asil beyaz at = Değerlerimiz, erdemlerimiz ve yüksek ideallerimiz.

yabani siyah at = Dürtülerimiz, arzularımız ve temel içgüdülerimiz.

Bilmeniz gereken 23 Latince Söz…

1. 2.

Konfüçyüs’ün Size İlham Verecek 40 Değerli Sözü…

1. “Yalan söyleyenler, doğru söyleyenlere de inanmazlar…”

—Konfüçyüs 2. “Üzüntü duymalı ama onun baskısı altında ezilmemeliyiz.”

—Konfüçyüs

İnsan zihnindeki en güçlü metafor:
Platon’un Arabası.

İnsanların %97’sinin diyetlerini yarıda bırakmasının, hayallerinden vazgeçmesinin ve hayatta sürekli mutsuz olmasının nedeni bu.

Bu yüzden, onun psikolojik gücünü keşfetmeye başlayalım. MÖ 360 yılında filozof Platon, insan ruhunu iki atı kontrol etmeye çalışan bir arabacı olarak tarif etti:

asil beyaz at = Değerlerimiz, erdemlerimiz ve yüksek ideallerimiz.

yabani siyah at = Dürtülerimiz, arzularımız ve temel içgüdülerimiz.

Din Hakkında Yazılmış 20 Alıntı

1. “Ezilenler arasında din adamı göremezsiniz. Din adamları ezen sınıfın asalağıdır.”

—Jean Paul Sartre 2. "Siz bana din ile refaha ulaşmış bir toplum gösterin bende size devrim ile geri kalmış bir toplum göstereyim."

—Che Guevara

ALBERT CAMUS’A AİT 25 DEĞERLİ ALINTI

1. “Hiçbir şey, korkuya dayanan saygı kadar iğrenç değildir.”

— Albert Camus 2. "Yükseklere doğru mücadele bile bir insanın yüreğini doldurmaya yeter. Sisifos'u mutlu hayal etmek gerek."

— Albert Camus

Karl Marx’a Ait 24 Değerli Alıntı

1. “Hepiniz farkındasınız; para da, toprak da,kanun da, fikir de, din de bu ülkede her şey sermaye sahiplerine hizmet ediyor.”

—Karl Marx 2. “Eğer intihardan birisi suçlanacaksa suçlanması gereken geride kalan insanlardır, çünkü bu güruh arasında intihar eden insan için uğruna hayatta kalmayı hak edecek bir kişi bile yoktur.”

—Karl Marx

Lao Tzu’dan 40 Değerli Alıntı

1. “Emretmeden yönetebiliyorsanız lidersiniz demektir.”

— Lao Tzu 2. "Depresyondaysanız geçmişte yaşıyorsunuzdur.
Endişeliyseniz gelecekte yaşıyorsunuz demektir.
Huzur içinde isen bugünü yaşıyorsun demektir. "

—Lao Tzu

Doktorların iyileştiremediğini iyileştiren adam: Gabor Maté.

1000 hastayla çalıştıktan sonra travmayı tedavi etme konusunda şok edici bir keşifte bulundu.

İşte bu soykırımdan kurtulan kişiyi, dünyanın en çok aranan ruh sağlığı uzmanı haline getiren yöntemler (ve kendinizi nasıl iyileştirebileceğiniz): Öncelikle Maté'nin şok edici keşfinden bahsedelim.

Binlerce hastayla çalışırken, tıbbi sistemin gözden kaçırdığı bir şeyi fark etti:

Hastalıkların çoğu kimyasal dengesizlikten kaynaklanmaz.

Bunlar, çözülememiş travmalara karşı vücudunuzun verdiği tepkilerdir:

Epiktetos’a Ait 25 Değerli Alıntı

1. "Bir defa sınırı aşan için artık sınır yoktur."

— Epiktetos 2. “Bedene verdiğinizi muhakkak kaybedeceksiniz, ama ruha verdiğiniz daima orada kalacak.”

—Epiktetos

Søren Kierkegaard’dan 30 Değerli Alıntı

1. “Tanrı, benimle ne kastetmiş olabilir?”

— Søren Kierkegaard 2. “Güvenli bir limandan öğüt vermek kolaydır.”

—Søren Kierkegaard

İmam Gazali'den 20 Değerli Söz

1. “Layık olmadan makam sahibi olanlar, astlarını ısırıp üstlerine kuyruk sallarlar.” 2. “Cevizin kabuğunu kırıp özüne inmeyen cevizin hepsini kabuk zanneder.”

İmam Gazali

İnsan zihnindeki en güçlü metafor:
Platon’un Arabası.

İnsanların %97’sinin diyetlerini yarıda bırakmasının, hayallerinden vazgeçmesinin ve hayatta sürekli mutsuz olmasının nedeni bu.

Bu yüzden, onun psikolojik gücünü keşfetmeye başlayalım. MÖ 360 yılında filozof Platon, insan ruhunu iki atı kontrol etmeye çalışan bir arabacı olarak tarif etti:

asil beyaz at = Değerlerimiz, erdemlerimiz ve yüksek ideallerimiz.

yabani siyah at = Dürtülerimiz, arzularımız ve temel içgüdülerimiz.

Aşırı düşünmek sizi yavaş yavaş tüketiyor…

Alan Watts, 40 yıllık araştırmaları sonucunda aşırı düşünmenin kaygı, özgüven eksikliği ve mutsuzluğun gizli nedeni olduğunu keşfetti. İşte zihninizi kontrol altına alıp aşırı düşünmeyi durdurmanıza yardımcı olacak 5 önemli ders ++ 1. Mutluluk sadece şu anda var!

Alan Watts: "Tam anlamıyla yaşayabilmek için, şu anı tam anlamıyla yaşamalısınız." der. Aşırı düşünmek, zihnin geçmişe takılması veya geleceğe dair endişelenmesidir.

Anda olmayı öğrenemezseniz, zihniniz sizi mutsuz etmenin bir yolunu her zaman.

İnsan zihnindeki en güçlü metafor:
Platon’un Arabası.

İnsanların %97’sinin diyetlerini yarıda bırakmasının, hayallerinden vazgeçmesinin ve hayatta sürekli mutsuz olmasının nedeni bu.

Bu yüzden, onun psikolojik gücünü keşfetmeye başlayalım. MÖ 360 yılında filozof Platon, insan ruhunu iki atı kontrol etmeye çalışan bir arabacı olarak tarif etti:

asil beyaz at = Değerlerimiz, erdemlerimiz ve yüksek ideallerimiz.

yabani siyah at = Dürtülerimiz, arzularımız ve temel içgüdülerimiz.