Parisien de proximité. Je ne refuse jamais une sortie ou un verre. ☀️
Sep 1, 2019 • 40 tweets • 7 min read
Thread : Bien dormir – Se lever efficacement – Routine matinale
Ce thread aura pour but de vous apporter des astuces afin de mieux dormir, et d’être au top pour le reste de la journée.
N’hésitez pas à venir me poser des questions en DM ou en commentaire. 1/ Bien dormir
Le nombre d’heure de sommeil n’a pas d’importance, que ce soit 4h, 5h, 6h, 7h, 8h.
Il y a un nombre d’heure minimum recommandé pour l’adulte, mais sachez que 5h de sommeil quotidien parfaitement discipliné seront toujours plus efficace que 8h de mauvais sommeil.
Jul 21, 2019 • 33 tweets • 5 min read
THREAD : Le gestion de ses finances personnelles.
Je vais faire ce thread sous forme de règle à retenir.
Le but de ce thread est de vous donner le B-A-BA de la gestion de ses finances personnelles.
N’hésitez pas à venir me poser des questions en DM ou en commentaire. 1/ Se payer en 1er
Prélevez un pourcentage de vos revenus à définir en fonction de vos dépenses à chaque début de mois. Au lieu de payer tout le monde et de ne plus avoir d’argent sur vous, mettez une somme de côté et payez les autres après (impôts, factures…).
