Tu teléfono no es personal. Es un sensor de datos con cámara.

En 2026, la privacidad no es una característica. Es una lucha.

Si no has auditado tu dispositivo, no eres el usuario. Eres el producto.

Aquí tienes el Protocolo Fantasma de 18 pasos para recuperar tu teléfono. 1. El oyente «invisible»

¿Alguna vez has hablado de «zapatos azules» y cinco minutos después has visto un anuncio? No es una coincidencia, y no es que estén «escuchando» tu voz. Están rastreando tus pings ultrasónicos entre dispositivos. Tu teléfono emite sonidos que no puedes oír para comunicarse con tu televisor inteligente y tu ordenador portátil. Vamos a eliminar eso primero.

La medicina más versátil del mundo:

La cúrcuma.

Quieren hacerte creer que es solo para cocinar...

Pero este simple ingrediente puede hacer cosas asombrosas para tu salud.

8 maneras de usar la cúrcuma para mejorar tu salud:🧵 1/ Antiinflamatorio natural:

Es tan potente que puede reducir la inflamación de tu cuerpo como un medicamento, pero de forma natural.

Tu cuerpo lo agradecerá, especialmente si sufres dolores articulares.

Toma 1/2 cucharadita en agua tibia cada mañana.

ALTAS DOSIS DE VITAMINA C es la solución REAL, NO medicamentos con 30 efectos secundarios.

Hay una buena razón por la que Big Pharma la odia:
No hay beneficio en las personas sanas.

La vitamina C es barata, segura y eficaz contra el cáncer, las infecciones y las enfermedades crónicas.

Aquí está la verdad: 🧵
La terapia con altas dosis de vitamina C (HDC) es la cura milagrosa que ha sido enterrada.

Los premios Nobel Pauling, Klenner y Cathcart demostraron su eficacia contra las enfermedades.

Pero en lugar de aceptar estos descubrimientos, sus investigaciones fueron suprimidas.

¿Por qué?

El nivel de testosterona promedio se ha reducido un 20% en solo 2 décadas. Esto está destruyendo la salud hombres y mujeres por igual (requieren un nivel mínimo para estar sanas).

Estas son las 7 cosas que están destruyendo tu testosterona: 1. Falta de sueño.

Dormir pocas horas no solo disminuye tu testosterona significativamente, la baja de testosterona también causa insomnio por lo que se crea un circulo vicioso del que es cada vez más difícil salir.

¿Qué le ocurre a su cuerpo cuando deja el azúcar durante 14 días?

Estos 9 asombrosos cambios podrían sorprenderte.

Puede que no vuelvas a comer AZÚCAR después de ver esto:

1/ Su cara y abdomen hinchados se reducirán Dejar el azúcar puede adelgazar la cara al reducir la retención de líquidos y permitir que el cuerpo queme grasa para obtener energía.

También ayuda a reducir la sección media, ya que el hígado libera la grasa almacenada, lo que conduce a la pérdida de peso y menos grasa del vientre.

No está en tu cabeza, pero tampoco en tus genes.

Tras 40 años de investigación, el Dr. Gabor Maté descubrió que los traumas infantiles son la raíz oculta de todas las enfermedades, adicciones y sufrimientos.

Aquí tienes 10 lecciones alucinantes que enseña sobre cómo curar los traumas y recuperar tu vida: 🧵 Durante décadas nos han dicho:

- Las enfermedades crónicas son sólo mala suerte o malos genes
- Las enfermedades autoinmunes son ataques aleatorios al organismo.
- La ansiedad y la depresión se deben a desequilibrios químicos.

Pero las últimas investigaciones sobre el trauma y el estrés cuentan una historia completamente distinta.

He pasado más de 100 horas estudiando "La Biblia" este último año.

Es el libro más importante de todos los tiempos.

Aquí están los 5 mejores consejos que desearía haber sabido cuando empecé (🧵): Por su contexto, ningún otro libro singular ha marcado el camino del pensamiento, la ética y la literatura occidentales de forma tan contundente y directa como "La Biblia".

No es tanto un "libro" como una biblioteca de pergaminos, documentos, historia y poesía del antiguo Oriente Próximo.

Este es Gary Brecka.

Él es la mente maestra detrás de la transformación del presidente de la UFC, Dana White, de peligrosamente obeso a los 52 años a un paquete de seis a los 54 años.

Dana triplicó su esperanza de vida utilizando las herramientas de biohacking de Gary.

Este es el protocolo de 130.000 dólares (y cómo puedes hacerlo gratis): 🧵 Antes de trabajar juntos, Gary predijo que a Dana le quedaban 10 años de vida.

Dana sufría de:

- Apnea del sueño
- Glucemia, presión, colesterol y triglicéridos elevados
- Claudicación (dolor al caminar por obstrucción de las arterias)

Hasta que Gary puso en práctica El Protocolo Superhumano...

Tu médico no quiere que sepas sobre este "medicamento":

El ayuno.

Puede sanar incluso los problemas de salud más peligrosos:

• Cáncer
• Obesidad
• Diabetes

¿Pero cómo?

Aquí tienes todo lo que necesitas saber para experimentar sus increíbles beneficios:
El concepto del ayuno es simple:

No comas durante un período de tiempo específico.

Personas como Dana White juran por sus efectos.

Aquí tienes un video del presidente de la UFC explicando cómo cambió su vida:

(Cuando termines, sigue leyendo para descubrir cómo puede cambiar la tuya).

Esta antigua técnica de respiración era llamada "el secreto de los monjes para la inmortalidad".

Durante siglos, ayudó con:

• Ansiedad extrema
• Insomnio crónico
• Claridad mental inquebrantable

Pero la modernidad la hizo desaparecer.

Aquí te cuento qué es, por qué funciona y cómo usarla hoy mismo. 1. Qué es

La técnica de respiración a la que me refiero es la respiración tummo.

Proviene de antiguas prácticas tibetanas utilizadas por monjes para aumentar el calor corporal y la resistencia mental.

También se conoce como:

• Respiración del fuego interior
• G-Tummo
• La técnica de los monjes del Himalaya

Durante siglos, esta práctica ha sido utilizada para mejorar la concentración, la resistencia y la salud general.

La rutina matutina de Elon Musk es una de las más efectivas que existen.

Pero apuesto a que el 90% de ustedes no conoce el secreto detrás de su productividad.

He recopilado 10 hábitos que podrías implementar desde mañana.

Toma nota: 🧵 1. No empieza su día revisando redes sociales.

Elon Musk sabe que las mañanas son el momento más productivo del día.

Por eso evita las distracciones y se enfoca en lo más importante primero: resolver problemas clave.

¿Tu primer hábito? Deja el móvil al despertar y enfócate en una tarea crítica.

David Beckham gasta 1 MILLÓN DE DÓLARES al año para mantenerse en forma.

Tiene 49 años y hace 11 que no juega profesionalmente...

Pero tiene el cuerpo y los biomarcadores de un atleta profesional de la mitad de su edad.

Vamos a desglosar su rutina de biohacking de 7 cifras:

(Un día completo con Beckham 🧵)
En 2020, Beckham invirtió millones en F45 Training, una franquicia de fitness conocida por sus entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT).

La mayoría de los embajadores solo cobran el cheque. Pero Beckham entrena allí a diario.

Cuando veas su rutina, entenderás por qué.

Esto es lo que hace:

Hace hoy 2.052 años, Octavio se convirtió en Augusto, el primer emperador romano.

Durante las cuatro décadas siguientes sentó las bases de un Imperio que duró 1.400 años.

Esta es la historia de cómo Augusto salvó a su civilización de la ruina y volvió a hacer grande a Roma... 🧵 Durante más de cien años, la civilización romana había sufrido una hemorragia de división interna y guerra civil abierta.

Sin embargo, las guerras habían llegado a su fin y el pueblo de Roma, cuya República oligárquica había permitido todo esto por activa y por pasiva, tenía un nuevo líder al timón.

Goldman Sachs acaba de publicar su predicción más impactante hasta la fecha:

"Trump 2.0" está listo para desencadenar un evento de mercado 3 veces más grande que las guerras arancelarias de 2018.

Y las señales de advertencia ya están apareciendo.

Esto es lo que el repunte postelectoral nos dice sobre 2025: 🧵 Muy rápido: Rebobinemos hasta 2018.

La Fed aplicó un "recorte de tipos seguro" de 75 puntos básicos después de que los aranceles desencadenaran un endurecimiento de las condiciones financieras.

Los mercados experimentaron una volatilidad significativa.

Pero eso podría parecer un temblor menor comparado con lo que se avecina...

Esta mujer tiene el coeficiente intelectual más alto jamás registrado (228).

Más que Einstein (190), Hawking (160) o Musk (155).

Aun así, la ridiculizaron por fallar un problema aparentemente simple.

Pero ella vio lo que nadie más pudo ver.

🧵 Aquí está su historia: 1. Marilyn Vos Savant no era una niña normal.

A los 10 años

- Memorizaba libros enteros
- leyó los 24 volúmenes de la Enciclopedia Británica
- Tenía el cociente intelectual más alto jamás registrado (228)

Estaba destinada a ser un genio.

Pero la realidad era distinta.

California se está hundiendo.

Si fuera un país, sería la quinta economía del mundo.

Pero ha perdido 500.000 residentes en 2 años y la gente sigue huyendo.

Así es como la política y la codicia arruinaron el mejor lugar del mundo:
La caída en desgracia de Golden State no es sólo un cuento con moraleja.

Es una tragedia épica en toda regla, y un espectáculo triste de ver.

California era el sueño americano personificado.

¿Y ahora? Es una pesadilla progresista. Rebobinemos y veamos hasta qué punto ha caído:

El arma secreta de Costco no son los descuentos por volumen.

No son sus enormes almacenes.

Es una trampa psicológica tan poderosa que el 93% de los socios estadounidenses renuevan cada año.

He aquí la brillante estrategia que hay detrás de su imperio de 400.000 millones de dólares: La mayoría de la gente piensa que el éxito de Costco se debe a sus enormes almacenes y a sus descuentos por volumen.

Pero eso no es ni de lejos la historia completa.

La verdadera genialidad de Costco reside en un truco psicológico que lleva funcionando desde 1983.

Pero primero, veamos sus sorprendentes cifras:

14 reglas para HOMBRES:

1. Nunca regreses con la mujer que te engañó. Ella te mostró exactamente quién es.

No eres un plan B y no eres una opción.

Eres el rey de tu vida.

Respétate lo suficiente como para alejarte y nunca mirar atrás.

Donald Trump ha declarado:

"No busco volver al pasado."

Su estrategia: unir a América con prosperidad.

En una reciente entrevista, reveló su hoja de ruta para los próximos 4 años.

Aquí están las 11 claves que podrían cambiar el futuro de USA: 🧵 1. Una reversión completa de las tarifas

Trump llama a las tarifas "la palabra más hermosa".

¿Su plan? Imponer tarifas de "aproximadamente 25%" en México y Canadá a menos que detengan la inmigración ilegal.

En mayo de 2021, Elon Musk perdió 14 BILLONES de dólares con un solo tweet... a propósito.

Anunció que Tesla ya no aceptaría la criptomoneda más grande del mundo.

Las acciones se desplomaron, y todos lo llamaron loco.

Pero, en realidad, fue el movimiento más brillante en la historia corporativa: 🧵 Retrocedamos a febrero de 2021.

Tesla anunció una innovadora inversión de 1.500 millones de dólares en Bitcoin.

Se convirtió en la primera gran empresa en adoptar las criptomonedas de forma tan abierta.

Bitcoin alcanzó un récord histórico de 64.000 dólares a mediados de abril.

Pero bajo la superficie, algo se estaba gestando...

Warren Buffett acaba de hacer su mayor movimiento:

Ha vendido acciones por valor de 75.000 millones de dólares, incluidas grandes cantidades de Apple.

Ahora cuenta con unos 277.000 millones de dólares en efectivo, la mayor cantidad de la historia de Berkshire.

He aquí por qué esto es importante para todos los inversores en 2025: La magnitud de este movimiento es asombrosa:

Las reservas de efectivo de Buffett se dispararon de 189.000 millones de dólares a 277.000 millones, una cifra sin precedentes en 30 años.

Cuando uno de los inversores más exitosos de la historia realiza un movimiento tan espectacular, debemos entender por qué.

Pero primero, un concepto erróneo: