#narzisstischerMissbrauch
#Gewissenlos 1/11

Manche Dinge können wir uns nicht vorstellen.
Und können sie doch nur nehmen, wie sie sind.

Wie kann jmd so sein?
Wie können sie dich so fertig machen?
Wie können sie ruhig schlafen?

Du drehst dich im Kreis.
Sinnlos. #narzisstischerMissbrauch
#Gewissenlos 2

Du denkst, irgendwann müssten sie doch ihre Schuld erkennen.
Sie müssen doch wissen, dass sie Unrecht tun.

Da bist du nahe dran.

Sie wissen es.
Haargenau sogar.

Aber was du dir nicht vorstellen kannst:
Es ist ihnen egal.

#narzisstischerMissbrauch
#Opferrolle 1/13

Wiederholung eines wichtigen Themas.
Wollen wir nicht hören.
Ist aber enorm wichtig.

Reine Anklage, bloße Verteufelung, gar Selbstmitleid ändern nichts.
Es gibt nur eins, das wir wirklich ändern können.
Das sind wir selbst. #narzisstischerMissbrauch
#Opferrolle 2

Wir beschäftigen uns hier so viel mit Missbrauch.
Mit den Eigenschaften der Missbrauchenden.
Ihren Werkzeugen.

Das ist gut und extrem wichtig.
Bei allem dürfen wir aber nie vergessen:
Das Wichtigste ist, aus der Opferrolle zu kommen.

#narzisstischerMissbrauch
#Kleinhalten 1/13

Anfangs erscheint es dir als große Liebe.
Bald wird es zur Tortur.

Du wirst beleidigt, entwertet, klein gemacht.

Alles an dir ist schlecht.
Nichts machst du richtig. #narzisstischerMissbrauch
#Kleinhalten 2

Du fragst dich verzweifelt, warum das geschieht.

Warum machen sie mich ständig nieder?
Wieso erzählen sie allen, wie mies ich sei?

Bin ich wirklich ein so schlechter Mensch?
Wieso mache ich alles falsch?

Alles die falschen Fragen.

#narzisstischerMissbrauch
#Opferwahl 1/13

Fast alle fragen sich im Nachhinein, warum sie »Opfer« geworden sind.

Warum bin ich reingefallen?
Wie konnte ich nur so dumm sein?
Was stimmt nicht mit mir?

Das sind die falschen Fragen.
Sie alle übersehen Entscheidendes. #narzisstischerMissbrauch
#Opferwahl 2

Du bist nicht reingefallen.
Du wurdest nicht passiv Opfer.

Sie haben dich aktiv gewählt.
Meisterhaft manipulierend verführt.

Nicht wegen deiner Schwächen.
Ganz im Gegenteil:
Wegen gewisser Stärken in dir.

#narzisstischerMissbrauch
#Verabredungen 1/12

Sie haben ein wunderbares Spiel:

Sie bauen dich gerne auf.
Wecken freudige Erwartungen in dir.

Sie machen dich glauben, du seist ihnen (wieder) wichtig.
Um dich dann hängenzulassen. #narzisstischerMissbrauch
#Verabredungen 2

Verabredungen zu etwas Besonderem sind perfekt geeignet dafür.

Sie schlagen es vor, du freust dich.
Am besten mit viel Aufwand.
Reservierung, schön anziehen, womöglich Friseur.

Dann, gerne in letzter Minute, sagen sie ab.

#narzisstischerMissbrauch
#Gewissen 1/12

Du erlebst den Missbrauch für lange Zeit.
Du wirst niedergemacht, gekränkt oder Schlimmeres.

Sprichst du das an, drehen sie alles um.
Sofort und komplett.

Plötzlich bist DU das alles, was du ihnen vorwirfst.
Immer und immer wieder. #narzisstischerMissbrauch
#Gewissen 2

Immer wieder sprichst du es an.
Jedes Mal wirst du durch Gegenangriff und Rückprojektion zu Boden geworfen.

Ohne Gewissen ist ihnen alles egal.

Dein Gewissen meldet sich aber.
Hab ich überhaupt das Recht, das zu sagen?
Darf ich so fühlen?

#narzisstischerMissbrauch
#Imponiergehabe 1/13

Mit der narz. Wut hatten wir zuletzt ein Extrem.
Wenn sie in hemmungsloses Toben verfallen.
Potenziell gefährlich.

Es gibt auch das andere Extrem.
Die bellenden Hunde.
Die brusttrommelnden Gorillas.
Die brüllenden Feiglinge. #narzisstischerMissbrauch
#Imponiergehabe 2

Manchmal ist es wirklich nur das.
Sie plustern sich auf.
Brüllen rum.
Machen sich mächtig.

Bis du zitterst vor Angst.
Keine Widerworte mehr wagst.
Dich allem fügst, was sie verlangen.

Das war der Sinn:
Deine Unterwerfung.

#narzisstischerMissbrauch
#Wut 1/12

Sie ertragen keine Kränkung.
Nicht die geringste.

Für dich harmlose Dinge sind für sie unerträgliche Angriffe.

Darauf reagieren sie.
Mit Wut.
Aber nicht, wie du es kennst.

Sie ärgern sich nicht einfach maßlos.
Das ist mehr.
Viel mehr. #narzisstischerMissbrauch
#Wut 2

Wir alle sind mal wütend.
Ärgern uns über alle Maßen.

Unsere Wut vergeht wieder.
Sie verraucht.
Wird abreagiert.
Hoffentlich ohne zu großen Schaden.

Narzisstische Wut geht nicht einfach so weg.
Sie will etwas bewirken.

#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 1/12

Ihre Kommunikation ist speziell.

Sie können schweigen.
Stunden-, tagelang.
Das verunsichert und zermürbt.

Sie können aber auch das Gegenteil.
Gelegentlich bekommen sie Sprechdurchfall.
Das verwirrt grenzenlos. #narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 2

Sie behaupten mal etwas.
Im nächsten Satz sagen sie das genaue Gegenteil.

Du bist verwirrt.
Versuchst den Sinn zu erfassen.

Willst widersprechen.
Jetzt legen sie nach.

Sie holen kaum noch Luft.
Es wird zum Dauerreden.

#narzisstischerMissbrauch
#Regeln 1/13

Warum können wir so schwer mit Narzissten umgehen?
Wieso können wir ihnen nicht »normal« begegnen?
Weshalb geht das nicht »erwachsen«?

Wer solche Fragen stellt, übersieht Banales, aber Grundlegendes:

Sie halten sich nicht an Regeln. #narzisstischerMissbrauch
#Regeln 2

Gesetze und gesellschaftliche Regeln bilden das Rückgrat unseres Umgangs miteinander.

Das mag uns nicht alles gefallen.
Bestimmt nicht.

Aber wir verlassen uns doch darauf, dass andere sich an Regeln halten.

Sie tun das aber nicht.

#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 1/12

Du willst dich gg Missbrauch wehren?
Kannst noch nicht in no contact gehen?
Willst dich durchsetzen?

Plane erst!
Offener Kampf gg N ist sinnlos.

Schlimmer:
Er zerstört dich.
Aber er stärkt sie.

Das muss anders gehen. #narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 2

Sie provozieren dich.
Sie wollen den Streit.

Warum?

Weil sie deinen Abwehrkampf genießen.
Je wütender dein Widerstand, desto mehr Energie für sie.

Wirkt seltsam.
Ist aber Fakt.

Also darfst du genau das nicht tun.

#narzisstischerMissbrauch
#Hoffnung 1/13

Viele, vlt die meisten, hoffen auf Besserung.

Weil es doch früher mal so schön war.
Weil es doch mal eine Traumpartnerschaft war.

Das ist doch dann auch Teil ihrer Persönlichkeit.
Sie können doch nicht durch und durch schlecht sein. #narzisstischerMissbrauch
#Hoffnung 2

Während der Beziehung kommt früher oder später das grausame Erwachen.

Sie bessern sich eben nicht.
Nicht weil sie nicht könnten.

Sie wollen es gar nicht.
Wieso auch?

#narzisstischerMissbrauch
#Zwietracht 1/13

Harmonie ist für narzisstisch gestörte Menschen ein Gräuel.
Zwist, Missgunst, Streit ist ihr Elixier.

Wo immer sie können, treiben sie einen Keil hinein.

Bloß kein Vertrauen.
Ja kein Frieden. #narzisstischerMissbrauch
#Zwietracht 2

Trifft besonders Kinder.
Der andere ET wird permanent schlecht gemacht.

Das Urvertrauen des Kindes wird zertrümmert.
Es soll sich nie sicher sein.

Wie soll es so Vertrauen lernen?

Wie soll es lieben?

Wie soll es geborgen sein?

#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 1/12

Als Partner einer Betroffenen (inkl. 2 Kinder) musste ich vieles erst lernen.

Manches davon schmerzhaft.

Alles anfangs verwirrend.

Denn vieles ist nicht so, wie ich es gelernt hatte. #narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 2

Die Nachwirkungen des Missbrauchs sind enorm.

Langwierig und hartnäckig.

Erkennen und Verstehen von beiden Beteiligten ist Bedingung, dass eine Beziehung überhaupt erst möglich wird.

Dennoch keine Garantie, Fehler zu vermeiden.

#narzisstischerMissbrauch
#Kontrollzwang 1/10

Kontrollzwang deutet immer auf Unsicherheit.

Wer sicher ist, kann souverän sein.

Kann in jeder Lage gelassen bleiben.

Wer unsicher ist, muss kontrollieren. #narzisstischerMissbrauch
#Kontrollzwang 2

N. müssen in jeder Situation die Oberhand behalten.
In jeder.

Also müssen sie dich kontrollieren.
Kontrolle ermöglicht ihnen, dich zu beherrschen.
In jeder Lage überlegen zu erscheinen.

#narzisstischerMissbrauch
#Angriffe 1/11

Im Zusammenleben mit N wirst du ständig angegriffen.

Sie nörgeln, schimpfen, schreien herum.

Wegen allem.

Dabei wollen sie doch so gerne souverän und überlegen erscheinen. #narzisstischerMissbrauch
#Angriffe 2

Die Angriffe haben mehrere Gründe.
Verfolgen auch verschiedene Zwecke.

Was ihnen allen gemeinsam ist:

Sie wollen dich verunsichern.
Dich kleinmachen.

Sich selbst erhöhen.
Ihre verlorene Souveränität wieder herstellen.

#narzisstischerMissbrauch
#Gericht 1/17

Ein etwas anderer Thread.

Frage aus der TL nach Erfahrungen mit N vor Gericht.
Meine Frau war mit ihrem Ex (bisher) in 10 Prozessen.
Erfahrung also gegeben.

Wegen breiteren Interesses haben wir vereinbart, es öffentlich zu teilen. #narzisstischerMissbrauch
#Gericht 2

Klar ist:
Alles ist subjektiv.
Wir hatten immer denselben Gegner.
Immer denselben Richter am selben Gericht.

Verallgemeinerung problematisch.

Aber:
Sie ticken oft so gleich.
Vieles doch allgemeiner zutreffend.