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Jeferson Nasa Profile picture
Jeferson Nasa
@Jefersonnasa_
Te ayudo en tu Desarrollo Personal a traves del Estoicismo, la Reflexion, Bienestar y una Mentalidad adecuada.
Apr 18 • 15 tweets • 4 min read
Una abeja reina y una abeja obrera tienen ADN idéntico. Literalmente, los mismos genes.

Pero una vive 45 días. La otra vive 7 años y gobierna 80.000 abejas. ¿La diferencia? Lo que se les da de comer durante 5 días.

Este es el proceso que te dejará boquiabierto (y por qué es relevante para los humanos): 🧵Image Image
Apr 17 • 9 tweets • 2 min read
No le Pidas a Dinero a Dios.

Pidele estas 7 Cosas...

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Apr 7 • 16 tweets • 4 min read
Este Hombre descubrio la "Formula de Dios"; demostro que el mpasado es "Cambiable", el futuro es "Ahora".

La realidad es una Proyeccion...

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Mar 30 • 8 tweets • 2 min read
No comas Chicharron sin antes ver esto...

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Mar 28 • 9 tweets • 3 min read
La gente rica colecciona relojes lujosos.

Yo colecciono modelos mentales útiles: reglas generales atemporales que simplifican las decisiones.

Los 12 modelos mentales más poderosos (y peligrosos) que he encontrado:

1. El poder de caminar Image 1. El poder de caminar

Cuando estés aburrido y te falten ideas, sigue caminando hasta que el día se vuelva interesante. Image
Mar 24 • 13 tweets • 3 min read
9 Ejercicios de Estiramientos para crecer...

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Mar 2 • 19 tweets • 5 min read
🚨 Acabo de enterarme de un concepto de hace 2300 años en el que no puedo dejar de pensar.

La teoría del barco vacío

Se explica por qué Elon Musk pelea con desconocidos en X a las 2 am
Por qué Michael Jordan convirtió su discurso en el Salón de la Fama en una lista de venganza

Una vez que lo entiendas, tu vida nunca volverá a ser la misma: 🧵Image Lo escribió un sabio chino llamado Zhuangzi.

Imagínate cruzar un río.

Otro barco choca contra el tuyo.

Explotas de ira.
Pero cuando miras con atención… el barco está vacío.

Nadie a quien culpar.

De repente tu enojo parece tonto. Image
Mar 1 • 15 tweets • 4 min read
Una abeja reina y una abeja obrera tienen ADN idéntico. Literalmente, los mismos genes.

Pero una vive 45 días. La otra vive 7 años y gobierna 80.000 abejas. ¿La diferencia? Lo que se les da de comer durante 5 días.

Este es el proceso que te dejará boquiabierto (y por qué es relevante para los humanos): 🧵Image Image
Feb 6 • 9 tweets • 2 min read
La verdad sobre donde vienen tus pensamientos segun Nikola Tesla...

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Feb 4 • 6 tweets • 2 min read
Los psicologos sugieren que no pensamos los pensamientos, sino que los recibimos...

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Jan 17 • 10 tweets • 3 min read
Cuando mas musculos tengas en las piernas mejor podras vivir tu Vejez...

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Jan 3 • 15 tweets • 4 min read
Gano el premio Nobel por encontrar la forma de prevenir el Cancer, la Diabetes y la Obesidad...

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Dec 26, 2025 • 15 tweets • 4 min read
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte.

Pero es la resistencia a la insulina la que causa el cáncer, la diabetes y el Alzheimer.

Como tu médico no te ayudará, aquí está todo lo que sé sobre cómo revertirlo: (SIN pasar horas en la cinta de correr) Image Entonces, ¿qué es esta “resistencia a la insulina”?

La insulina es una hormona que funciona como una llave, introduciendo azúcar en las células.

En el caso de la resistencia a la insulina, la clave no encaja bien.

El azúcar no puede entrar a las células, por lo que se acumula en la sangre.
Dec 19, 2025 • 17 tweets • 4 min read
Este Hombre descubrio la "Formula de Dios"; demostro que el mpasado es "Cambiable", el futuro es "Ahora".

La realidad es una Proyeccion...

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Dec 14, 2025 • 10 tweets • 3 min read
7️⃣ TÉCNICAS JAPONESAS PARA DEJAR DE PENSAR TANTO. Image 1. Image
Aug 20, 2025 • 18 tweets • 5 min read
Me tomó 9 AÑOS darme cuenta de esto y te lo contaré en 2 minutos...

1. NO cuentes todo Incluso cuando confíes en tus amigos y familiares más cercanos. Image 2. Nunca puedes esperar honestidad de personas que incluso se mienten a sí mismas.
Aug 15, 2025 • 12 tweets • 4 min read
Te manipulan todos los días y no te das cuenta.

Aquí hay 8 formas de manipulación y como contrarrestarlas: Image 1. Culpar a la víctima.

Se carga la responsabilidad sobre otros.

El objetivo es absolverse de toda responsabilidad y hacer que la víctima se sienta culpable.

Solución: Reconoce tu valor y dignidad. No asumas la responsabilidad por las acciones manipuladoras de otros.
Aug 8, 2025 • 16 tweets • 6 min read
Este es Mansa Musa.

Ajustando la inflación, sigue siendo miles de millones más rico que Bezos y Musk juntos.

Sin embargo, la historia lo ha olvidado.

Aquí está la historia de una de las personas más ricas de la historia de la humanidad... Image Los historiadores estiman la fortuna de Mansa Musa en alrededor de mas de 400 mil millones de dólares en dólares actuales.

Eso es más que el PIB de países como Corea del Sur y Canadá juntos.

Con una riqueza casi ilimitada, esto fue lo que hizo a continuación...
Aug 6, 2025 • 13 tweets • 5 min read
Los 10 mandamientos de la testosterona que NUNCA debes romper...

//Hilo//

1. Nunca duermas MENOS de 7 horas Image Nunca, jamás descuides tu sueño.

Dormir es la forma número 1 en que tu cuerpo produce testosterona.

Tu cuerpo genera testosterona mientras duermes.
Aug 2, 2025 • 19 tweets • 8 min read
A sus 40 años, Cristiano Ronaldo gasta, según informes, más de un millón de dólares al año para mantener su físico divino.

A lo largo de los años, ha compartido las herramientas que componen su rutina de biohacking. Estos son los mismos métodos que lo ayudaron a dominar el fútbol mundial durante más de 15 años.

Analicemos su loca rutina de biohacking:Image A los 40 años, la mayoría de los futbolistas profesionales se han retirado y han dejado que el paso del tiempo los envejezca drásticamente.
Pero Ronaldo no.

Todavía se puede debatir sobre su condición de mejor de todos los tiempos, pero lo que no se puede negar es su dedicación a su bienestar físico.

Veamos qué lo hace tan intocable ↓
Aug 1, 2025 • 23 tweets • 7 min read
El TDAH no es un trastorno.

Es una diferencia en la cognición.

Es necesario aprovecharlo, no sedarlo con pastillas. Una vez que lo hagas, te volverá hiperconcentrado.

Esto es lo que puedes hacer para convertir el TDAH en un superpoder... Image ¿Qué es el TDAH?

Un patrón persistente de falta de atención o hiperactividad que altera el funcionamiento.

Síntomas:

• Capacidad de atención corta
• Se distrae fácilmente.
• Actividades en constante cambio.
• Incapacidad para concentrarse en tareas tediosas

Pero…